淺談足球運動對女中學(xué)生心理狀況的影響

陳建雄

摘 要：目的：探討足球運動對女中學(xué)生心理健康狀況的影響，為促進女中學(xué)生心理健康提供理論參考。方法：運用文獻資料、訪談、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等方法，對甘肅省白銀市五所中學(xué)500名女學(xué)生進行問卷調(diào)查，結(jié)果：顯示足球運動對女中學(xué)生心理健康有積極的影響作用，并且對女中學(xué)生在情緒、認知、性格等方面有積極的修復(fù)功能。結(jié)論：足球運動對改善和調(diào)節(jié)女中學(xué)生心理健康狀況效果顯著。

關(guān)鍵詞：甘肅省白銀市;女中學(xué);足球運動;心理狀況

隨著國家對學(xué)校足球體育運動重視程度的提高，加強學(xué)生的心理狀況培養(yǎng)越來越受到重視。國家體育總局局長茍仲文提到：“能不能保證大多數(shù)學(xué)生在足球體育鍛煉中促進學(xué)生的心理狀況良好發(fā)展，是體育運動重要的功能之一。

白銀市具有中學(xué)30幾所，在我省中學(xué)中占有很重的比例，本文通過抽樣對白銀市第一中學(xué)、白銀市第二中學(xué)、白銀市第四中學(xué)、白銀市實驗中學(xué)、靖遠縣第一中學(xué)這5所中學(xué)測試實施情況進行跟蹤調(diào)研，對測試過程進行監(jiān)督，對測試結(jié)果進行了分析，發(fā)現(xiàn)足球運動對中學(xué)生心理健康測試的宣傳及管理和實施有待優(yōu)化，并對不足之處提出合理可行的建議。

一、研究對象與方法

（一）研究對象。以白銀市第一中學(xué)、白銀市第二中學(xué)、白銀市第四中學(xué)、白銀市實驗中學(xué)、靖遠縣第一中學(xué)五所中學(xué)500學(xué)生為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。查閱圖書館有關(guān)甘肅省白銀市足球運動對女中學(xué)生心理狀況訓(xùn)練理論相關(guān)書籍、通過Internet、中國體育網(wǎng)等網(wǎng)站，足球教學(xué)的書籍、期刊等文獻資料，為本研究提供了理論支持及參考數(shù)據(jù)。

2.問卷調(diào)查法。根據(jù)研究需要，利用走訪、電話等形式向天水師范學(xué)院體育學(xué)院足球教師進行交流訪談，了解足球運動對女中學(xué)生心理狀況訓(xùn)練的相關(guān)信息。

3.訪談法。通過甘肅省白銀市第一中學(xué)、白銀市第二中學(xué)、白銀市第四中學(xué)、白銀市實驗中學(xué)、靖遠縣第一中學(xué)五所中學(xué)學(xué)生進行足球運動對女中學(xué)生心理狀況問卷調(diào)查，共發(fā)問卷500份，每所中學(xué)100份，有效回收480份，20份無效問卷，對有效問卷進行高效率檢驗，有效率達96%。

4.數(shù)理統(tǒng)計法。對收集到的資料和數(shù)據(jù)用SPSS19.0軟件進行數(shù)據(jù)處理，為本文研究提供了理論基礎(chǔ)和智力分析。

二、研究結(jié)果與分析

（一）足球運動對女中學(xué)生心理狀況的重要性

1.足球運動對女中學(xué)生學(xué)習(xí)的重要性。通過此次研究甘肅省白銀市足球運動對女中學(xué)生的心理狀況有重要的影響;首先，他可以培養(yǎng)女中學(xué)的身體素質(zhì)，只有擁有健康的身體才能好好學(xué)習(xí)，才能使大腦充分開發(fā)，足球運動能增加腦細胞的數(shù)量，保證大腦在學(xué)習(xí)時或運動時發(fā)揮最大的潛力，并且足球運動有注意培養(yǎng)女中學(xué)生意志力，在足球運動中能和同學(xué)之間建立深厚的友誼。

2.足球運動對女中學(xué)生性格的重要性。通過對白銀市第一中學(xué)、白銀市第二中學(xué)、白銀市第四中學(xué)、白銀市實驗中學(xué)、靖遠縣第一中學(xué)五所中學(xué)學(xué)生身心狀況的影響問卷調(diào)查，我們一共發(fā)放問卷500份，其中20份無效問卷，問卷調(diào)查的回收率高達96%，對該問卷進行了高效率檢查，得出了足球運動對女中學(xué)生心理狀況的重要性，其中在興趣、愛好，有提高了女生的心理素質(zhì)是他們從小養(yǎng)成健康的心理、健全的人格。

（二）足球運動對女中學(xué)生心理狀況的影響。通過對白銀市200名女中學(xué)生10周足球運動，對睡眠、記憶力、情緒、意志、身體狀況、人際關(guān)系等指標調(diào)查對比得出以下信息：

可以發(fā)現(xiàn)足球運動鍛煉前后對女中學(xué)生睡眠明顯改善、記憶力、情緒、意志、身體狀況、人際關(guān)系、團體意識、氣質(zhì)、性格、審美能力等有明顯的好轉(zhuǎn)。

1.足球運動對部分女中學(xué)生在心理疾病方面的影響。通過對200名女中學(xué)生進行心理疾病方面的檢查，發(fā)現(xiàn)15女生存在著心理方面的問題、通過10周的鍛煉對強迫癥、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵意、恐懼、偏執(zhí)等項目癥狀分析得出以下分析：

可以發(fā)現(xiàn)足球運動鍛煉前后對女中學(xué)生在強迫癥、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵意、恐懼、偏執(zhí)等方面人數(shù)急劇下降，說明足球運動對女中學(xué)生心理疾病有明顯的改善作用。

（三）足球運動對女中學(xué)心理狀況的作用

1.激發(fā)女中學(xué)生團結(jié)協(xié)作的作用。足球運動非常注重協(xié)作精神，是足球發(fā)展的重要動力，因此足球得以使眾人喜歡。通過對白銀市女中學(xué)生在足球比賽中的發(fā)揮以及各種表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)在女中學(xué)生在參加比賽時他們不是運用一個人的力量可以完成，而是通過多人團結(jié)協(xié)作完成的，使他們在比賽時變得更加自信，使每一個女中學(xué)生都對待他人更寬容，使得女中學(xué)生更合群，使得女中學(xué)生對比賽更認真做事跟負責(zé)。

2.有利于女中學(xué)生心理能力的增強。通過對白銀市女中學(xué)生在平時的鍛煉中發(fā)現(xiàn)足球運動對女中學(xué)生的感知能力、記憶能力、思維能力、想象能力、注意能力、創(chuàng)造能力、自理能力、應(yīng)變能力、決策能力、受挫折能力、情緒調(diào)節(jié)能力、心理保健能力、行為自控能力都有所比鍛煉前有所增強，使得女中學(xué)生更易形成開朗的性格，產(chǎn)生積極的內(nèi)動力，使內(nèi)心產(chǎn)生良好的影響。

三、結(jié)論

通過以上研究，發(fā)現(xiàn)足球運動可以增強女中學(xué)生對自己的自信、進取心，使女中學(xué)生對待他人更寬容，使得女中學(xué)生更合群，使得在心理能力都有所比鍛煉前有所增強，使得女中學(xué)生更易形成開朗的性格，產(chǎn)生積極的內(nèi)動力。對女中學(xué)生的興趣、動機都有積極的影響、使人的性格優(yōu)化對心理健康有積極的促進作用。對有的女中學(xué)生在情緒、認知、性格等的缺陷有積極影響。