全民健身語境下教職工廣場舞的功能與路徑探尋

莊靜

摘? 要：在中共十九大政府工作報告中，提出了廣泛開展全民健身活動，加快推進體育強國建設的重要內容。在增進人民獲得感、幸福感、安全感的進程中，如何在高校教師這種比較特殊的群體中踐行全民健身、體育強國，是一個比較有價值的議題。在增強人民獲得感的背景下，如何更好地踐行全民健身，在高校如何推進、營造良好的健身氛圍，對校園文化及師生身體素養有一定的補充作用。鑒于此，筆者運用文獻資料法、實地參與式觀察法、邏輯分析法，解析了在高校開展廣場舞的功能，對有效地推動教職工參與到廣場舞進行了機制的構建，以期增強高校師生的體育鍛煉意識，拔高師生的身體素質。

關鍵詞：廣場舞? 高校? 體育? 身體? 鍛煉

中圖分類號：G812.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（c）-0164-02

作為一種門檻不高、技術要求不多、參與度比較高的舞蹈形式，廣場舞有其一定的群眾基礎與價值。筆者試圖在高校教師中開展廣場舞為切入口，著力探尋有效機制來推進全民健身落到實處。力圖讓廣場舞陶冶情操、提高文化及精神修養、強身健體、增強凝聚力的功能在高校教師之間廣為擴散，進而拔高高校教師的身體素養，營造體育鍛煉的良好氛圍。

1? 廣場舞的內涵解析

1.1 廣場舞的來源

流行于群眾休閑的廣場舞，原本出自美國西部鄉村舞蹈，在后續的發展歷程中整合了拉丁舞步和宮廷舞步的底色與風味，融合了現代健美操等體育活動的影響，發展導向趨近現代流行歌舞，因其通俗易懂、易學易練、傳唱較廣的壓倒性特點，在人們選擇體育鍛煉方式時迅捷贏得認可度、知名度與名譽度。

1.2 廣場舞的底色挖掘

廣場舞的名稱挺多，廣場舞蹈、廣場集體舞蹈、廣場健身操、廣場健身舞蹈等。廣場舞是一種集體進行體育鍛煉、全民建設并且將群體娛樂納入為其一體化的文化活動方式。廣場舞以其娛樂性、隨意性、團體性與自發性的底色，既可以滿足人們對強身健體的需求，又可以滿足其對精神文化層面的需要。換言之，廣場舞在人們的體育文化建設中享有較高的參與度，人們也非常喜歡這種團體性的舞蹈鍛煉方式。

2? 高校教職工開展廣場舞的功能解析

2.1 有利于增強記憶力

對廣場舞的舞蹈動作進行編排設計，記憶住不同的舞曲及其所對應的舞步，這對人的大腦神經來說，可以有效地提高人的大腦的記憶能力。

2.2 有助于強身健體

生命在于運動，但是對于高校的中老年教師而言，進行運動的時候，一定要選一種適合自身的運動，否則盲目地運動不但不能鍛煉身體，還會適得其反，可能對自身的身體健康產生影響。故而，高校的中老年教師在開展運動前，需要結合自身的身體實際情況進行運動方式的選擇。而廣場舞因而動作幅度不大，伴隨著音樂可以適當地舞動全身，不但可以緩解疲勞、舒展身心，而且還可提高睡眠質量、預防骨質疏松。在進行廣場舞的舞蹈動作的過程中，適當的運動量不但可以對人的血液循環產生促進作用，而且對糖尿病、高血壓等病癥有一定的降低病發的功能。

2.3 有便于瘦身塑形

愛美之心，人皆有之。現代社會，人們對自己的形體之美也是趨之若鶩的追求。而廣場舞不但可以強體健魄，舒緩身心，而且在其進行舞蹈動作時，身體隨著音樂節拍進行不同程度運動，可以消耗人體的熱量，燃燒過多的脂肪，進而到達有效的塑形瘦身，對人的形體之美有一定的促進形成之效。

3? 高校教職工開展廣場舞的必要性分析

3.1 推進教師審美教育

在教師進行廣場舞時，需要伴隨不同的樂曲進行相關的舞蹈動作，而教師在記憶音樂節拍與舞蹈動作的銜接及配合時，不但在自己在享受音樂旋律時，拔高了自身的藝術修養，而且這也是在另一個層面進行審美教育。

3.2 推動教師人際交往

高校教師由于其工作特征，分為行政崗、教學崗、工勤崗等，特別是教學崗的教師，有課亦或者開會時來學校，故而，聚集在一起的機會不是挺多。但是借助于在課間或者交集較多的時間點安排廣場舞，教學崗的教師，行政崗、工勤崗的人員，均可以相聚在一起。大家在載歌載舞中共同切磋著舞藝，交流著學習心得，傾訴著彼此的煩心事、工作困惑等，如此這般，在高校教師在廣場舞的開展中，拉近了教師間的距離、增加了教師凝聚力、讓教師同頻共振參加體育鍛煉成為一種可能，優化了教師間的人際關系。

3.3 拔高教師間的凝聚力

高校教師在開展廣場舞的過程中，在選音樂、編排舞蹈動作、安排領舞者等事宜的推動下，教師間的交流多了、交集也大了，相互之間借助于廣場舞的開展亦或者廣場舞比賽的舉辦等，教師間的集體榮譽感、團隊精神加強了，凝聚力、向心力將會提高，營造校園和諧、團結氛圍創造了前置條件。

4? 高校教職工開展廣場舞的機制構建

4.1 創編健身廣場舞需要遵循相應原則

健身廣場舞蹈的創編其核心在于舞蹈的創編，整合健身與健身廣場舞創編，創編健身廣場舞時應該遵循以下4個原則：思想性原則，以習近平新時代中國特色社會主義思想為根本指導原則，出發點是全民健身、健體強魄;健身性原則，同頻共振的是體育鍛煉，增強體質;大眾性原則，高校教師要在顯示度、參與度上強調大多數人都能參加;藝術性原則，歌曲的選擇、舞蹈動作的編排，講究藝術修養與審美教育。

4.2 健身廣場舞音樂的選擇

在進行創編健身廣場舞時，音樂可以說是廣場舞的靈魂。音樂的歌詞選擇決定著廣場舞創編的思想，舞曲的風格影響著可以接受的人群類別，舞蹈動作的編排設計直接受制于音樂的曲譜結構。故而，在進行廣場舞的創編時，選取的音樂是舉足輕重的。音樂的節奏、感情基調及輕重緩急與舞蹈動作是息息相關的。高校教師開展廣場舞，其音樂可以參選《我和我的祖國》《春天的故事》《擼起袖子加油干》《為了誰》《大中國》等。

4.3 專業化舞蹈動作指導

在高校教師進行廣場舞時，必須讓體育教師起到領頭羊、帶頭的作用，因為如果不是體育專業教師，那其廣場舞動作的設計就難以保證一定有健身的效果，其動作水平可能不高，故而，創編高校教師廣場舞，指導人員必須是體育教師，這樣創編出來的廣場舞，其動作水平、健身效果才專業化。

4.4 給予政策上的傾斜

高校教師開展廣場舞可以說能產生較多的益處，不單單拔高了教師的身體素質，提高了教師的凝聚力，營造了較好的體育鍛煉的校園文化氛圍，更是踐行了教師躬親示范、以身作則的體育強國目標—— 全民健身。但是要想推行開，需要相應的制度給予支持，音響的購置、場地的規劃、課間廣播臺的人員安排、舞蹈指導教師的設置、有效的激勵制度等。要形成相關的制度，有章可循，為高校教師開展廣場舞提供良好的政策支持。

參考文獻

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