課外鍛煉對大學(xué)生體質(zhì)健康影響的相關(guān)性實證研究

王文鵬

摘要：本文通過對武漢市高校學(xué)生體測數(shù)據(jù)和問卷調(diào)查結(jié)果進行分析，探討課外鍛煉與兩性生活對大學(xué)生體質(zhì)健康的影響，鼓勵大學(xué)生積極參加課外鍛煉，增強體質(zhì)健康，樹立“健康第一”的健康思想。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;體質(zhì)測試;健康困境;課外鍛煉

體質(zhì)，是指人體的質(zhì)量。它是指在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能和心理因素綜合的、相對穩(wěn)定的特征[1]，體制的好壞也將對其工作，社交，自身發(fā)生產(chǎn)生很大的影響。而大學(xué)生是國家發(fā)展的后備力量、是未來發(fā)展的中堅力量，是實現(xiàn)國家未來建設(shè)和社會主義建設(shè)的人才棟梁。多年來，學(xué)校體育教育改革對于大學(xué)生體質(zhì)健康起到了不可忽視的作用，同時我們也注意到，學(xué)校體育教育的改革不能與學(xué)生終身健康接軌，體育健康教育沒有落到實處;學(xué)生體育健康意識淡薄、生活習(xí)慣混亂、飲食不規(guī)律，兩性生活頻率高等問題不斷出現(xiàn);體育鍛煉時間嚴重不足，體育教育改革也無法真正落到實處。特別是近幾年來，大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降，不得不引起國家和社會的廣泛關(guān)注。

一、對象與方法

（一）對象

運用分層抽樣，對武漢市某高校近3萬名學(xué)生體測數(shù)據(jù)進行分析檢測，分為大一、大二、大三三個類別，其中，大一男生7314名，女生4156名;大二男生7599名，女生4142名;大三男生6462名，女生3618名，進行檢測分析。

（二）研究方法

1.測試法

收集武漢市某高校近3萬名大學(xué)生的體測數(shù)據(jù)，根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》測試方案及評分標準，分析2015～2017學(xué)年及格率，身體形態(tài)、肺活量、耐力跑男子1000米，女子800、50米短跑、立定跳遠6個共測項目。

2.問卷調(diào)查法

對3萬名大學(xué)生隨機發(fā)放大學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)因素調(diào)查表，其中有效問卷840份，有效率84%。問卷共設(shè)計生活習(xí)慣、作息規(guī)律、飲食規(guī)律、社會交往、體育鍛煉、體育課堂、性生活等18個體質(zhì)健康影響因素，研究尋找相關(guān)性。

3.跟蹤訪問法

對于體測不及格的同學(xué)進行分層、隨機抽樣訪問。每個專業(yè)跟蹤訪問男生30人，女生30人，共計480人。深入調(diào)查體育課堂對其的相關(guān)性影響，并著重關(guān)注樣本的生活習(xí)慣、飲食規(guī)律、體育鍛煉等因素對其的影響。

4.統(tǒng)計學(xué)方法

以SPSS17.0中回歸模型板塊的二元Logistic回歸模型為工具，對數(shù)據(jù)進行篩選，然后進行分組，大學(xué)生體測成績一組0-1變量表示，另一組則是各個影響因素，用spss中l(wèi)ogistics回歸分析模型來預(yù)測和計算各個因素的權(quán)重。

二、結(jié)果

（一）體測數(shù)據(jù)結(jié)果分析

大一、大二、大三體測總成績不及格率均高于10%，其中大一15.64%、大二10.37%、大三12.27%，波動較大。身體形態(tài)測試結(jié)果顯示，三個年級學(xué)生的肥胖率都高于13%，但呈遞減趨勢，而據(jù)數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生肥胖率仍居高不下，但是，據(jù)表可以看到“低體重”、“超重”和“肥胖”的比例都明顯下降，說明大學(xué)生在上大學(xué)后開始注意自己的體重，并有意識的增重或減重，經(jīng)過初步了解，大多是為了提升自己的形象或為身體健康著想。見表1。

