體操教學中觀察力培養的實證研究

趙衛民，趙靜雯

(1.西安體育學院 體育教育系，陜西西安 710068；2.西安體育學院 藝術系，陜西西安 710068)

觀察力是一種特殊形式的感知能力，是指人在感知活動過程中通過眼、耳、身體等感覺器官有預定目的、有計劃的、主動地，準確、全面、深入地感知客觀事物特征的能力。它是人類認識能力的重要組成部分，是感覺與思維高度協調的能力，也是一種智力。這種能力在體育運動中，尤其是體育競賽中更顯重要。運動員在緊張劇烈的賽場中能否在瞬間觀察到對方進攻的意圖與防守出現的漏洞，并能快速做出應對反應，則是取得成功的關鍵。在平時教學訓練中教練員能否觀察到學生或運動員的動作技術錯誤并予以及時糾錯；在科學檢測還不普及的情況下，根據觀察到運動員的身體狀態而矯正訓練計劃等都說明運動員、教練員具備觀察力的重要性。由于體操運動的動作特點是人為屬性，符合人體運動生物力學規律及美學原理，動作技術復雜，因此學生在學習的過程中良好的觀察力能夠促進動作的理解和掌握，尤其是教師對學生動作過程中出現的錯誤和瑕疵能夠瞬間觀察到并給學生指出來，這對縮短教學過程起著關鍵的作用。本文歷經幾十年不同時期的教學觀察對比和典型案例分析對觀察力的培養途徑和方法提出了自己的觀點，以供大家商榷！

1. 研究對象與方法

1.1 研究對象 研究對象為體育教育專業的本科學生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法：結合體育運動的特點大量收集閱讀了觀察力方面的文獻資料和書籍，定義了體育運動中的觀察力及特點。

1.2.2 專家訪談法：對于體操教學中學生在觀察示范時所表現出來的現象和問題進行了針對性的探討。

1.2.3 觀察記錄統計法：對1988-2015年28年來體育系”雙杠支撐前擺向內轉體180度下”第一次課教學，示范效果在教案的課后小結中做了記錄，并對示范和觀察方面的記錄做了統計。

2. 觀察力的生物學基礎

觀察是以感覺活動為介入點開始的生理和心理的活動過程。生理學、心理學早已證實：感覺有其賴以活動的生物物質基礎，主要劃分為三大部分(1)感覺器官：直接接受體內、體外的刺激(信息)，如肢體中肌肉、關節里的本體感受器，眼睛中的視錐細胞，舌尖上的味蕾等都是負責接收并轉換能量的核心裝置。(2)傳入神經：負責將能量(或信息)傳向高級神經中樞(主要是大腦)。(3)大腦皮下和皮層中樞：接受信息并負責解釋，產生相應的感覺。以上三個部分統稱為感覺的分析器。在所有感覺過程中，這些分析器都遵從著同樣的工作模式：感受信息、轉換能量、傳入神經傳遞信息、高級神經中樞接受信息并分析加工，產生感覺。觀察力正是基于這種感知覺的生物基礎而進行的一種主動的心理活動。觀察力正是以人體解剖、生理學為基礎的一種有目的的心理活動，那么在體操教學中出現的各種有關引起學生注意的示范演示的動作都與其有緊密關系，并且也會產生一些其它的心理活動，這樣也便于我們分析探究學生出現的問題。

3. 體育運動中觀察力的特點

在心理學領域中，觀察與注意是分不開的，它們二者的心理現象既有密切的聯系又有所區別。觀察是有目的、有計劃的、比較持久的知覺，講的是對觀察對象的認知過程；注意是心理活動對一定對象的指向和集中，是強調在某一瞬間內的心理活動有選擇地朝向一定的對象，講的是觀察者集中精力于某個對象上的狀態。在現實的體育活動中，沒有離開“注意”的“觀察”，也不會有離開“觀察”的“注意”。體育運動中因項目的不同對運動員注意的要求而各有其特點，也就是現在研究的“選擇性注意”。比如，球類比賽中運動員需要快速、準確地判斷來球的飛行線路和速度；拳擊運動員總是試圖發現對方弱點，擊中對手；體操運動員要避開所有干擾集中注意于表演等等。所以說體育運動中的觀察力是在各運動項目長期系統訓練中使運動員從不穩定、間斷的表現，轉變成為一種穩定經常的表現，并逐步變成個人習慣的一種個性心理特征。成為個性心理特征的觀察力，又影響和改造著觀察的結構和內容。

