瞧瞧！那些讓你痛不欲生的“小石頭”

顏修遠(yuǎn)

泌尿系統(tǒng)結(jié)石到底有多痛？“痛到懷疑人生，痛得刻骨銘心?！薄翱孔约号懦鼋Y(jié)石后，失戀的痛又算得了什么？”這是很多泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者對疼痛的形象描述。

泌尿系統(tǒng)結(jié)石是一種常見病、多發(fā)病。這個石頭從何而來？由于各種內(nèi)外因素的作用，體內(nèi)的代謝產(chǎn)物會發(fā)生異常積聚或沉淀，最后異常礦化就形成了我們所說的結(jié)石。

對這些“搞事情的小石頭”大家了解多少呢？下面就來認(rèn)識一下它們。

草酸鈣結(jié)石：是最為常見的一種結(jié)石，占腎結(jié)石的80%以上，發(fā)病者多為青壯年，以男性多見。草酸鈣結(jié)石常呈黃褐或石銅色，尿沉渣內(nèi)常有草酸鈣結(jié)晶。

草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)注意低鈣及低草酸飲食。少食牛奶及乳制品、豆制品、肉類、動物內(nèi)臟（如肝、心臟、腎、腸等），以及巧克力、濃茶、芝麻醬、蛋黃、香菇、菠菜、蝦皮、蘿卜、芹菜、土豆等。

食物中的纖維素可減少尿鈣的形成。麥麩食品中的麥麩面包、米糠也有同樣的作用，它們對治療復(fù)發(fā)性高鈣尿結(jié)石有效。此外，缺乏維生素B1、維生素B6會使尿草酸增多，應(yīng)增加富含此類維生素食物的攝入，如谷物、干果、硬果等。

磷酸鈣結(jié)石：占結(jié)石的6%～9%，也以青壯年男性為多發(fā)。磷酸鈣結(jié)石為白色，表面粗糙，常呈鹿角狀，質(zhì)地較硬。

磷酸鈣結(jié)石患者的飲食同草酸鈣結(jié)石患者相同，在低磷食物中，宜少食肉類、魚類及骨頭湯。

磷酸鎂胺結(jié)石：占結(jié)石的10%，以女性多見，尿路感染的患者較多。磷酸鎂胺結(jié)石呈黃色或污灰色，樹枝狀或鹿角狀，質(zhì)地較軟。

磷酸鎂胺結(jié)石患者應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入量，增加新鮮蔬菜和水果的攝入量。

尿酸結(jié)石：占結(jié)石的6%，以男性多見，尤以痛風(fēng)患者更常見。尿酸結(jié)石表面光滑，常呈鹿角形，為黃色或棕褐色，質(zhì)地較硬。

胱氨酸結(jié)石：很少見，占結(jié)石的1%～2%。

黃嘌呤結(jié)石：很少見，呈白色或黃棕色，質(zhì)地很脆。

泌尿系統(tǒng)結(jié)石這么可怕，有哪些有效的預(yù)防措施呢？給大家?guī)讞l建議：

1.多飲水：喝水是永恒的話題，每天飲水2000～2500毫升，避免大量飲用含糖碳酸飲料。

2.多吃蔬菜水果：做到“餐餐有蔬菜，天天吃水果”。但對糖尿病及腎功能不全的患者來說，蔬菜、水果的攝入一定要咨詢醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師，視病情而定。

3.避免高蛋白飲食：警惕食用過量“蛋白粉”。

4.堅持日常體育運(yùn)動，避免久坐。

5.注意檢查：對于不痛的結(jié)石，更不能放松警惕，患者應(yīng)定期復(fù)查，防止反復(fù)結(jié)石堵塞輸尿管，引起長期腎積水而造成腎功能異常。

（董 ? ?玲、范雨舟 ? ?整理）

（編輯 ? ?林 ? ?妙）