孩子吃得不差，怎會貧血

徐鋒

【中圖分類號】R241.84【文獻標識碼】A【文章編號】1672-3783（2019）12-03--01

現在我們人民的生活水平越來越好，吃的東西也是越來越有營養。尤其是小孩子，家長總是把各種有營養的東西送到小孩面前，小孩也都吃了。但逐漸我們會發現，為什么有的小孩吃的不差，但還是會貧血呢？貧血是指人體內的血細胞減少的情況，一般容易出現在婦女、挑食、慢性疾病、青少年人群中，但是小孩又不是這些群體，為什么還會貧血呢？如果貧血的話有什么表現，家長應該怎么做呢？以下內容是筆者根據多年經驗所作，希望能對家長有些幫助。

一、小孩貧血原因

（一）儲鐵不足。很多貧血的小孩，要么本來就是早產嬰兒，還未吸收完營養導致先天性缺血;要么是母體本身就有貧血癥，在孕期間也沒有注意補充鐵元素，連累到了胎兒;再然后是雙胞胎或多胎，母體營養沒跟上，也會導致胎兒先天不足。以上這些原因都會導致胎兒儲鐵減少，出現缺鐵性貧血的問題。

（二）鐵攝入量不足。鐵攝入不足屬于營養性缺鐵貧血。年紀小的小孩能吃的東西不多，主要是母乳、牛乳和一些易入口的食物，這些食物含鐵元素少，小孩光吃這些不能有效補鐵。如果沒有適當吃一些含鐵量高的食物，小孩就容易出現缺鐵性貧血。

（二）鐵的吸收少。小孩的食物要注意搭配，很多家長為了讓小孩吃更多食物，追求美味，而沒有考慮到營養。不合理的食物搭配會影響鐵的吸收。就像小孩的慢性腹瀉，小孩出現慢性腹瀉的情況，體內的吸收能力會下降，吸收的鐵也更少了;同時體內食物未經過有效吸收就排出去了，糞便中鐵含量升高。吸收少反而排出去更多，兒童自然會出現缺鐵了。

（三）鐵的丟失過多。有很多種原因都會導致小孩子鐵元素流失多。像正常的大便，小孩大便中的鐵含量就比成人要高。很多疾病像腸息肉、鉤蟲病等，都會導致小孩慢性失血，久而久之就會導致貧血。小孩免疫力低，很容易患各種疾病，這些疾病都會直接間接影響小孩體內的鐵含量。

二、臨床表現

小孩發病的時間段是不固定的，什么年齡的小孩都會發病，只是年齡6個月至2歲的小孩發病率最高。小孩貧血還是有很多癥狀可以看出來，家長平時要多留意一下情況。

（一）一般表現 。小孩的皮膚表層較蒼白，像嘴唇無血色，口腔發白、甲床明顯等都屬于這種情況。一般貧血的小孩不那么活潑，喜靜，容易累著。年齡大一點的小孩會表現出頭暈、眼前發黑的癥狀。

（二）非造血系統癥狀。1 消化系統：貧血小孩會表現出食欲減退的情況，有些小孩還會有怪癖，像喜歡吃泥土、啃煤渣，對于臟的東西沒有概念;有時會嘔吐，口腔也會出現異常，容易患有口腔炎、舌頭萎縮等病癥。

2神經系統：小孩貧血在平時精神層面也能看出，顯性表現為易躁動、頹廢、精神渙散、記憶力下降等。隱形表現就是小孩的交往、思維能力和模仿能力，心理發展不正常。

小孩貧血有些癥狀還是十分明顯的，但可能家長平時不太注意或者沒往貧血的方向去想。這就要求家長平時多關心孩子，尤其要注意小孩有什么異常情況，同時對貧血知識多了解，能夠及時發現小孩的病癥。

三、如何治療貧血

小孩貧血，要及時去醫院治療，而除了醫療手段，在平時家長還可以采取什么措施來改善小孩的貧血狀況呢，下面幾點家長可以看看：

（一）改善飲食。對于還未斷乳的寶寶來說，最好的食物還是母乳，雖然母乳鐵含量低，但對寶寶的身體發育是極為重要的，家長不應該放棄母乳喂養。小孩在純母乳喂養的四個月開始，可以適當混合別的食物來為小孩補充營養。家長可以選取一些適合嬰幼兒食用的食物，像豬肉、雞肉、蛋類等含鐵量高的食物都可以。母乳雖好，但畢竟提供的營養有限，加上各種各樣的食物，寶寶才能得到全面的營養補充。選擇一些含鐵量豐富的食物給寶寶吃，既可以補鐵，又可以提升寶寶的適應能力。一般來說，動物性食物含鐵量豐富，就像以下幾種食物，多吃可以促進寶寶體內鐵含量的提升。對肉類食物來說，中間蘊含的血紅蛋白有較大補鐵效果，對素類食物來說，其中的離子鐵能夠有效補血。人們食用肉食類食物，能夠從中吸收一半的鐵元素，而人們食用蔬菜類食物，能從中吸收得鐵含量還不到它們的十分之一，補償性可以說是很低了。所以，家長想通過食補的方式來增加寶寶體內的鐵含量，最好還是選擇肉類食物，人體吸收多。媽媽可以做一些肉類、魚類等動物性食物的花樣菜式，來讓小孩多吃，以補充更多鐵元素。其實動物的肝臟蘊含的鐵元素也很多，家長也可以讓小孩多吃。對于半歲的小孩，家長就可以喂養一些豬肝、雞肝等，剁成泥，小孩更容易服下。其實肉類和肝臟類食物都是小孩補血的首選。肉類食物易保存，營養物質更豐富;肝臟類食物鐵含量更高，但容易腐爛，且存在很多寄生蟲等，在烹煮時要尤其注意。除了肉類食物，蔬菜，很多豆制品也有很高的鐵含量，家長可以讓寶寶多喝豆奶、多吃大豆、木耳等補血豆類食物。

（二）鐵劑治療。食物補血效率不那么快，比較適用于輕微貧血的小孩，如果有些小孩已經是中重度貧血了，還需要借助一些專門補血藥物。對于缺鐵較嚴重的小孩來說，服用補鐵劑是一個很好的治療方法。醫生如果建議小孩采用鐵劑治療，一般給小孩開的藥劑都是硫酸亞鐵合劑。小孩如果吸收力不太好的話，可以服用一些維C，加速人體對鐵元素的吸收。

（二）輸血治療。如果小孩的貧血情況十分嚴重了，食物進補和藥物治療都沒太大效果，必須要到醫院進行輸血治療。

與其在小孩出現貧血的時候再靠食物進補和藥物治療，倒不如一開始就做好預防。雖然對于先天性不足，我們無法改變，但對于缺鐵性貧血，我們還是可以采取一些措施來預防的。在孕期，媽媽就要多吃鐵含量高的食物，為寶寶提供更多營養。在哺乳期的母親，可以多吃一些含鐵多的食物，但也要注重飲食的全面性，各項營養都不能缺少。寶寶能夠獨立進食，媽媽就要讓寶寶吃得更全面，注重營養均衡，，很多小孩都有挑食的習慣，媽媽要注意糾正。

很多家長都覺得小孩吃得多應該不容易貧血啊，怎么還會有貧血情況發生呢？貧血也分先天和后天，有些寶寶在母體內就沒有得到足夠的鐵含量補充，生下來就容易缺血。而有些寶寶完全是因為挑食，飲食不均衡，含鐵量高的食物不喜歡，自然容易導致缺鐵性貧血。