淺談運用校園心理劇解決小學生考試焦慮的有效方法

徐富平

【摘 要】在教育質(zhì)量至上的今天，諸多教師及家長都過分關(guān)注學生的考試成績。于是，為了在提升教學質(zhì)量的過程中盡力做到“短平快”，名目繁多的各種考試也就接踵而至。正是在這樣的背景下，部分小學生在不知不覺之中產(chǎn)生了嚴重的考試焦慮癥。有研究表明，運用校園心理劇能夠幫助小學生逐步擺脫考試焦慮的困境。本文將以這些研究成果為基礎(chǔ)，對運用校園心理劇解決小學生考試焦慮的有效方法做進一步研究。

【關(guān)鍵詞】校園心理劇解決小學生考試焦慮有效方法

【中圖分類號】G423 【文獻標識碼】A

【文章編號】2095-3089（2019）03-0284-02

當前，面對月考、單元考、期中考、摸底考、期末考……等各種名目繁多、接踵而至的考試，心智發(fā)育尚不成熟的小學生逐漸形成了“考試焦慮”。說到底，“考試焦慮”是指學生因考試壓力過大而引發(fā)的一系列異常生理心理現(xiàn)象，包括考前焦慮，臨場焦慮（暈考）及考后焦慮緊張。具體表現(xiàn)為：心慌、緊張、焦急、恐懼、心煩意亂、情緒不安（過于低落或過于興奮）、沒有信心、注意力不集中等等，所造成的后果從心理來說如記憶受阻、思維發(fā)呆等，從生理而言如頭暈、面色變白、血壓升高、心率加快甚至導致心理疾病（如焦慮癥），從而造成考試成績下降。

“校園心理劇”是以心理劇的理論為基礎(chǔ)，在校園環(huán)境下，由心理輔導教師根據(jù)學生的生理、心理特點，啟發(fā)學生通過扮演當事人或由當事人自己借助舞臺來展現(xiàn)在生活、學習、交往中所遇到的沖突、困惑與煩惱等各種心理問題，通過自編自演、小品表演、角色扮演或互換、情境對話、內(nèi)心獨白等方式編成劇本，并在心理輔導老師、參與學生及觀眾的幫助下，發(fā)現(xiàn)問題本質(zhì)，明確癥結(jié)所在，學會如何應對和正確處理和解決各種心理問題，從而讓全體學生受到教育啟發(fā)的一種團體心理治療和輔導方法。下面筆者將以相關(guān)理論研究成果為依據(jù)，以相關(guān)典型案例為支撐，淺顯論述運用校園心理劇解決小學生“考試焦慮”問題的一些有效方法。

一、聚焦焦慮誘因，設(shè)身處地醞釀心理劇

校園心理劇的劇本并非無本之木、無源之水、空穴來風，而是根據(jù)一些真實的、患有“考試焦慮”癥狀的學生案例創(chuàng)編而成的。正因為如此，所以校園心理劇才更加接地氣，才更加受教師的推崇和學生的歡迎。

很顯然，在運用校園心理劇解決小學生“考試焦慮”問題的過程中，教師首先要潛心醞釀、精心創(chuàng)編校園心理劇劇本。為了能夠醞釀、創(chuàng)編倍受學生喜愛以及能夠切實解決學生“考試焦慮”困境的校園心理劇劇本，教師必須要聚焦引發(fā)學生“考試焦慮”的各種誘因。

比如說，當前，部分學生家長望女成鳳、望子成龍心切，對于孩子的學習成績過分關(guān)注，甚至到了“神經(jīng)過敏”的地步。孩子的學習成績稍有下降，就會對孩子厲聲指責，甚至拳腳相加。在這樣的“白色恐怖”之中，學生肯定會產(chǎn)生嚴重的“考試焦慮”癥。基于這樣的誘因，教師在創(chuàng)編校園心理劇劇本的時候應該將家長這一角色也加入進來。

當教師脈絡(luò)清晰、有條不紊地梳理出引發(fā)小學生“考試焦慮”癥的各種誘因之后，教師就能夠設(shè)身處地為這些處于“考試焦慮”之中的小學生“代言”，從這些極度焦慮的小學生的視角，醞釀一些非常接地氣，特別具有教育意義的校園心理劇劇本。

