少數民族傳統體育與全民健身互動發展研究

徐東富

（文山學院體育學院，云南 文山 663099）

全民健身活動在當代社會掀起了一股熱潮，它的目的是提倡全民重視體育，提高全民的體育水平。中國是一個多民族的國家，各民族在不同地理區域和人文文化下創造了少數民族體育項目，構成了少數民族體育項目體系。在社會的快速發展中，少數民族體育項目發展速度緩慢，民眾對民族傳統體育項目關注度不高。在少數民族傳統體育項目發展衰退的趨勢下，國家將會失去一些優秀的民族體育項目和民族文化。在全民健身活動中推廣少數民族傳統體育項目，有利于民族體育項目的傳承和發展，體現出民族傳統體育項目的社會價值和所具有的健身功能。

1 少數民族傳統體育的實用價值

1.1 加強民族文化交流，構建和諧社會

社會的和諧有助于提高人們生活質量和增強國民素質，達到人、自然、社會三者互相協調發展。從中國人口眾多、地域遼闊的國情來看，社會和諧的核心是民族和諧。民族和諧一直是社會和民眾關注的熱點，建設民族和諧不僅是促進新時代人與社會的和諧發展，也是促進國內民族之間文化交流的前提。少數民族傳統體育項目是根據各民族的文化、地域環境以及人們的身心而制定的，這符合了當地民眾對體育的不同需求，促進和諧社會的發展。著名的蒙古族“那達慕”文化節中有許多讓人慕名而來的體育項目，如摔跤、賽馬等形式奇特、內容豐富的運動。這些傳統體育項目大多都是以重大節日表演的形式所展現，吸引民眾積極參與活動，在節日中感受到民族文化的魅力以及民族體育項目的樂趣。傳統民族節日中運動項目舉行的成功來源于民族內的團結精神和本民族對節日的熱愛。民族傳統體育文化的穩定發展可以促進各民族間的友好關系。

1.2 全民健身內容多元化

少數民族體育運動使健身項目和內容增多，吸引更多的人參與活動。少數民族體育項目經過歷史的沉淀發展成為娛樂休閑、具有民族特色的活動項目，不僅能體現出濃厚的民族文化，而且少數民族傳統體育項目主要流行于民間，對不同體質、階段的人群都有一定的適應性。融入民族體育項目的全民健身活動可以滿足不同年齡段的群體，吸引更多的群眾參與全民活動。經過調查了解到，各地的少數民族傳統體育項目都存在于不同時代下具有代表性的表演性體育活動，這些體育項目不僅是全民健身活動學習的基本理論，同時也可以從多方面增強大眾在健身方面的意識。少數民族體育符合人們在身心上對體育的多方面要求，而且對場地、活動開展要求不高，增加人群對體育的熱愛。從健身的目的來看，少數民族體育項目滿足健身的要求和開展全民健身活動的目的具有一致性。例如，少數民族中新疆地區的民族體育活動擁有600多個體育項目，其中以賽馬、摔跤等具有民族特色的項目聞名世界。這些少數民族傳統項目在本民族內的盛行體現出了少數民族異于其他民族的優良品質和對生活的熱愛。民族體育項目之間具有相通性，如賽馬項目不僅存在于蒙古族中，在維吾爾族、塔塔爾族活動中也是一項重大的體育項目。傳統民族體育項目獨特的風格在許多民族內甚至在社會上都受到民眾的喜愛，所以融入少數民族體育項目的全民健身不僅豐富了健身活動內容，也使民眾能夠自主選擇更多的喜愛的體育項目。

1.3 擴大全民健身范圍

少數民族體育項目與民眾的生活息息相關，與目前的健身項目不同，少數民族體育項目的普遍性使民眾自然接受它，具有良好的適應性。龐大的民族體育項目體系有利于各年齡段、身體體質不同的人群選擇和學習合適的體育項目，根據自身對體育的需求進行合理的鍛煉。對于體育活動參與人群可以劃分為4類：兒童、青少年、中年和老年人，根據他們不同年齡段的身心差異選擇合適的民族體育項目，比如老年人可以參與以養身習性為主要健身目的民族體育項目。同時，民族體育項目也適合從事不同職業的人群。從民族體育項目內容的多樣化來看，參與健身活動人數與群體的多樣化程度成正比。這種效應對推動各地區群眾參與體育鍛煉有重大作用，同時加速全民健身活動在各個地區的推廣。

1.4 全民健身經濟化

經濟條件是開展全民健身活動中的一個重要因素。從我國少數民族地理區域分布來看，大多數少數民族由于地理位置偏僻，導致當地的經濟發展遠遠落后于其他地區。全民健身活動中，這些民族容易存在如健身設施不夠、消費高等難以解決的問題，導致健身活動效果不佳。在這些少數民族中推廣全民健身活動需要采取“因地制宜”的策略，利用少數民族傳統體育項目的經濟實用的特點，開展全民健身活動。少數民族體育項目一般在場地、器械方面的要求不高，可以通過采用大自然中的材料鍛煉身體，用最經濟的方式達到健身的效果，同時又減輕了參與者的經濟負擔。 少數民族內開展帶有民族文化特色的民族體育項目：一是從精神上鼓勵民族傳承和學習民族體育文化；二是吸引民眾積極參與健身活動，提倡民眾重新看待體育的價值，提高全民體育素質；三是利用少數民族體育項目要求不高、經濟實用的特點方便民眾鍛煉身體。比如。在新疆地區開展“蕩秋千”“摔跤”等對經濟要求不高的體育活動，民眾既可以體驗到民健身活動的樂趣和意義，也可以通過經濟實惠的方式鍛煉身體。在經濟發展不平衡及地形存在局限性的地區，少數民族體育項目能更好地推動全民健身活動。

