別把『老了，沒用了』掛在嘴邊

文/張美琳

專家指導/遼寧社會科學院哲學研究所所長、研究員張思寧

每天都按時教鄰居們打太極拳的張大爺，最近缺席了。一些新加入隊伍的學員還沒學會全套動作， 很納悶張大爺為啥就不來了呢？ 『原來張大爺教我們打太極拳，風雨無阻，有時我們有事耽誤了學習， 他還會在微信群里給我們傳視頻，這次也不知咋回事，人不來，在微信上聯系他，他也沒回信。』

張大爺所在社區知道他每天都在小區里帶大家伙鍛煉身體，對于這次連續很多天的缺席，社區工作人員從其兒子處了解到，張大爺的老伴在半個月前去世，他一下子覺得自己啥也做不了了，原來都是和老伴一起打太極拳，如今沒有老伴，他再也提不起鍛煉身體的興趣。

張大爺的兒子說：“父母的感情一直很好，老媽撇下老爸走了，老爸一夜變老，連跟我們說的話都少了。我勸他下樓，繼續教鄰居們打太極拳，也算發揮一下余熱，可他總說‘老了，沒用了’。原來的老爸可不是這樣，哪服過老啊？連家里買大米，自己都能扛著上樓，所以，老爸現在的這種狀態讓我也很著急。”

其實，晚年失去伴侶是對在世者身心的嚴重打擊，他們失去了依靠，充滿孤苦與思念，若不及時走出陰霾，會逐漸封閉自我，以至很短的時間內，從原本的不服老，到把“老了，沒用了”掛在嘴邊。

遼寧社會科學院哲學研究所所長、研究員張思寧說，張大爺離群索居是對老伴的懷戀，這種懷戀背后是失去老伴的心理創傷。張大爺服老的勁兒，是對老伴離去的無奈與無助，跟老伴過一輩子了，形成了許許多多的習慣，生活上越依賴老伴照顧，這個時候的心理創傷就越大，在沒有適應自己過日子之前，張大爺會非常沮喪。

“服老”是我們每個人一生中必然經歷的心理歷程，但是這種自我認知的變化是否順利，會對接下來的人生產生很大的影響。有的老人愉快地接受了第三人生，迎接人生的另一種挑戰和收獲；也有的老人接受不了變化，意志消沉，對人生不再有期待。

那么，要如何順利地過渡到人生的下一個賽道呢？

對于張大爺來說，繼續打太極拳應該可以幫助他適應現實處境，這就需要那些同張大爺打太極拳的鄰居說“我們需要你”。如果張大爺恢復打太極拳，又重新投入集體生活，也會慢慢投入一個人的生活，就不會跟服不服老較勁了。

建議子女多主動關心，讓老人能感受到自己仍被家人關愛著，有時“擁抱給予的力量大于言語”。

老化是生命中不可避免的一部分，別把“老了，沒用了”掛在嘴邊。很多人在面對變老的問題上，消極認為“老了后就會成為無用之人”。如果張大爺的老伴沒過世，張大爺可能就會疏忽在變老的過程中出現的心理和生理上的急劇變化。張大爺應該盡快走出悲傷，積極應對老后的生活，讓自己人老心不衰，保持對生活的熱情，追求新階段的人生目標。