二、立足焦慮現(xiàn)實，入情入景表演心理劇

心理健康教師通過個別訪談只能夠解決某一個學生的心理問題，而通過校園心理劇就能夠解決一大批學生的心理問題。為了更好地發(fā)揮校園心理劇在解決一大批學生“考試焦慮”癥心理問題方面的作用，教師要引領(lǐng)表演校園心理劇的學生立足考試焦慮現(xiàn)實，入情入景地表演這些校園心理劇。

為了能夠讓這些表演校園心理劇的“演員”入情入景，教師在選擇演員的時候，就要有意識地去選擇一些有過“考試焦慮”經(jīng)歷、或正處于“考試焦慮”現(xiàn)狀的學生。

這些曾經(jīng)有過“考試焦慮”癥的“演員”，在表演校園心理劇的過程中，能夠?qū)⑿@心理劇中的每一個角色扮演的惟妙惟肖。從這些“小演員們”惟妙惟肖的表演中，作為“觀眾”的學生就能夠?qū)Α翱荚嚱箲]”有一個全面、清晰的認識。與此同時，作為“觀眾”的學生也會從校園心理劇中感悟到一些能夠有效解決“考試焦慮”癥的方法和途徑等。

正因為這些“演員”對“考試焦慮”有過切身的經(jīng)歷或真實的感受，所以他們在表演校園心理劇的時候就能夠迅速入情入景。

三、著眼心理健康，深入淺出分析心理劇

基于小學生有限的認知水平，他們無法感知校園心理劇中的一些暗示、啟迪以及喚醒等。如此以來，校園心理劇的教育、引導、啟發(fā)作用也就得不到全面發(fā)揮。

因此，為了更好地發(fā)揮校園心理劇在促進學生心理健康方面的重要作用，教師要著眼學生的心理健康，對校園心理劇進行深入淺出地分析。通過教師深入淺出地分析，學生就能夠清晰地認識到校園心理劇中所蘊含的豐富的教育內(nèi)容，進而會對豐富的教育內(nèi)容產(chǎn)生心靈上的共鳴，并將這些教育內(nèi)容內(nèi)化于心、外化于行。

比方說，筆者曾經(jīng)觀看過一部以緩解“考試焦慮”癥為主題的校園心理劇。在這部心理劇中，處于極度“考試焦慮”之中的男主角，最后不得不將心中的各種苦悶發(fā)布到了自己的QQ空間。當父母在無意中看到孩子在QQ空間流露的心聲之后，當即認識到了自己在無形之中給孩子增加的巨大壓力。

緊接著，在對這部校園心理劇進行分析的過程中，心理輔導教師明確地告訴學生，當自己因為考試而產(chǎn)生極度焦慮的時候，切不可將這些焦慮深埋在心底。相反，一定要找一個合適的機會將自己的考試焦慮訴之于老師以及父母等。

綜上所述，在運用校園心理劇解決小學生“考試焦慮”問題的過程中，教師要以學生的“考試焦慮”現(xiàn)實案例為原形，設(shè)身處地醞釀校園心理劇劇本；教師要選擇一些對“考試焦慮”有過切身感受的學生作為校園心理劇演員，入情入景表演校園心理劇；教師要以學生的實際認知水平為參考，深入淺出分析校園心理劇。如此這般，教師就可以有效運用校園心理劇解決小學生“考試焦慮”的現(xiàn)實問題。

參考文獻

[1]王丹，李玉華.冷思小學校園心理劇熱潮.《現(xiàn)代中小學教育》[J].2016（1）：97-99.

[2]劉曉蓉.淺談小學生校園心理劇的編演與應用.《課程教育研究：新教師教學》[J].2014（3）：129-129.

本文為甘肅省教育科學“十三五”規(guī)劃2018年度課題（課題立項號：GS[2018]GHB3470《運用校園心理劇解決小學生考試焦慮的實踐研究》階段性研究成果之一。