足球傳接球技術(shù)在中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用

孟存

摘 要：當(dāng)今世界上足球無(wú)疑是第一大運(yùn)動(dòng)，而隨著足球運(yùn)動(dòng)的普及，越來(lái)越多的學(xué)校也已經(jīng)開(kāi)展了大量的足球教學(xué)活動(dòng)和足球比賽，學(xué)生對(duì)足球的喜好程度和關(guān)注度也隨之加深。而在中學(xué)體育中足球的發(fā)展也不例外，在中學(xué)足球的多種比賽中，每個(gè)球員足球技術(shù)的好壞將直接關(guān)系著球隊(duì)的最終勝利。總而言之，想要在中學(xué)的足球比賽中獲得優(yōu)異成績(jī)，足球的基本技術(shù)——傳接球技術(shù)的熟練掌握和靈活運(yùn)用是最關(guān)鍵的一環(huán)。所以，著重加強(qiáng)中學(xué)生足球運(yùn)動(dòng)員傳接球基本技術(shù)的訓(xùn)練在中學(xué)足球課的學(xué)習(xí)上是必須的。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;足球;傳球接球

一、足球傳球技術(shù)的特點(diǎn)要領(lǐng)

1.腳內(nèi)側(cè)傳球

腳內(nèi)側(cè)踢球也叫做腳弓踢球，而腳內(nèi)側(cè)傳球是足球配合的重點(diǎn)，因?yàn)槟_內(nèi)側(cè)觸球的面積比腳其他部位的觸球面積大得多，這就使得球員在傳接球過(guò)程中可以更好地控球。在腳內(nèi)側(cè)傳球時(shí)要注意繃緊腳踝，腳踝只有在緊繃狀態(tài)下才能保持傳出的球更加穩(wěn)健，觸球時(shí)要保證胸口正面面對(duì)足球，以大腿向后擺動(dòng)再向前進(jìn)行發(fā)力，支撐腳直指目標(biāo)且頭部穩(wěn)定，腳趾保持上翹姿勢(shì)。

2.腳背傳球

腳背踢球不似腳內(nèi)側(cè)踢球那樣簡(jiǎn)單易學(xué)，因?yàn)樗氖芰γ娣e較小且平衡難度較高，所以需要更加多的訓(xùn)練以達(dá)到更加完善的技術(shù)。腳背踢球時(shí)腳趾要指向地面，以至于使球的作用力于中線。準(zhǔn)備擊球時(shí)應(yīng)短暫直線助跑并使支撐腳位于球的15公分左右位置，腳尖對(duì)準(zhǔn)出球的方向并微微屈膝，在擊球前要保證腳背繃直且以腳背正面踢中球的后方中間部位，使足球可以按照自己預(yù)期的方向運(yùn)行。

3.腳背外側(cè)傳球

腳背外側(cè)傳球是一些想成為足球運(yùn)動(dòng)中的翹楚就必須學(xué)會(huì)的完美技術(shù)。腳背外側(cè)傳球的預(yù)擺動(dòng)作過(guò)小且出腳極快，可以在球員密集過(guò)程中進(jìn)行短距離極速傳球。腳背外側(cè)傳球的要領(lǐng)：球員的踢球腳由身體自外向內(nèi)進(jìn)行擺動(dòng)并進(jìn)行橫向削球，這樣可以使球進(jìn)行平穩(wěn)旋轉(zhuǎn)并呈現(xiàn)出一道弧線。在踢球時(shí)一定要正對(duì)足球中線并身體微屈，膝關(guān)節(jié)擺到球的上方時(shí)小腿加速前擺來(lái)保證球的正常運(yùn)行。

4.腳背內(nèi)側(cè)傳弧線球

腳背內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)可以使用于長(zhǎng)短距離穿射，它可以使球產(chǎn)生很強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)力并帶動(dòng)產(chǎn)生弧線。對(duì)于此種足球技術(shù)的掌握，踢球的那只腳要有一個(gè)腿部向外方進(jìn)行偏轉(zhuǎn)的過(guò)程，腳背繃直并身體微屈，踢球時(shí)要橫向進(jìn)行削球就能使球進(jìn)行弧線飛行，觸球的位置要與球保持中線水平來(lái)控制球的飛行方向。

二、足球接球技術(shù)的特點(diǎn)要領(lǐng)

