培養(yǎng)學(xué)生健康行為與體育鍛煉意識習(xí)慣的途徑

崔家炳

摘 要：意識決定行為，行為決定結(jié)果。意識與態(tài)度行為有密切關(guān)系，健康意識提高是對健康的認(rèn)識，健康認(rèn)識是意識的基礎(chǔ)，中學(xué)生的健康意識從產(chǎn)生到健康行為萌發(fā)，再到體育鍛煉意識習(xí)慣了形成，會受到諸多因素的影響，經(jīng)過對健康行為的分類；.學(xué)生體育意識的特征；影響學(xué)生體育行為的因素三個方面關(guān)系進行探討，分析影響學(xué)生健康行為與體育鍛煉意識習(xí)慣的原因，探索解決的途徑。

關(guān)鍵詞：健康行為；體育鍛煉意識習(xí)慣；途徑

一、影響學(xué)生健康行為問題分析

（一）健康行為的分類

意識決定行為，行為決定結(jié)果。健康行為包括四個方面，包括體育鍛煉意識與習(xí)慣、健康知識掌握與運用、情緒調(diào)控、環(huán)境適應(yīng)。從意識到態(tài)度再到行為是一個漫長的過程，有了體育行為就是學(xué)生心理和生理健康的開始，經(jīng)過主動參加體育鍛煉，并保證有一定的時間、頻率、強度進行體育活動，并在活動中保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往能夠提高學(xué)生的社會責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。用健康行為來放松和緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力，就是體驗了道德保健意識、社會適應(yīng)健康意識。因此，不同的體育行為是健康意識作用于體育活動的結(jié)果，都是在健康意識下進行的活動，對培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識有積極的作用。

（二）學(xué)生體育意識的特征

任何活動都是在個人興趣的前提下開展的，沒有興趣，就有動力，就沒有了意義。學(xué)生在參加體育活動的意識是有情緒、興趣和環(huán)境決定的，如果情緒高漲，環(huán)境適宜，運動項目又符合自己的興趣愛好，這樣活動效果好，能夠表現(xiàn)出健康樂觀的健康心態(tài)。反之，就會出現(xiàn)情緒低落，精神萎靡，身心疲憊，無心活動的狀態(tài)。為了培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識習(xí)慣，教學(xué)內(nèi)容的安排要從學(xué)生的興趣愛好出發(fā)，以調(diào)動學(xué)生情緒為目的開展教學(xué)，這樣才能激發(fā)學(xué)生參加體育活動的動力，還能發(fā)展學(xué)生的特長，逐步形成體育鍛煉習(xí)慣。

（三）影響學(xué)生體育行為的因素

影響學(xué)生體育行為有以下四方面的因素

1.傳統(tǒng)文化的因素。在當(dāng)今社會上，廣泛流傳的是重文輕武的思想，這種思想的存在直接或間接地束縛著現(xiàn)代教育思想的傳播，由于課業(yè)繁重，縮減學(xué)生的體育鍛煉時間。

2.學(xué)校和社會環(huán)境因素。由于高考、中考的競爭激烈，加上教育主管部門對學(xué)校的評價，學(xué)校為了聲譽，家長為了成績，從學(xué)校到社會，從家長到學(xué)生整天都圍繞著文化課的學(xué)習(xí)不停的轉(zhuǎn)，將學(xué)生的體育活動被占用，體育課只能擱置在課表上，學(xué)生基本與體育活動絕緣。

3.學(xué)校體育設(shè)施因素。由于各地經(jīng)濟、文化發(fā)展的不平衡，各地、各校的辦學(xué)條件也不盡相同，場地器材缺乏，造成學(xué)生的心理不同程度上會受到場地器械的影響。教學(xué)內(nèi)容單調(diào)，使學(xué)生感到體育課枯燥乏味，失去興趣，有的甚至厭惡體育課。

4.家庭環(huán)境因素。家長望子成龍的迫切心情，輕視的是德育，去掉的是體育。大量的配套練習(xí)、各種輔導(dǎo)材料、沒完沒了的試卷練習(xí)，使學(xué)生整天忙碌于題海中，雙體日又奔波于各種輔導(dǎo)班、培訓(xùn)班，學(xué)生參加體育活動的時間幾乎為零。

二、培養(yǎng)學(xué)生鍛煉意識途徑

經(jīng)過學(xué)生體育行為產(chǎn)生的過程和影響學(xué)生體育鍛煉意識與習(xí)慣的原因分析，為了培養(yǎng)學(xué)生體育行為，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉意識與習(xí)慣，我們體育應(yīng)從以下四個方面來落實核心素養(yǎng)。

（一）加強宣傳開展思想教育

長期以來人們對體育觀念的錯誤認(rèn)識，導(dǎo)致一些學(xué)生沒有認(rèn)識到進行體育鍛煉的重要性，這就要求體育教師加強正面引導(dǎo)和思想教育。首先，學(xué)校和體育教師可以利用宣傳窗、主題班會、各種運動會等形式進行宣傳。其次，在體育活動中，學(xué)生的思想行為、個性愛好、意志品質(zhì)等行為都會充分表露出來，教師要抓住時機，因勢利導(dǎo)，開展思想教育，讓學(xué)生逐步樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，幫助學(xué)生養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣。再次，學(xué)校要經(jīng)常開展好豐富多彩的體育活動，讓學(xué)生在活動的過程中感受樂趣。

（二）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)行為直接影響著學(xué)生體育行為

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的行為與學(xué)校體育工作開展情況有直接的關(guān)系，校長對體育的愛好程度、對體育的教育價值觀、校園體育文化的認(rèn)知程度以及體育運動對學(xué)校產(chǎn)生的影響，直接影響著學(xué)生的體育行為。建議教育主管部門少搞檢查，因為檢查時做得很好，檢查后恢復(fù)原貌，要做一些實事，要經(jīng)常對校長的體育認(rèn)知能力、對體育的了解程度以及體育對學(xué)生的發(fā)展等方面的政策方針和教育法規(guī)進行培訓(xùn)，才能徹底扭轉(zhuǎn)重視文化課的學(xué)習(xí)，忽視體育活動錯誤思想。

（三）體育教師的大膽創(chuàng)新是培養(yǎng)學(xué)生體育行為、體育鍛煉意識習(xí)慣的關(guān)鍵因素。因此，我們在教學(xué)內(nèi)容的安排上，要不拘泥于教材的規(guī)定，大膽改革，勇于創(chuàng)新，從學(xué)生的興趣愛好出發(fā)，在課堂教學(xué)內(nèi)容安排上，要設(shè)計符合學(xué)生興趣的多個項目，讓學(xué)生進行選項練習(xí)，做到人人有項目、人人都參與，這樣不僅培養(yǎng)學(xué)生的體育愛好、運動興趣和技能特長，而且是學(xué)科核心素養(yǎng)在體育學(xué)科中實施的具體措施。

總之，學(xué)生體育意識的產(chǎn)生，健康行為的形成，科學(xué)鍛煉方法的掌握是我們體育教育工作者的責(zé)任。但是，地方教育主管部門不落實教育政策法規(guī)，以檢查看落實，流于形式，用升學(xué)率評價學(xué)校，違背教育規(guī)律；學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育認(rèn)知程度不深，體育教師敬業(yè)精神不強，都是影響學(xué)生健康行為與體育鍛煉意識形成的主要因素，因此，需要引起各個方面高度重視。