關愛腎臟從預防做起

邢昌贏 呂小林

腎臟疾病是一種嚴重危害人類健康的常見病。據估計，全球有8.5億人患上由各種原因導致的腎臟疾病，慢性腎病（CKD）每年導致至少240萬人死亡。相關資料顯示，我國人群中慢性腎病的發生率為11%一13%，患者數量超過1億。更為糟糕的是，其發病率目前仍以較快的速度增長。在現今的致命疾病中，慢性腎病的增長速度位于第六位。

慢性腎病在不同階段的臨床表現不同，早期可以無任何癥狀，或者僅有輕度乏力、浮腫、夜尿增多、尿中泡沫增多或顏色異常，容易被患者忽視。待到癥狀明顯時，治療往往為時已晚。因此，一旦確診為早期慢性腎病，患者應盡早接受治療和專科指導，對已有的腎臟疾病或可能引起腎損害的疾病（如糖尿病、高血壓、高血脂、高尿酸、肥胖等）進行及時有效的治療，阻止腎功能進一步衰退。

改善生活方式：合理飲食也是一種治療方法

腎臟是人體內天然的“篩子”，而慢性腎病患者由于自身“過濾”功能下降，必須關注自身的飲食問題。

如何進行“飲食治療”呢？專家特地作了一首好記的“詩”：蛋白質，需計算;總熱量，要合理;鹽或鈉，嚴控制;鉀和磷，有節制。

對慢性腎病患者，正確的低鹽飲食相當重要。研究發現，鈉攝入過多是高血壓的獨立危險因素。根據世界衛生組織發表的新指南，正常成年人每天食鹽攝取量應低于5克，慢性腎病3～5期患者每天的食鹽攝入量應低于3克。應當注意的是，要隨病情變化和實際情況調整攝鈉量，不可一成不變。因此，當病情或治療方式有變化時最好咨詢醫生，以明確飲食是否需要作出相應調整。此外，還應根據患者食量合理選用食物，有時為了增加患者食欲或改善營養狀況，食量少者可適當放寬食物選擇范圍。

選擇合適治療：因人而異，按需選擇

慢性腎病進展后可能導致腎衰竭，患者體內毒素與多余的水分無法排出。毒素在體內蓄積會導致一系列臨床癥狀，稱為終末期腎病（又稱尿毒癥）。此時，患者需接受腎臟替代治療，否則將會出現一系列臨床并發癥，甚至危及患者生命。

慢性腎病患者需盡早到腎臟疾病專科就診，由腎內科專科醫師、營養師、藥理師共同對患者實施一體化治療，包括透析前患者教育、營養與飲食指導及用藥指導。終末期腎病患者需接受腎臟替代治療，包括腹膜透析、血液透析和腎移植。前兩種治療方式各有利弊。血液透析必須在醫院進行，患者要有良好的血管通路;但血液透析對容量的控制具有一定優勢，對高齡及并發癥較多的患者有利。腹膜透析為家庭化治療方式，有利于保護殘余腎功能，使用腹透機進行自動腹膜透析（APD）可在夜間進行，為一些有工作需求的患者提供便利;然而，腹膜透析患者需要有較好的家庭支持及自我管理能力。在適當的時機，血液透析與腹膜透析可以相互轉換。最后，腎移植也是患者可以選擇的治療方式，能更好地改善患者的生活質量。

遵循8項黃金法則，降低患上腎病的風險

（1）保持健康和活躍;（2）定期控制血糖水平;（3）監測血壓;（4）健康飲食;（5）保持體重;（6）保持健康的水分攝取量;（7）不要吸煙;（8）不要濫用非處方藥物。只要能堅持做到以上幾點，就可以降低罹患慢性腎病的風險。