如何科學選擇牙膏

顏士州

走進超市的牙膏柜架，你是不是感到有點眼花繚亂，生物牙膏、含氟牙膏、中草藥牙膏、脫敏牙膏、增白牙膏……多如牛毛的品牌，同一品牌的不同系列，究竟有哪些療效？不同系列之間有什么區別？怎樣才能對癥選擇呢？

如今，超市出現了好多生物牙膏，它外包裝上說是“繼皂基型、化學型、藥物型（含中草藥型）之后的新一代生物牙膏”，這生物牙膏真的有不同于傳統牙膏的功效嗎？

其實，這些牙膏中添加了一種復合酶制劑，使生物牙膏具備了以下四種功能：清潔口腔、殺菌消炎、加速口腔黏膜組織修復、提高生物免疫力。生物牙膏與普通牙膏的不同之處在于生物牙膏是綠色產品——不含抗生素、激素和化學防腐劑，沒有任何毒副作用。

傳統的消炎牙膏中有的加入的藥物抑菌作用太強，長期使用會打破口腔菌叢的平衡，引起牙齒著色，而且會影響味覺。生物牙膏的抑菌作用是選擇性地針對口腔致病菌，通過破壞其細胞壁使細胞溶解崩潰，安全有效，對于減少牙齦出血、清除牙菌斑、維護牙周健康有很好的效果。

生物牙膏生產中需要解決的最大的問題是如何保持生物酶的穩定性。目前有的生物牙膏放3年還能使70%的生物酶保持活性，而有些生物牙膏可能一個月或3個月后生物酶就失去了活性。因此要謹慎對待生物牙膏。

生活中最常用的要數藥物牙膏了，大致分為以下幾類：含氟牙膏是藥物牙膏中比較成熟、值得肯定的一種，在預防齲齒方面，含氟牙膏的作用經過了科學論證。美國、歐洲等發達國家的居民大多以使用含氟牙膏為主，這類牙膏在牙膏市場上占90%以上。

中草藥牙膏能延緩牙結石的形成過程。脫敏牙膏通過藥物作用降低牙本質內層小管的神經末梢對外界刺激的敏感程度，能使牙齒過敏癥狀得到緩解。增白牙膏通過添加強化摩擦劑，使其發生化學反應來增加牙齒的潔凈程度。清新口氣牙膏通過在牙膏里加入一些有效成分，可以在一定程度上減少口臭，保持口氣清新。

但是藥物牙膏不是藥，它只是一種輔助用品，不能依賴它治病，為了維護口腔健康，還得定期看牙醫，不要認為使用藥物牙膏就可“一勞永逸”。

選購牙膏，建議首先選擇含氟牙膏，因為預防齲齒是維護口腔健康最基本的目的，而含氟牙膏在這方面是安全、有效的。

由于成年人和老年人牙周問題突出，可選擇有抑菌作用的中草藥牙膏，或者選擇多效合一的牙膏，也可以在使用含氟牙膏的基礎上，配合使用有針對性的藥物牙膏。比如早上用含氟牙膏，晚上用藥物牙膏。

牙膏的價格取決于添加的成分，并不是越貴越好。

3歲以前的兒童不要用含氟牙膏，因為他們可能會把牙膏吞咽下去，時間長了對身體健康有隱患，在這個階段用清水刷牙就可以，重要的是養成良好的刷牙習慣。3歲以后可使用含氟牙膏，每次用黃豆粒大就可以。給孩子買牙膏時不要追求特別好的口味，盡管這會讓他們愿意刷牙，但同時也會增加他們的吞咽量。可以想一些其他方法來吸引他們，比如買包裝上有一些可愛的卡通形象的牙膏，膏體顏色是彩條的等等。