壞消息

不吃早餐者心血管死亡風險高

武漢科技大學營養與慢性病防治團隊近日在《美國心臟病學會雜志》上發表文章說，與每天規律吃早餐的人相比，從不吃早餐的人群心血管死亡風險升高87%，全因死亡風險升高19%。具體到心血管疾病的種類上，卒中和不吃早餐的關系最為密切，在排除全部影響因素后，不吃早餐與卒中死亡風險升高239%有關。這也是首次前瞻性地證明了，不吃早餐與較高的心血管死亡率有關。（《中國新聞網》）

邊看電視邊睡覺可導致睡眠障礙

美國約翰？霍普金斯大學醫學部研究睡眠科學的雷切爾？薩拉斯教授表示，開著電視的同時睡覺，有可能會造成睡眠障礙。

薩拉斯說稱，電視里出來的聲音是不可預測的，而只用聲音音量和音程都很穩定，才能有放松效果。睡眠時不可預測的聲音進入耳朵的話，能引起覺醒，妨礙睡眠過程。（《環球網》）

壓力失眠增加高血壓患者死亡風險

發表在歐洲預防心臟病雜志上的一篇文章稱，與工作有關的壓力或失眠確實會增加心血管死亡的風險，而當人們在日常生活中同時存在這兩種因素時，心血管死亡的風險就會更高。

研究表明，與睡得好、沒有工作壓力的同齡人相比，壓力很大的工作環境加上睡眠不足會導致高血壓患者心血管死亡的風險增加三倍。（Medical News Today）

飲用砷污染水會改變心臟結構

美國心臟協會期刊《循環：心血管影像》刊發的一篇研究報告稱，當尿液中的砷含量比正常高出兩倍時，心臟左心室肥大的幾率增加了47%，其中高血壓人群左心室肥大的幾率增加了58%。

左心室肥大往往是心臟病的先兆，患有臨床前心臟病的人可能更容易受到砷對心臟毒性作用的影響。鑒于心血管疾病目前仍是全球成人過早死亡的主要原因，他們的新研究更具警示意義，砷和其他金屬污染物的危害不容忽視。（《科技日報》）