小號的熱身訓練

小號演奏者在日常練琴、排練、演出前，熱身訓練是必不可少的重要環節。科學有效的熱身訓練，不但能夠快速的將呼吸與嘴唇、口腔、舌、手指協調一致并達到松弛而靈活的程度，從而進入日常排練、演出所需的狀態，還能夠對演奏技術、技巧有所幫助和提高。下面我將日常練琴、工作總結的小號熱身練習方法與小號演奏者們分享，希望對大家有所幫助。

一、呼吸熱身

呼吸是小號吹奏的動力基礎。平穩、持久、有力的呼吸在演奏中尤為重要。無論是連音的圓滑柔美，還是號角的平穩雄壯，都需要良好的呼吸做動力和支撐。小號所使用的呼吸方式為胸腹式呼吸。呼吸熱身時通常用兩手掐腰，以每分鐘60拍的速度進行練習，用四拍時長吸氣，用八拍時長呼氣。吸氣時口腔和喉嚨同時張開，保持放松狀態，盡可能在四拍時間里均勻的將氣吸滿。橫膈膜盡量下沉，目的是使橫膈肌快速張開，進而增大肺內的進氣量。兩手掐腰有利于感受吸氣量大小和橫膈膜下沉而使腰部發生的變化。四拍吸氣后做好吹奏的口型連貫呼氣，吸氣與呼氣之間不能有時間間隔。呼氣時口腔和喉嚨同樣要放松的張開，使氣流均勻順暢的呼出。此時必須注意要將氣流均勻的分配在八拍的時長（時值）里。

為了達到呼吸平穩的目的，可以做吹紙片的練習。具體方法是：手捏一張A4紙一端，紙的中心位置距離嘴唇20cm，在呼氣過程中保持紙張穩定飄動。其次，還可以借助呼吸練習器進行呼吸平穩性的練習，方法是：吸氣和呼氣時使氣筒中的小球“浮”在頂端而不下落。

呼吸熱身還可以做不同強度的訓練，如漸強、漸弱練習，由強到弱再到強、由弱到強再到弱的練習。根據自身能力和不斷強化訓練可以逐漸增加呼氣的時長。

二、嘴唇熱身

在呼吸熱身的基礎上同時進行嘴唇的熱身。包括唇振練習、號咀圈練習和號咀練習。

唇振練習。嘴唇做出吹奏的口型，發“fu”音起吹，注意振動點要集中在上下唇的邊緣，

注意力要同時集中在呼氣與唇的邊緣振動上。隨著唇部肌肉的緊張和放松可以吹出不同音高的唇振音。剛開始練習時可能會遇到嘴唇不易振動的情況，要注意調整口型的張馳，風口大小以及氣息的強弱。剛開始要以唇振長音練習為主，隨著振動頻率的改善，可以逐漸加入吐音、音階、琶音、音程、連音的練習。練習唇振時，在條件允許的情況下，最好能夠跟著鋼琴彈出的音高進行練習，通常從小字組的降b開始練習，或是用小號替代鋼琴給出音高進行練習。

號咀圈練習。號咀圈練習介于唇振和號咀練習之間。優點是可直觀的看到嘴唇在號咀內部的振動情況、風口大小變化和上下唇所占比例。它既有吹奏號咀時號咀與嘴唇的支撐，又有唇振練習的感覺。因此在唇振不易上手時，號咀圈練習是一個很好的練習唇部振動的選擇。具體練習內容同唇振練習相同，進行長音、連音、吐音、音階、琶音、音程的練習。需要注意的是號咀圈對嘴唇的壓力變化。我們在用號咀圈吹奏不同音高時，壓力是要發生變化的。吹奏低音時壓力要減小，吹奏高音時壓力要適當增加，但決不能依賴壓力吹奏高音。

號咀練習。號咀練習是小號熱身時最常用的方法。吹奏時要把注意力集中在氣、唇與聲音三者的關系上，也就是氣推動嘴唇振動發出聲音。剛開始練習時先找一個吹起來比較舒服的音去練習，例如小字一組的“f”。然后跟著鋼琴彈出的音高向高音區和低音區進行擴展練習。注意號咀對嘴唇的壓力要適度，決不能只依賴號咀對嘴唇的壓力來進行吹奏，要協調好呼吸、唇振、號咀壓力三者的相互作用，要把更多的注意力集中在呼吸的強弱和嘴唇的松緊變化上，才能使演奏耐力更持久，音色更加圓潤動聽。練習內容同樣可做長音、連音、吐音、音階、琶音、音程的練習。

三、號的熱身

長音練習。吹奏長音聲音要求干凈、圓潤、平直、通暢。演奏長音時要注意頭圓尾尖中段平，也就是發音音頭要圓潤清晰，長音過程要平穩，收音要自然。在吹奏過程中要聽辨音色、音準、時值及控制氣息的平穩。在吹奏力度無變化的長音時，注意氣息保持漸強的趨勢，目的是保持音量的恒定，避免造成漸弱的聽覺效果。長音可以進行漸強、漸弱、突強、突弱的練習。

連音練習。吹奏連音要注意氣、唇、舌、口腔的配合，以及號咀與嘴唇的角度變化。特別是氣與唇的相互配合，向高音連接時嘴唇收緊，氣速加快，氣量減少。向低音吹奏時嘴唇逐漸放松，氣流放緩，氣量加大，同時增大口腔空間。熱身時可在三度、四度、五度音程做泛音的連音練習，也可以用音階、琶音、音程做連音練習。這類練習有助于嘴唇、手指、呼吸系統肌肉的快速放松進入演奏狀態。

吐音練習?？稍趩我簟⒁綦A、泛音、琶音上進行吐音練習。在長音的氣息基礎上進行單音的吐音練習。單吐音時注意舌頭在口腔中動作的統一。確保每個音頭干凈、輕巧、圓潤，及整體音色的一致。在單吐音練習的基礎上可做音階、泛音、琶音、音程的吐音練習。在吹奏低音區時舌頭可發“tao”音，吹奏中高音區時舌頭常用“ti”來吐音。也可用三吐、雙吐來進行吐音練習。通常先進行三吐練習再進行雙吐練習，因為三吐練習中包含雙吐。開始可以在同音上用“tututukukukututukutu”進行練習，熟練以后可進行“tutuku”的連續練習。練習時先用較慢的速度，再逐漸提速練習。

以上是小號熱身時經常用到的練習方法。對于初學者來說最好每日按步驟進行練習，對于成熟的演奏者，可以結合自身實際需要有針對性的進行練習。

最后為大家推薦幾本常用的每日練習教材：《LIPFLEHIBILITIES》柏林著、《小號每日練習》張新林著、《H.L.CLARKE》 CLARKE著。

作者簡介：高屹（1975.01-）男，籍貫：黑龍江齊齊哈爾，學歷：本科。