淺談如何武化大學生活

楊昊平

摘要：武術是中國優秀的傳統文化代表，而中國許多大學生對武術并不太了解，更談不上武化大學生活。文章運用文獻資料法、問卷調查法、數據分析法等研究方法，對如何讓武術進入大學生生活并廣泛傳播，進而真正“武化大學生活”等問題進行探討。

關鍵詞：大學生武術 武術文化 武化大學生活

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2019）3—0095—03

中國武術博大精深，分類眾多，是中華民族體育的典型代表，也是中華傳統文化的典型代表。作為中華文化的載體，蘊含了中國傳統哲學、古代兵學、中醫經絡、天文地理等學科的精髓。當代大學生是中國未來發展的新興力量，也是傳播傳承中國傳統文化的重要載體，武術進入大學生活，對大學生而言大有裨益。

1解讀武化大學生活

“武化生活”廣義來說即一個人所參與的所有包含武術的積極活動，狹義定義為一個人親身參與的積極的并作用于自身的所有武術活動。一方面包括直接作用于身體上的技能學習與練習；另一方面也包括與武術相關的文化、思想、禮數、精神等方面的學習。武化大學生活即將武術融入大學生的生活。

2武化大學生活的意義

2.1豐富大學生課余生活

武術修身養性，藝術化的武術配上獨特的表演服與器械，能散發出獨特的藝術氣息，在觀賞中感悟攻防技擊思想以及所展現出的意境美，提高當代大學生的審美情趣，提高對藝術的鑒賞能力。對練習者而言，習武是一個不斷追求與突破的過程，可以提高生活能力和質量，提高自身意志品質道德修養，減少生活壓力，減少人的負面情緒，也有利于構建和諧社會環境。

2.2增強大學生體質

武術強身健體，如蘇格拉底所說，強身健體才能更好的工作學習，大學生應當掌握至少一項運動技術。武術的多樣性可以適應不同年齡段不同受眾，可以滿足不同愛好者不同需求。學習武術可以提高體能，也是技能傳承的過程，一定的練習可以達到強身健體的目的。

2.3提高大學生自衛能力

武術能防身自衛，無論是套路、格斗還是功法，武術都是以技擊為核心。早期武術也是作為一種生存技能而存在，以滿足人們安全與生存的需要。至今安全需要仍然是人們與生俱來的最基本需要之一，武術是人們首選的防衛和見義勇為方式之一，學習一定的防身術可以在危急的時候保護自己和幫助他人。

2.4提高大學生自我修養

傳統武術練習過程中需要“神形兼備”，自古講究“德為藝先”，講究“仁者愛人”，練習時更注重整體與局部的關系，注重內外和諧，注重剛柔變化，注重技巧與功力互補。傳統武術講究“門約戒規”，現代競技武術也講究規則服飾抱拳等禮儀，這些外在行為規范，可以加強內在自我的心理認同。武術之德也是禮儀素養的重要體現，武德能使武者尊重對手，做到臺上全力以赴，臺下無冤無仇，促進人與人之間的友愛、和諧與團結，激發人們的愛國情懷。

2.5開拓大學生思維

武術中推崇出奇制勝，競技比賽中也借鑒兵學權謀，講究“知己知彼，百戰不殆”，攻其不備，出其不意，借鑒兵之詐“禾形，利誘，使亂，使怒，使驕”等，賽場上用以武之詐“虛招，佯攻，閃賺”制“詐”識“詐”，使致人而不致于人，正合奇勝，也因敵而定計制勝。不僅對身體的力量，速度，反應，協調性有一定要求；也對人的戰術思想，智力開發有一定幫助。對非武術專業的大學生而言，學習武術可以開拓學生思維，從而追求跨專業的結合發展。

2.6提高民族認同感

武術屬于中國傳統文化，蘊含中國傳統哲學思想、倫理道德思想、中醫思想、兵學思想等等。武術是民族文化和藝術形象的大使，是國家軟實力的組成。學習武術可以增強民族自信，對內構建和諧社會，對外展現武術的多元性、內傾性和藝術性特色，展示中華民族絢麗多彩的武術文化，有助于提高我國的文化軟實力，提升中國在國際舞臺上的地位。當代大學生深刻感受到武術文化的魅力之時，武術文化便在大學生心中生根發芽。學習武術文化使大學生在感悟中國傳統文化的同時，找到強大的民族認同感和自我歸屬感。