1.腳內(nèi)側(cè)接控球

腳內(nèi)側(cè)接控球時(shí)一定要保證接球的那只腳向外旋轉(zhuǎn)然后使腳正對(duì)足球的中線部位，與此同時(shí)腳尖上翹并腳背緊繃，腳底與地面保持水平，接球時(shí)腳的內(nèi)側(cè)一定要正面迎球并身體做出向前迎的趨勢(shì)，當(dāng)腳內(nèi)側(cè)與球接觸的一瞬間迅速向后撤離并把球停于腳下。

2.腳背外側(cè)接控球

腳背外側(cè)的接控球一定要注重球的轉(zhuǎn)動(dòng)方向，這項(xiàng)技術(shù)的練習(xí)是接控球的基礎(chǔ)，所以教師可以鼓勵(lì)中學(xué)生多加練習(xí)來(lái)靈活運(yùn)用。當(dāng)進(jìn)行腳背外接控球時(shí)腳步要保證位于內(nèi)側(cè)而使身體處于外側(cè)并身體彎曲以及腳背繃直，當(dāng)小腿和腳背側(cè)面與水平面形成形成一個(gè)較小的角度時(shí)，就可以通過(guò)腳背的外側(cè)來(lái)進(jìn)行多種方向的接控球。

3.大腿接控球

用大腿接控球也是很多足球運(yùn)動(dòng)員比較偏愛(ài)的一種接控球技術(shù)，它利用拋物線的原理來(lái)接一些高空球和低落球。當(dāng)足球自上而下的飛行時(shí)，此時(shí)要注意球的落點(diǎn)方向，一定要準(zhǔn)確判斷并迅速移動(dòng)以便于更加順利地接到球，接球的瞬間大腿略微高抬并當(dāng)球與腿部接觸的一瞬間立刻腿部回收，借此把足球抬向自己想要的高度和方向。

4.胸部接控球

對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，胸部的控球因?yàn)橛兄诲e(cuò)的彈性和受力面積，所以是一種很好的緩沖控球的技術(shù)手段。胸部可以在你勞累時(shí)進(jìn)行緊急的緩沖控球來(lái)緩解運(yùn)動(dòng)員的壓力，除此之外胸部接控球也是為了方便下一個(gè)動(dòng)作的進(jìn)行而進(jìn)行的準(zhǔn)備措施。對(duì)于這種接控球技術(shù)手段，運(yùn)動(dòng)員一定要保持站立且四肢舒展的狀態(tài)，膝蓋微屈并使重心穩(wěn)于身體的中線，當(dāng)球飛躍過(guò)來(lái)時(shí)要身體上傾并后仰，四肢自然舒展。當(dāng)碰球的一剎那之間，兩腿迅速爆發(fā)起跳使球穩(wěn)穩(wěn)地被胸部接住達(dá)到緩沖和準(zhǔn)備下一步計(jì)劃的作用。

三、扎實(shí)細(xì)致練好傳接球技術(shù)

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)員在足球比賽時(shí)因?yàn)閷?duì)其不能產(chǎn)生絕對(duì)的專注力而出現(xiàn)一些失誤犯規(guī)的現(xiàn)象來(lái)說(shuō)，這些中學(xué)生球員的表現(xiàn)是無(wú)法跟上足球事業(yè)的發(fā)展腳步的。所以，中學(xué)生應(yīng)該扎扎實(shí)實(shí)地練好足球的基本功和基本技巧，比如說(shuō)如何巧妙地傳接球以及場(chǎng)上如何迅速捕捉對(duì)方的漏洞這種能力。在足球場(chǎng)上只有努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，在努力的基礎(chǔ)上一定要加上完美的技術(shù)和敏銳的觀察力，這三者在足球場(chǎng)上缺一不可。努力是可以堅(jiān)持的，觀察力也是可以長(zhǎng)期積累的，而足球的基本技術(shù)是需要長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練、摸索、堅(jiān)持才能完成的，所以中學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)員切記要打好足球堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，練好最基本的傳接球技術(shù)才是球場(chǎng)上獲勝的保障。

我們中國(guó)一個(gè)人口大國(guó)卻鮮少有踢足球能踢出成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，說(shuō)到底是思想觀念和自身的自律問(wèn)題，所以為了我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，一定要從學(xué)生抓起，這些中學(xué)生甚至其他學(xué)生如果訓(xùn)練得當(dāng)，以后很可能就是帶領(lǐng)我們國(guó)足走向世界的希望，所以對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)一定要嚴(yán)于律己并努力學(xué)好足球的基本技術(shù)——傳接球，為我國(guó)的足球運(yùn)動(dòng)貢獻(xiàn)自己的力量。

參考文獻(xiàn)：

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