綠色養生療法艾灸的研究進展

摘要：中醫講究三分治七分養，亦有“家有三年艾，醫生不用來”之說。艾灸中醫學原理講可益氣補血，升陽健脾，抗衰延年。艾灸現代醫學觀察可經穴位熱熨促機體新陳代謝，提高免疫力，增加紅、白、巨噬細胞數量，提升其吞噬能力。中老年群體多陽氣衰退、頸肩腰腿腫痛、精神萎靡。故艾灸作為綠色養生療法可達治未病、強筋健骨功效。本文就艾灸研究進展做如下綜述。

關鍵詞：綠色;養生療法;艾灸

引言：

艾灸又名灸療，其用艾絨或其他藥物放置在體表穴位上，經燒灼、溫熨等操作借灸火的溫和熱力及藥物作用達溫通氣血、扶正祛邪、治病保健功效[1]。艾灸可依灸療方法分艾炷灸、艾條灸、溫針灸、針灸器等。灸法種類繁多、效用各異，明確艾灸穴位及臨床應用可達預期效果。

一、艾灸常用穴位解析

（一）關元

位于腹正中線、肚臍下3寸處。取穴艾灸可溫腎減陽，增補元氣，通調沖任。

（二）中脘

位于腹正中線、臍上4寸處。取穴艾灸可調理脾胃、健脾化濕、安神定志。

（三）神闕

位于腹正中、臍中央處。取穴艾灸可補腎健脾，溫陽益氣。

（四）氣海

位于腹正中線，肚臍下1.5寸處。取穴艾灸可升陽補氣、益腎固精，強筋健骨。

（五）命門

位于第二腰椎棘突下。取穴艾灸具補腎壯陽、陰陽調和功效。

（六）腎俞

位于第二腰椎棘突下旁開1.5寸處。取穴艾灸可強壯腰腎、止咳定喘，聰耳明目。

（七）足三里

位于外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。取穴艾灸可健脾和胃，益氣健腦，通經活絡。

（八）三陰交

位于內踝直上3寸，脛骨內側面后緣。取穴艾灸可調和氣血、寧心安神、消谷化食。

（九）涌泉

位于足底前三分之一與后三分之二交界處，取穴艾灸可開竅醒腦、寧心安神。

（十）大椎

位于第七頸椎棘突下，取穴艾灸可疏風解表，清熱升陽。

（十一）阿是穴

取穴艾灸可散瘀止痛，解暑滋陰。

二、艾灸臨床應用探究

（一）免疫功能失衡類疾病應用

免疫功能失調類疾病含過敏、類風濕性關節炎、風濕性心臟病、紅斑狼瘡等。艾灸可影響不同免疫器官、免疫細胞、 免疫調節因子、免疫球蛋白等，對集體免疫功能行雙向調整，即可提高低下的免疫功能，亦可抑制亢進的免疫功能，使機體臟腑器官功能活動由異常狀態專項正常狀態，提高機體的免疫功能。研究表明，艾灸提高淋巴細胞轉化率及脾臟指數，增加白介素-2、降低白介素-6，提高血清補體C3、IgG水平，降低IgE水平，改善機體體液免疫功能。

（二）高脂血癥應用

高脂血癥最早出現《素問·通評虛實論》，歸屬中醫“痰濁”、“淤血”范疇。多因雍遏脾氣，脾失健運，釀生痰濕，久病積腎，腎陽不足，失卻溫照。艾灸調制可取豐隆、足三里、神闕、三陰交等穴[2]。5min/個，共25min。以患者主訴皮膚熱而不燙為宜，1次/d，30次/療程。若有進展緩慢者可聯合普伐他汀鈉片口服，10mg/次/d，連續治療一個月。

（三）高血壓應用

高血壓屬“眩暈”、“頭痛”范疇，因“邪風侵體”、“虛火旺盛”所致。艾灸治療高血壓可歸足太陽膀胱經、足少陽膽經、足厥陰肝經、督脈四條經絡，其中膀胱經和膽經是治療高血壓病取穴的重點經絡。古代治療高血壓病癥取百會、合谷、風池穴;現代取太沖、足三里、曲池、風池等穴位。取穴后對準穴位將艾條點燃，距穴0.5～1寸左右熏艾，15min/側，直至皮膚稍呈紅暈為止，10min/次/d，7d/療程。

（四）婦科疾病應用

艾灸治療月經不調、痛經效果良好。常規取穴子宮、關元、三陰交、氣海、中極等主穴，隨癥配穴。因關元、中極、氣海、子宮為腹部要穴，可調理沖任、滋養胞宮，補氣養血;三陰交為肝腎脾交匯穴，可調補肝腎，溫通經絡，活血祛瘀。經期停灸，1次/d，15d/療程，依病情不同可分別治療2～6療程。故艾灸后可見盆腔局部血流循環改善，新陳代謝提高，炎癥消退及組織修復功效，亦可抑制子宮平滑肌收縮緩解疼痛。

（五）中風

三高發病率逐年增加，且中風幾率不斷升高。西醫用藥很難消除病根，中醫遠期效果更為理想。可配合常規印堂、神闕穴、足三里艾灸治療。印堂艾灸可寧神止眩、活血化瘀;神闕穴艾灸可化瘀生血;足三里艾灸可化痰清熱。配合常規西藥治療可預防中風。

（六）惡性腫瘤輔助治療

艾灸可治療腫瘤手術、放化療毒副作用。多取足三里、三陰交調和脾胃，扶正固本。亦可配合大椎、背俞穴調理臟腑我，溫潤升陽。艾灸治療可從抑制腫瘤癥狀表現，但尚處于初級階段。部分醫院不同醫師對選穴配穴、艾灸用量及艾灸時間的選擇及確定尚未統一口徑。

（七）亞健康防治

人無病時可灸關元、氣海、命門、中脘，可驅風辟邪，增加人體免疫力，扶正固元，健脾益腎，延年益壽，適用于亞健康群體。亦可取眼部周穴以磁灸方式調氣活血，促眼周血液循環達視力恢復效果，該療法適用于弱勢群體。

結束語：

綜上，艾灸含艾炷灸、艾條灸、溫針灸、針灸器等方式;取穴以關元、中脘、神闕、氣海、命門、腎俞、足三里、三陰交、涌泉、大椎、阿是穴為主;可防治免疫功能失衡類疾病、高血脂、高血壓、婦科疾病、中風等癥，亦可用于惡性腫瘤輔助治療及亞健康、弱勢防治臨床。但艾灸仍存在些許禁忌限制，如：皮薄、肌少、筋肉結聚處不可灸;妊娠期婦女的腰骶部、下腹部不可灸;男女乳頭、陰部、睪丸等不可灸;關節部位、大血管處、心臟部位、顏面部不可灸。

參考文獻：

[1]馮蕭， 燕煉鋼， 陳幸生. 艾灸作用的實驗研究進展[J]. 中醫藥臨床雜志， 2018，9（1）：153-155.

[2]朱小燕， 洪紅， 方虹華. 針刺配合艾灸治療中風后尿失禁45例療效觀察[J]. 中國現代醫生， 2018， 56（17）：95-97+100.