3武術尚未在大學生中廣泛傳播的原因分析

3.1武術套路賽事受主觀因素影響

就球類賽事而言，即使觀賽者不去學習相關技術以及規則也可以大致看出比賽雙方的得分以及場上淺顯的局勢，而武術套路運動比賽更講究“高難美新”，技擊含義一定程度上被淡化，觀眾很難明白其技擊含義，尤其是部分非頂級的高水平運動賽事很多套路分段兩三個難度動作加跑場動作就結束了一個分段，其拳種技擊表現不明顯，而比賽成績受到更多主觀因素影響。

3.2武術套路賽事比賽形式單一

很多武術套路賽事單項比賽的套路過于單一，經常出現七八十人比同一規定長拳，使快餐化信息化時代下的人們很難靜下心觀看完整場比賽，也使觀眾產生視覺審美疲勞。

3.3武術教學體系不夠完善，師資力量不足

武術教育體系主要包括教學內容，教學方式，教學評價，以及教學保障這四個方面。在教學內容缺少理論作為支撐，也缺少套路、格斗、功法三種主要形式的相互串聯教學。對于套路運動而言更多的注重表面動作的教學而較少的重視攻防技擊含義的教學。教學方式較單一，多以口傳身授的教學方式教學，很多動作的細枝末節處需要學生自行去體悟。部分老教練員老師理論研究水平偏低，對武術總體認識偏低，武術教學上“術”多“學少”，對于很多武術技能教學停留在“口傳身授”以及“經驗教學”缺少理論支撐。一些不了解武術的老師認為學習武術會影響學習，甚至引起校園暴力。場館設施不全面，多數高校的武術課都沒有一個相對專業的武術場地，也不利于全方面去學習認識武術。教學中師資力量不足，對教學的質量不佳，導致教學的評價不高。在部分學校對體育不夠重視，開設武術課更多是為了應付政策，以及滿足學生對學分的需求。

3.4負面新聞對武術傳播的影響

泛道德文化模式強烈滲透在武術活動中，有些習武者為滿足過高的道德要求，不惜作假說謊，社會曾出現“太極手一推，壯漢接連倒”等虛假的現象。另一方面，求真務實的習武者，擁有相對專業的技術知識，卻沒相關的理論以及習武者的武德，徐曉東打假已是眾人皆知的事，本為凈化武術圈的好事，但卻因自身言語以及一些行為，在網絡飽受爭議。這些武術的負面新聞，使大多數對武術不了解的外行人對武術產生偏見。

3.5學習武術難以在短時獲得成就

學習武術需要良好的意志品質，要深厚的基本功，要能吃苦耐勞，導致需要花大量花時間去學習練習，一方面大量的練習時間和大學生本身就不充裕的課余時間容易打磨學生的積極性，另一方面武術練習并不容易立竿見影的出成績，也很難從傳統的武術教學模式中取得成就感。

4如何武化大學生活

4.1使武術能全方位地與大學生接觸

（1）改善武術教育教學

提高師資力量，首先大學體育系注重武術理論與實踐教學，提高教師教學質量，向社會輸送優秀的人才。其次改善傳統教學模式，優化教學方式，教學中注重武術中“一專多能”的教學——重點掌握一種拳種，對其余多數拳種了解認知。注重理論與實踐相結合，光說不練假把式，只練不學唯空架，只有理論與實踐相互結合才能更好地學習到武術中的精髓。最后注重“武德”教學，武術傳統內涵文化的教育教學，既可以使學生可以德智體美勞全面發展，也可以使學生從內心深處感受到武術文化的魅力，提高對武術的認識，約束自己的行為，將武術融入自己的生活。

（2）增加武術投資，推動校園武術開展

通過提高對武術及相關產業的投資力度可以促進武術產業的發展，加大對高校武術課程，武術設施的投資，保障大學武術基礎教學，各個高校可以鼓勵大學生多了解學習傳統文化，課余時間組織傳統文化的校園活動，鼓勵建設武術社團，鼓勵學生學習武術。結合相關經濟，政策幫助“武術進校園”。