4.“三基教育”是形成觀察力的必要因素

從70年代直至現在我們體育教育專業體操普修課有一個動作始終保留著，即“雙杠支撐前擺向內轉體180度下”，這個動作技術相對比較復雜，動作示范瞬間即可完成、稍縱即逝。從長期的教學當中發現了一種現象那就是：具備了一定的專業知識、專業技術和專業技能的學生，在觀察動作示范時能夠敏銳撲捉到動作完成的基本要素，看過示范后即可粗略完成動作。而素質差、底子薄的學生常常是看完示范后顯得很迷茫，同他們交流后得知，他們看完示范后收獲的信息很少，有些甚至沒有，感覺就沒有看清楚動作是怎么做的，只是一個動作輪廓，往往是要求老師再做一次并配合講解才行。這種現象在統計的課后總結里也得到了證實：90年代之前的學生此種現象較少；90年代之后此種現象就比較常見了，尤其是進入二000年后這種現象就比較普遍了。見表1：

表1 動作示范效果課后小結統計表

這種現象的出現與中小學校逐步取消體操課程內容以及高考體育取消專項考試有一定的相關性。學生的體育課缺少了技術性的內容，基本技能也就談不到，身體素質不夠全面，并且呈現下降趨勢。這就充分說明已有的動作技能和豐富的知識儲備有助于觀察的準確性。第二種現象是示范的高標準和一般標準所產生的結果：初學該動作時，年輕教師在做示范時往往力求完美，動作幅度大，標準高。基礎好的學生觀察完后，顯得很興奮，急于練習，并且能夠做出來。對于他們來說不但看清了動作做法，而且還點燃了練習的興奮性；基礎差的學生則表現出畏難，不愿上器械的現象，并且動作十有八九是錯的。對于他們來說，首先觀察到的信息是太難了，根本就沒有顧及到動作的做法，高標準的示范反倒抑制了他們學習的積極性。經過長期的觀察研究得出這樣一個結論，那就是在初步學習有一定動作技術要求和難度的動作時，示范一定要做的輕巧、易做、幅度不可太大，有利于基礎差的學生接受和觀察。這二種現象都充分說明，學生具備一定的基本技術和基本技能后在觀察動作技術時往往不受其它心理因素的干擾，注意力比較專注，而且獲得的信息量也大。

5. 觀察力的培養途徑及方法

5.1 觀察力的培養途徑 觀察力是一種能力，需要培養才能增強。除了教師有計劃培養外，學生自己也應該有意識地自我培養。

5.1.1 樹立觀察意識，隨時隨地觀察 生活中處處有知識，事事有學問，細心觀察不但可以增長知識，而且還可以增強自己的觀察力和思考能力。作為體育教育專業的學生要結合所學的項目及學生各自的特點而能夠甄別出自己學習中的不足。在課堂上不只是注意教師的講解、示范，同樣也要觀察其他學生的練習情況，他們的動作是否準確原因在哪里。這樣有意識地去培養自己的觀察力，長期而為就會增強自己的觀察力，反之又會提高專業技術和專業知識。

5.1.2 加強課堂實踐教學 我們知道了基本技術和基本技能是提高學生心理素質和觀察力的基本因素那么課堂實踐教學就是培養觀察力的重要途徑，在課堂的技術教學中一定要扎實學生的基本技術，使他們達到能夠區分正誤動作的程度。體操動力性動作的肌肉做功特點是爆發性收縮，所以有時間、方向、身體局部發力及其他部位協調配合等許多因素組成。因此在建立動作概念及動作技能形成的過程中，都會或短或長地出現泛化、分化的過程直至動作鞏固。在這個過程中學生觀察動作的表象由初期的模糊也隨著動作技能的逐步形成而逐漸清晰起來，能看清動作的過程并不說明具備了觀察力，只有看清動作并能指出問題所在，才能說觀察力建立了。

5.1.3 充分利用智能工具，布置課后作業 在課堂之外充分利用多媒體、書籍和現代通信工具擴展學生的觀察范圍，充實觀察的力度。給學生布置課后作業的形式要求他們觀看動作教學視頻，并要求他們做出觀后感，即對該動作的理解。在課堂實踐教學時給見習生一個任務就是運用智能手機拍攝講解示范的視頻，便于課后復習觀察。同樣拍攝學生動作過程視頻與教師示范視頻反復對比觀看，以提高其對動作的理解力和觀察力。