2 全民健身對少數民族傳統體育的促進作用

2.1 為少數民族體育提供發展平臺

當今社會下許多優秀的民族傳統體育項目發展緩慢，一些優秀的民族體育項目逐漸淡出人們的視線，這不利于我國的民族文化發展。全民健身活動成了社會的焦點，也為民族體育項目的發展提供了一個良好的平臺。民族地區可以通過全民健身活動的實施，根據本地的民族體育項目的特點，適當引入一些民族體育項目作為教學內容。 比如，不用器械的太極拳、南拳，傳統舞蹈改編的一些具有民族特色的舞蹈都可以達到健身的目的，又可以通過教學教授學生民族文化。一些學校也可以通過合理利用民族體育項目的優勢引進一些民族體育項目。少數民族體育項目通過全民健身活動的形式將使民眾切身了解民族文化，將會以獨特的優勢使民眾喜愛，發展趨勢將會越來越好。

2.2 提供給少數民族體育正當的法律效應

少數民族傳統體育項目產生于民間，許多民族體育項目沒有完整的民族體育協會和團體，也沒有完善的法律制度。這使民族體育項目在社會上處于薄弱地位。而《全民健身計劃綱要》中有明確的規定指出全民健身活動中需要發展民族體育項目，在少數民族地區中推廣當地的民族體育項目，成立相關的協會，建設民族體育人才隊伍。全民健身活動具有體育相關的法律制度，也提出了民族體育項目的法律內容，加強了民族體育的法律保障。全民活動的開展，彌補了民族體育在法律方面的不足，充分發揮了民族體育在民眾中的優勢。

2.3 傳承和傳播民族體育文化

民族體育文化與民族的生活、民俗息息相關，具有民族的獨特性。它體現出各族人民在日常生活中的娛樂休閑方式，民族體育文化歷經幾千年后蘊藏著濃厚的文化內涵。而民族傳統體育跟隨全民健身活動的計劃在全國開展，提高國民的基本體育素質。少數民族地區的民族體育隨著新時代經濟的快速發展得到了提高。少數民族在改革開放后生活水平和接受文化程度普遍提高，這一變化使民族體育項目在民族地區中發展更加有利。 一些民族體育項目的開展具有必要性，它能使本民族人領悟到民族的文化，加深人們對喜愛的民族體育項目的了解，這為民族體育文化傳承打下了良好的基礎。而民族體育項目的良好適應性和獨特性可以為提高人們健身的積極性提供良好的條件，倡導大眾參與民族體育項目是至關重要的。

3 少數民族傳統體育在推廣過程中的可操作性

少數民族傳統體育在民族地區的地域條件、氣候條件中有很好的適應性，且活動形式簡單，活動開展的外在條件不高，這使得民族體育活動比其他體育活動更加適合全民活動的開展。少數民族體育多樣化的特點能夠豐富全民活動的體育體系，提供民眾在全民活動中最大化的項目選擇，保證全民活動開展的成功性。除此之外，少數民族體育活動擺脫了以往體育活動繁多的程序，減少了對體育設施的要求，為全民健身活動打造了新形式的體育模式。少數民族體育幾千年來流傳于民間，人們容易接受和學習民族體育文化，在實際操作中，民族體育項目也展現出在社會上的良好的適應性，為提高我國的國民體育文化打好基礎。同時，這些民族傳統體育項目代表了民族的政治、經濟和文化，人們長期參與這些具有民族文化和傳統特色的民族體育項目，使民族文化在時間的推移下傳承下去。

4 以少數民族體育為核心內容的全民健身活動的發展策略

4.1 以政策為前提，提倡全民健身與少數民族體育的統一發展

我國每4年舉行1次全國少數民族傳統體育運動會。許多民族地區順應國家的政策開展一系列的民族體育活動，結合當地的景色以及地區特色文化，逐漸發展以民族體育、民族文化、民族風景的旅游基地。而發展旅游基地中獨特的民族體育項目加深了旅游者對民族地區的喜愛，正是因為這些民族體育活動使大眾對民族有了全面的了解，利用這些政策性的活動，宣傳民族體育文化的重要性。

4.2 提倡校園開展少數民族傳統教育的全民健身

全民健身活動計劃強調以青少年和兒童為主要培養對象，學校作為培養學生的重要單位，在學校開展全民健身活動是活動開展的基礎。學校是學生學習和接受知識的主要場所，所以各類學校要積極響應國家的政策，對學生在體育方面的體育素質和興趣進行培養。學校積極引入少數民族體育可以加強學生比較薄弱的民族文化知識，發展學生體育方面的全面發展。而且在一些貧困地區的學校中，大力開展少數民族體育項目，不僅可以達到健身的教學目的，而且可以在很大程度上減少教學資金的投入。

5 結 語

全民健身活動的開展不僅要借助少數民族體育項目的優勢，而且需要在整體上要加強體育師資力量，建立完整的體育教學體系。通過提倡少數民族體育的發展，挖掘并組織體育愛好者進行合適的體育運動訓練，加強對民族體育規范的要求，將標準的民族體育內容傳承和傳播到大眾中，提高全民健身的質量。