影響優秀定向越野運動員運動表現的因素研究

□ 邢立付宋揚（.寧波財經學院 浙江 寧波 3575；.寧波大學 浙江 寧波 35）

前言

由于科學技術的進步，新的干預方法不斷地應用于運動訓練中，這使得運動員能夠取得之前甚至不敢想象的運動表現。盡管訓練方法在不斷的提高，但是可以發現只有一小部分運動員才能夠取得并保持這樣優秀的成績，并且這種現象在每一個運動項目中都存在。

相關研究表明，這些優秀運動員總是會具有出色的遺傳特征，例如在生理方面。他們還認為一名出色的運動員在技術和認知方面也都會占一定的優勢，例如他們一般能夠針對性的快速做出決策。Janel l e等人進一步將優秀運動員所“精通”的優勢歸結為四個方面，即：生理，心理，技術以及認知。此外，St ambul ova等人認為還有一些因素導致了這些運動員出色的表現，特別是在家庭，朋友以及教練等這樣的微環境下發展出來的一些優勢。

定向越野運動是指運動員按照既定的順序和方式，通過借助專用的定向地圖以及指南針到訪地圖上所標定的各個地面檢查點，最終以通過檢查點用時較短者或者在規定時間內找到檢查點并得分較多者為勝的一種體育運動。它是一項集體力、智力、情趣、知識、運動競技以及軍事價值為一體的體育運動項目，不僅僅需要運動員具有良好的身體素質，而且還需要運動員表現出優秀的智力。在定向越野運動中，運動員需要在保持良好體能的同時，運用自身的認知能力去讀懂定向地圖。這無疑需要運動員能夠將身體素質以及智力很好的結合起來。

目前，有關影響定向越野表現因素的研究目前僅局限于這些方面，而涉及到運動員所處的環境以及社會文化因素的影響的研究卻很少。例如，王昕光等人探究了影響定向越野運動員運動成績的因素。他們認為比賽過程中讀圖能力、指北針運用能力、距離判斷和路線選擇能力等方面是影響運動成績的主要因素。但是他們沒有考慮這些運動員所處的環境以及社會文化因素對這些比賽中能力的影響。所以，有必要對這些多重的影響因素進行進一步的探究，從而能夠真正理解這一小部分運動員之所以能取得并保持優秀運動成績的根本原因。本研究的目的是探究影響優秀定向越野運動員運動表現的主要因素，從而能夠為專家學者以及教練員在今后的研究以及訓練比賽中提供理論依據和實踐指導。

1、研究對象和方法

1.1、研究對象

本研究以從事定向越野項目的教練以及優秀運動員為研究對象。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

通過Googl e Schol ar,Web of Science,Science Dir ect以及中國知網等國內外數據庫進行文獻資料檢索分析來為本研究提供理論依據和相關信息。

（2）專家訪談法。

通過走訪寧波市專業定向越野隊教練員以及優秀運動員，詢問他們有關定向越野運動的實踐經驗和真實感受并結合筆者自身在訓練比賽中的實踐經驗。

2、分析和討論

2.1、主要影響因素

通過文獻檢索分析和專家訪談我們認為心理因素、遺傳因素以及訓練比賽時的充分準備是影響定向越野優秀運動員運動表現的主要因素（表1）。

表1 影響定向越野優秀運動員運動表現的主要因素

先前的研究強調了心理因素對定向越野運動表現的重要性。他們認為心理因素是取得并保持優秀運動成績的關鍵因素。運動員在日常訓練過程中可能會不斷的受傷以及不能夠集中注意力，而此時只有不斷地通過心理暗示來激勵自己，說服自己有能力繼續訓練來取得更好的成績才能夠使自己達到更高的運動水平。所以集中注意力，自我控制以及自我心理調節能力對于定向越野運動員來說很重要。

相關研究認為優秀的認知處理能力也是定向越野運動員取得并保持優秀運動成績的一個原因。優秀的認知處理能力能夠幫助運動員在比賽過程中更精確的提取定向地圖上的有效信息并在大腦中建立一個三維的空間地形圖，從而在比賽行進過程中不斷地對比真實的地形來調節自身的狀態。