（二）問卷數(shù)據(jù)分析

1.主體假設(shè)

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》中的評分標準，視體測不及格的同學(xué)視為體質(zhì)不健康的群體，體測及格的同學(xué)視為體質(zhì)健康的群體。

2.體測及格與不及格群體課外鍛煉的數(shù)據(jù)分析

據(jù)131位有過體測不及格記錄的問卷分析顯示，基本沒有課外鍛煉的同學(xué)高達52.31%，超過半數(shù)的同學(xué)沒有課外鍛煉的習(xí)慣以及體質(zhì)健康的意識。而據(jù)586位從未有過體測不及格記錄的同學(xué)問卷分析顯示，基本沒有課外鍛煉的同學(xué)數(shù)量的為33.28%，相較于不及格的同學(xué)數(shù)量大大減少，體質(zhì)健康意識與課外鍛煉的習(xí)慣明顯高于體測不及格的同學(xué)，由此可見，體質(zhì)健康與課外鍛煉有著顯著相關(guān)性。

（三）SPSS17.0中回歸模型板塊

1.大學(xué)生課外鍛煉與大學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)性分析

使用spss對840份有效問卷進行分析，分析結(jié)果顯示：大學(xué)生課外鍛煉與大學(xué)生體質(zhì)健康同樣有著顯著相關(guān)性（精確sig值0.001，<0.05有顯著，Phi值0.129V值0.129都大于0.1關(guān)系緊密），課外鍛煉程度越高的同學(xué)，體測的不及格率就越低，體質(zhì)就越健康，體質(zhì)健康意識、健康程度、體測及格率明顯高于基本不鍛煉的同學(xué)。

卡方值=30.788a

精確sig值0.001，<0.05? 有顯著

Phi值0.129V值0.129都大于0.1 關(guān)系緊密

近似p值0.001=0.001

列聯(lián)系數(shù)0.128，近似p值0.001<0.05

拒絕H0接受H1，可以認為大學(xué)生的體測成績跟鍛煉存在關(guān)聯(lián)性。

2.二元Logistic回歸模型

回歸模型：Y=-1.119+0.005X1-0.001X2

其中，X1為鍛煉X2為性生活，2個變量系數(shù)均<0.05，而且x1課外鍛煉的影響力遠高于x2兩性生活。

三、討論

自1985年以來，我國多次組織全國學(xué)生體質(zhì)健康測試工作和調(diào)研，結(jié)果表明身高體重呈增加趨勢，肺活量降低，身體素質(zhì)全面下降，肥胖率居高不下，北上廣已成為未成年人肥胖的“重災(zāi)區(qū)”。[2]大學(xué)是學(xué)生最關(guān)鍵的黃金時期，學(xué)生在此階段學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)都會快速成長，而大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。大學(xué)生不僅要有高質(zhì)量的專業(yè)素質(zhì)，也要有強健的體魄去面對學(xué)業(yè)上、工作上的壓力。課外體育鍛煉對大學(xué)生身體健康、心理健康和社會健康具有良好的促進作用。[3-5]提高大學(xué)生的身體免疫力，全面提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的耐力，讓學(xué)生以更積極、更陽光、更全面的心態(tài)、身體去擁抱未來。

四、建議

學(xué)校應(yīng)加強對體育鍛煉的重視，形成健康第一、積極鍛煉的氛圍。此外，學(xué)校不應(yīng)僅重視學(xué)生專業(yè)知識的培養(yǎng)，也要重視學(xué)生的體質(zhì)健康。多組織體育鍛煉活動，如晨跑、夜跑，全民運動會等，并且，盡可能杜絕影響大學(xué)生身心健康發(fā)展的不良因素。積極預(yù)防，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)快速處理，在行動上、思想上嚴格把控，成立大學(xué)生體質(zhì)健康檢測小組，對大學(xué)生體質(zhì)健康的變化進行時刻的關(guān)注與監(jiān)督。

參考文獻：

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