（3）多種宣傳方式結合，增加武術影響范圍

當代大學生更應該接觸富含“正能量”的事物。武術可以結合利用新舊媒體的宣傳方式，提高武術自身的影響力，通過輿論引導的方式來改善武術在國內外傳播的問題。運用輿論的方式可以影響人們的意識和人們的行為，使受眾按照正確的路線、方針、規章以及公序良俗從事社會活動的傳播行為。通過輿論的宣傳，宣揚尚武精神，武術的教化作用，突出武術在文化領域的作用，我們要讓武術形成正能量，對學生、學校、社會的發展起到正向推動作用。開展商業比賽或者拍攝武術影視資料，結合媒體宣傳，普及武術文化，彌補觀眾現實中個人壓力與逃避現實的心理，滿足觀眾情緒宣泄，從而提高武術受眾，建立武術的看臺文化，一定程度上可以增加資本流入從而推動武術的發展。但不能盲目追求經濟效益，保留文化底線，避免“娛樂至死”。

4.2大學生如何利用武術武化生活

（1）學習武術技術獲得健康身體，保障生命安全與生活質量。學習武術可以強身健體，可以防身自衛。格斗類運動可以更直觀地表現攻防技擊的含義，學習散打、中國式摔跤、短兵等等都可以幫助在大學生在危急時刻有保護自己的合適方法。武術種類繁多，不同的拳種可以適應不同的受眾對身體的需求，心肺功能不好的學生可以學習傳統楊氏太極，不僅能避免過強的訓練對身體造成的負擔，而且長期練習對練習者心肺功能以及其他身體機能有很大提升；綜合素質好的，好動的學生可以學習散打，可以提升身體綜合素質，也能幫助學生釋生活壓力；學習現代武術套路運動，可以提高大學生的彈跳能力以及學習一些難度動作做的技巧。學習武術可以幫助不同學生鍛煉身體，從而獲得一個健康的身體，來保障自己生活。

（2）觀賞武術賽事，“體悟”武術，豐富業余生活。利用課余時間學習武術，觀看武術賽事可以豐富業余生活。如今多元化發展的武術早已不再局限于“攻防技擊”的防身自衛術，武術已經開始向藝術化，競技化，娛樂化等方向發展。大學生可以通過觀看武術賽事，親身練習武術去感受武術運動中的意向，感受藝術化的武術；在參與武術活動的實踐中可以娛樂身心，提高大學生的審美能力，提高大學生的自我修養，使業余生活更加豐富多彩。

學習武術格斗類技術后也可以將一招一式的攻防帶入到套路運動中感受整體的攻防思想。武術之美不僅局限于所展現一招一式，服飾器物等外顯的部分，更體現在練習時所感受到的意境，每個人對所修行的套路都有不同層次的理解，而每個人不同程度的理解又對每個人的生活有不同程度的幫助。

（3）收獲意志品質，掌握倫理道德并運用于生活。學習武術是一個漫長而又艱辛的過程，可以培養大學生意志品質，每當大學生對生活，感到迷茫的時候可以反觀自己學習武術的經歷，再苦再累也可以堅持下來。武術各個賽事都有不同的比賽流程，卻都離不開抱拳禮這一禮節，這一禮節要求運動員們對裁判尊重，對對手尊重，對教練尊重。而生活中大學生也要對身邊的老師，同學，朋友，親人予以尊重。對于習武者自身而言，不僅要努力學習好武術相關的理論與技術，建立正確的價值觀，不能貪圖名譽做出名不副實之事，有損自己的形象，也有損武術形象。

5結語

習近平總書記在十九大報告中指出：“文化是一個國家，民族的靈魂。文化興國運興，文化強民族強”。作為當代大學生，要對中國優秀的傳統文化予以認識、學習和發揚廣大；要懂得武術不僅可以促進身心健康，開拓思維，而且能增強自信心，促進全面發展，更能向世界展示中華民族絢麗多彩的民族文化。只有不斷加強宣傳，開展武術賽事，優化內部體制，改善武術設備，提升師資力量，加大經費投入，才能有效促進武術在大學的快速健康發展。