此外，訓練的質量以及訓練的年限也是影響定向越野運動員運動表現的一個重要原因。毋庸置疑，訓練的質量對于比賽時的運動成績至關重要。涉及到訓練的年限，絕大多數的教練員認為至少10年的訓練經驗是促使優秀定向越野運動員取得并保持優異成績的一個很重要因素。并且相關研究也表明至少10年的訓練比賽經驗對于高運動水平的取得與保持至關重要。他們認為定向越野運動的訓練應該在兒童早期就開始。另外有研究對訓練年限和運動水平做了線性分析。他們發現，訓練年限和運動水平之間存在著顯著性正相關性。更多的訓練經驗能夠幫助運動員快速提取和使用定向地圖上面的信息，而這種能力只有在日積月累的訓練比賽中才能逐漸形成。

除了上述影響因素外，教練們還認為基因遺傳因素對運動表現的影響也是很重要的，甚至有時候起到決定性作用?；蜻z傳因素一定程度上決定了運動員的運動能力，心理控制能力以及身體素質。優秀定向越野運動員一般情況下都會因為基因遺傳因素而具有良好的素質，這也就決定了他們在訓練和比賽中可能會有更好的運動表現。現存的研究表明基因遺傳因素對運動表現具有顯著性的影響。這也就可以從側面的說明為什么每一個運動項目只有一小部分運動員才能取得并保持優秀的運動表現。

2.2、次主要影響因素

盡管上述已經表明了影響優秀定向越野運動員運動表現的主要影響因素，但是上述因素并不能完全促使運動員取得并保持優異的運動成績。因此，從分層角度上來看，環境和社會因素也是應該強調的影響因素（表2）。這些因素可以說是促使運動員取得并保持優異成績的次重要因素，但從某一方面來說，她們也是上述主要因素的更深層因素。

表2 影響定向越野優秀運動員運動表現的次主要因素

通過教練訪談我們發現，教練一致認為家庭因素對于運動表現的影響至關重要，特別是在運動員第一次接觸運動項目的時候。先前的研究表明父母在引導和鼓勵孩子進行體育鍛煉方面發揮著最主要的作用。他們可以為孩子進行體育鍛煉提供精神、邏輯、器材以及經濟等方面的支持。

社會文化因素對于運動表現也有一定的影響。不同的省份、國家的地形地貌可能會有很大差別，而這些差別對于早期定向越野運動員的運動表現有很大影響。相關研究表明社會、文化以及宏觀社會因素（法律、傳統以及社會政策）對于人的發展至關重要。這些發展有的對于定向越野項目的運動表現是有促進作用的，但是也有很多對于定向越野的運動表現的提高有反作用的。通過定向越野項目的發展歷史來看，北歐地區的定向越野項目發展的非常快并且參與率非常高，這無疑和北歐獨特的歷史文化等因素有很大的關系。

大多數教練員認為同事和朋友因素也對運動表現具有一定的影響。定向越野運動涉及到一定的社交和情感上面的相互作用。在比賽過程中運動員們會有社交、共享以及合作等方面的經歷，這也就是同事和朋友因素也會對運動表現造成影響。從專家訪談中我們發現優秀的定向越野運動員在同事和朋友的關系上面都處理的很好。

此外，運動員加入一個好的俱樂部并找到一位好的教練員對其運動表現的提高甚至是運動生涯都有非常大的影響。一位好的教練員能夠用最直接有效的訓練計劃來幫助運動員提高運動表現。

3、結論和建議

國內有關影響優秀定向越野運動員運動表現因素的研究很少，而且絕大多數主要研究單獨的幾方面的因素對其運動表現的影響。然而運動表現的提高不僅僅是幾方面的作用就可以實現的，它需要全方位的分析研究才能找到適合提高運動員運動成績的綜合因素。因此，本文從教練員和優秀運動員出發，通過文獻查閱分析以及專家訪談，全方位的對優秀運動員能夠取得并保持優異運動成績的原因進行分析總結。本研究發現，優秀運動員之所以能取得并保持優異成績主要有以下幾個方面的原因：心理因素、訓練和比賽準備因素、遺傳因素、家庭朋友等社會文化因素。

因此，教練員和運動員在今后的定向越野運動訓練中應注意一下幾點：

（1）運動員應注意加強心理素質的綜合訓練，掌握自我調節能力以及提高對野外突發事件的處理能力；

（2）教練員應注意提高日常訓練的質量，采用針對性的組合訓練，做到訓練能夠全面提高運動員的各方面能力

（3）教練員應注意關心運動員家庭、朋友等方面的影響。運動員也要努力提高自身的社交能力；

（4）此外，教練員在運動員選材過程中也應該注意遺傳因素對定向越野運動員能力的影響。