整容不盲從

姚喬

愛美之心人皆有之，在這個“顏值”當道的時代，人們對外貌的關注達到了前所未有的程度。媒體對整容成功案例的報道，廣告對于模特整容前后的對比照宣傳，讓許多人動了“人造美”的心思。整容似乎成了變美的“捷徑”，不少人把整容當作靈丹妙藥，期望“一整就美”。然而，整容不僅有失敗的風險，還會給人們帶來心理壓力，甚至有成癮并導致心理疾病的風險。

整容失敗不是危言聳聽

最近，一則新聞令人痛心：一位19歲的女孩在進行隆鼻手術時，在手術臺上停止了呼吸。這起整容事故并不是個案。韓國歌手“電風扇阿姨”因為整容過度，導致頭部異常巨大，再加上纖細瘦小的四肢，遠看就像一臺立式電風扇，因此被人們稱為“電風扇阿姨”。別看她外形古怪，在沒整容前，她是一位不折不扣的大美人。可慢慢地，作為歌手的她開始對自己的容貌感到不滿，覺得周圍的藝人都比自己好看，于是在28歲走向了整容的不歸路。為了讓自己的臉變得更立體，她開始往臉上注射硅膠。剛開始時，周圍的朋友都說效果不錯。但隨著整形次數的增加，她不僅沒有變好看，還逐漸患上了整容上癮的心理疾病。后果可想而知。很快，她的臉像氣球一樣腫脹起來，被醫院認定為二級毀容。整容失敗案例為我們敲響了警鐘。

頻繁整容的心理原因

1.錯誤的自我認知：人本主義心理學家羅杰斯曾提出“現實自我”和“理想自我”的概念。所謂“現實自我”，是指個體對自己在與環境相互作用中表現出的綜合現實狀況和實際行為的意識，即個體實際擁有的自我概念。而“理想自我”，是指個體對希望自己是一個什么樣的人的自我看法。“現實自我”和“理想自我”是對立統一的關系，二者之間存在合理的差距。一旦人們對理想自我的定位太高，現實自我達不到，就會對自己產生錯誤的認知，否定現實、逃避現實、產生自我懷疑，進而對自己的各方面感到不滿意，包括外貌。

2.焦慮和壓抑：常見的整容心理動機包括兩種，一是為了表達內心對美的追求和價值認同而整容;二是為了獲得更多的社會認可或他人贊賞而整容。第一種心理動機相對健康，屬于馬斯洛需要層次當中對美的追求和需要。當這種需要被一定程度滿足之后，個體的需求層次會向上發展，繼而追求自我價值的實現。但是，持第二種心理動機的個體在整容后并不會感到滿足，因為這種對外在認可的需求源于內在的空虛和自卑。一些整容者因為對整容效果不滿意，往往很快陷入焦慮和壓抑，還可能患上“軀體畸形綜合障礙”，這種病癥表現為過度執著于自己感受到的身體外觀上的瑕疵，反復照鏡子檢查等等。

3.逃避自我成長的借口：你或許經常聽到身邊的人發出這樣的感慨和抱怨：“這是個靠臉吃飯的社會”“失敗是因為顏值太低”“只要我變美了，所有問題都會迎刃而解”……的確，大量的心理學實驗都證明了外貌對一個人生活的各方面都有重大影響——然而之所以很多人認為外貌重要，是因為外貌是顯而易見的表層因素，并不是決定因素或根本原因。人遇到困境，往往有綜合性的問題，學歷、能力、性格、情商、智商等因素都不可忽視。一些人喜歡把生活中的失敗歸結于先天的顏值，是因為他們不愿意面對根本問題，畢竟綜合提升自我要付出更大的努力。

美的標準并不唯一

美貌不是萬能的。不良的整容心理會讓人陷入痛苦，需要及時進行調適。

1.理性思考，避免盲目。整容畢竟是一種手術，是有一定風險的。每年的整容失敗者不在少數。如果是為了增加就業的籌碼、挽回感情或者增加人際交往魅力，那么，修煉“內功”才是更有效和持久的方法，不能單純借助于外在容貌的改變，所以整容前您一定要進行理性思考和權衡。

2.欣賞自己，發揮優勢。每個人都有自己的長處和短處，如果總拿自己的短處和別人的長處相比，只會增加無謂的煩惱。學會悅納自己，欣賞自己，發揮優勢，彌補劣勢，培養自己獨特的人格魅力，才能享受真正的美麗人生。

3.立場堅定，拒絕從眾。不少整容者有從眾心理——看到朋友、同事都去整容，自己也經受不住誘惑和勸說而整了容。其實，有些人對自己容貌的修整是沒有必要的，只是立場不夠堅定。身體是自己的，應相信自己的美麗，并理性地看待他人的整容行為。

4.欲整容者，請先“整心”。調查顯示，45%～50%的整容者心理不健康，多數有整容意愿的人存在內心偏執問題。建議部分整容者，尤其是反復整容者，最好在手術前接受心理醫生的幫助，因為有些問題并不在臉上，而在“心”上。

誠然，對美好事物的追求是人與生俱來的天性，人們有追求美麗外表的權利，注重外表也是一種人對自己恒久關愛的表現。但整容的確存在一定風險，您在選擇前還需深思熟慮，不能盲從。