快來看看你的器官需要“清掃”嗎

檢查心臟

如果你舌頭潰瘍，額頭長痘，失眠，心悸，經常胸悶或刺痛，則需要打掃心臟。

如何打掃心臟中的垃圾？

1.用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草。

2.按壓少府穴，手掌心第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。

3.喝綠豆湯。

檢查肝臟

如果你指甲表面有凸起棱線或凹陷；乳腺增生；偏頭痛，臉部兩側長痘痘，則需要打掃肝臟。

如何打掃肝臟中的垃圾？

1.按揉太沖穴（足背第一、二跖骨結合部之前凹陷處）每次3～5分鐘，覺輕微酸脹即可。

2.鹽類排毒法，難受時哭出來也可排毒。

3.每天吃一小把枸杞。

檢查脾臟

如果你面部長色斑，白帶過多，口氣明顯，唇周長痘或潰瘍，則需要打掃脾臟。

如何打掃脾臟中的垃圾？

1.按壓商丘穴，在內踝前下方的凹陷中，每次3分鐘左右，保持酸脹感即可。

2.多吃點烏梅或醋。

3.飯后走一走。

檢查肺臟

如果你皮膚呈銹色，晦暗，便秘，多愁善感，容易悲傷，則需要打掃肺臟。

如何打掃肺臟中的垃圾？

1.排汗解讀。除運動以外，熱水浴也可以。

2.按壓合谷穴，在手背上第1、2掌骨間，第2掌骨橈側的中點處。

3.吃百合，食用時加工時間不要過長。

檢查腎臟

如果你月經量少或經期短，下頜長痘，容易疲倦，四肢無力，則需要打掃腎臟。

如何打掃腎臟中的垃圾？

1.按揉涌泉穴，在足底的前1/3處（計算時不包括足趾），不要用太大力，每次5分鐘。

2.多吃冬瓜、山藥，少吃鹽。

3.切忌亂吃藥。

檢查膽臟

如果你消化功能異常，易倦、思睡，有黃疸，則需要打掃膽臟。

如何打掃膽臟中的垃圾？

1.少吃高脂肪類的食物，少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。

2.堅決不熬夜。

3.少坐多活動。

檢查胃臟

如果你胃氣脹，舌淡無味，舌苔重或有瘀斑，經常反酸燒心，則需要打掃胃臟。

如何打掃胃臟中的垃圾？

1.少吃腌制食物，及生冷食物刺激性食物。

2.規律飲食，每餐定時定量，避免過饑或過飽，并細嚼慢咽，以減輕胃腸負擔。

3.注意胃部保暖。

檢查大腸

如果你經常打嗝、腹脹，面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張，則需要打掃大腸。

如何打掃大腸中的垃圾？

1.喝牛蒡湯，半根牛蒡、一塊豬肉，一起煲半個小時即可，加入胡蘿卜效果更好。

2.多吃蘋果、香蕉等水果，多喝水，主食不要過于精細，多吃粗糧。