5.1.4 觀察力的培養方法 在體操教學過程中培養學生的觀察能力要運用具體的方法，并納入教學計劃和教學設計中，有目的的實施。在長期的教學實踐中總結出了一下幾個較為實用的方法。

5.2 重視演示、準確示范 動作教學示范是體操教學中，最直觀也是最有效的教法手段。準確的示范，才能得到正確的觀察效果，這樣的演示才具有觀察的價值，才有利于觀察力的培養。那么怎樣才能做到準確呢？上文已提到動作示范要以大多數學生觀察并獲得的信息量大、基礎差的學生看后無壓力感為前提，要做到技術準確、動作輕巧自如，動作幅度依據學生的普遍情況而定(這就要求教師對所帶學生的具體情況比如身體素質、個性特點、心理品質等有一個全面的了解)。

5.2.1 提出問題、引導思維 觀察是手段，皆在發現和探索。是要將觀察到的信息，通過分析、歸納、綜合、概括等思維活動，達到認識事物及其變化規律的目的。在所有的體育教學與訓練中，講解與示范都是不可分割的傳授動作信息的最佳結合。在動作示范之前提醒學生觀察動作的重要環節、及肢體發力的方向及方式，這樣便于學生看清動作。隨后提出為什么在這個時機發力及發力的方向，明示動作原理可以加速學生對動作的理解和掌握。在動作反復練習的過程中也要時常提醒學生互相觀察，主動去發現問題，并引導他們去思索引起該問題的原因，這樣可以激發他們觀察的興趣。

5.2.2 處處留心、提高專業素養人常說處處留心皆學問，在學習技術的過程中有心觀察的學生獲得信息多，領悟早，掌握動作就快一些。因此我們要長提醒學生多看，多想，把自己學過的理論知識同實踐結合起來這樣才能不斷提高觀察的能力。要在專業方面獨具慧眼還要提高專業素養，而專業素養則包含了基本技術、基本理論等。總之就是要擴展自己的知識面。我們常說的外行看熱鬧，內行看門道指的就是這個意思。豐富的專業技術和知識同觀察力是相輔相成的關系，隨著技術水平的不斷提高，學生在觀察時注意力的集中度以及撲捉關鍵環節的準確性也會隨之提高。

5.3 觀察力的培養要注重以計劃性和自覺性、持續性和精確性為原則，貫穿到教學計劃之中。

觀察是一種有目的、有計劃的知覺，有能動性，這就要求學生必須善于把自己的注意力有意識地集中和保持在觀察對象上。那么首先要使學生明確觀察的目的任務。在觀察前教師要把觀察的對象、內容如動作過程、動作環節、運動方向等交代清楚，也就是說影響動作的因素交代的越清楚，學生收獲越大。在觀察時，學生只有明確了觀察的目的任務，才能集中注意力把直覺導向觀察的對象，使觀察成為獨立、主動、積極的認知過程。所以觀察力的培養要貫穿到整個教學計劃之中，并落實到每一節課上，要將學生的觀察行為從不穩定、不自覺經過長期的有計劃訓練變成為一種穩定、自覺的行為，并逐漸轉變成個人習慣的一種個性心理特征。我們都知道體育教學中有一個要遵循的原則是“先安排學習內容，后安排復習教材”，也就是在學生精力充沛的時候，他們的興奮性合適、注意力集中、觀察動作示范精準有助于建立動作概念。隨著練習時間的延長有些學生會出現疲勞，相應的就會出現興奮性降低、注意力不夠集中，觀察力就不夠精確，這都是很正常的生理、心理現象。那么我們就要有意識地去培養學生耐久力和意志品質，在學生出現疲勞的時候有意安排正誤對比的方式進行觀察，診斷出技術錯誤，有助于觀察精準性的培養。

6. 總結

綜上所述觀察力是獲取知識的一個重要手段和方法，是竟賽場上撲捉戰機的法寶、是教師糾正學生錯誤的重要依據。在體操教學與訓練中通過課上、課下二種途徑，采取常用的示范、語言等方法，但卻是有計劃、有目的的貫徹進觀察力培養的意識。這樣不僅增強了學生的基本技術、基本知識和基本技能還有效地提高了學生的綜合能力，更重要的是提升了觀察能力。這對于他們的學習及日后的實際工作都有很大的幫助。