競技綜合癥與耳壓療法

王富蓉

競技綜合癥是指患者在競技前或競技過程中（如考試、比賽、演講、表演等）所發生的失眠、多夢、煩躁、焦慮、口干、心悸（心跳過快）、惡心、嘔吐、食欲下降，消化不良、腹瀉、便秘、痛經、月經紊亂、手指震顫、小腿痙攣、五心（指手足心、心臟）煩熱、多汗或無汗、記憶力減退、注意力不集中，甚至血壓突變（升高或降低）、發生昏厥等一系列綜合癥狀的稱謂。

競技綜合癥的產生，多是由于患者在競技前或競技過程中，心情過于緊張，大腦過度勞累，休息、睡眠不足，大腦皮質下中樞的興奮與抑制過程失調，導致植物神經功能紊亂而引起的。發生競技綜合癥以后，輕者影響競賽成績，不能正常發揮競技水平；重者可影響身心健康，甚至導致神經精神功能的紊亂。

預防競技綜合癥，除了在競技前加強營養，保證睡眠及休息，參加文體活動，克服緊張心理等之外，還可利用藥物、針灸等療法。其中，中醫耳壓療法療效頗佳。

耳穴通過血脈經絡與全身各部位及五臟六腑都有極為密切的聯系。針灸可以通過針刺與某臟器有關的穴位，來達到治愈病患的目的。耳壓療法的機理，也就是按壓刺激耳廓相應的穴位，用以達到調節大腦皮層功能的特殊功效。這是某些藥物或心理療法難以達到的。

據某人民醫院的臨床報道和某省中醫研究所的應用觀察，耳壓療法預防或治療考生競技綜合癥可以達到90%左右的療效。

耳壓療法治療競技綜合癥的方法極為簡單。在1平方厘米左右的膠布上粘貼王不留行籽備用；將膠布藥丸對準心、神門、內分泌、皮質下、枕、額、脾、肝、胃、大腸、小腸等穴位（根據考生的具體情況或所患病癥靈活選用）貼緊，每穴按壓10秒鐘；每天自我按壓3至5次；看書時或睡前可增壓1次；耳壓療法應在考試前6天開始貼壓，保留至考試結束。

為了正常地發揮你的競技水平，不妨貼壓耳穴試一試。