全民健身視角下高校健美操教學優化分析

譚丹華

摘? 要：自全民健身綱要提出以來，我國參與運動和健身的群體在不斷增加，群眾健身設施和健身設備廣泛分布在各個農村和城市的社區。健美操項目從20世紀90年代的新興項目發展到現在的廣場健身的主要支撐項目，幾乎是伴隨著全民健身理念成長起來的。隨著健身時代的快速發展，為高校健美操教學提出了更高的時代要求。順應時代發展趨勢，全面貫徹全民健身理念，是當代各大高校義不容辭的責任。該文以高校體育教中的健美操課程為研究對象進行分析，探究高校健美操教學如何優化才能更好地推動全民健身的發展。

關鍵詞：全民健身? 高等學校? 健美操? 優化分析

中圖分類號：G831.1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）05（c）-0212-03

國家體育總局公布的一項調查表明，目前中國的體育人口占可統計的7～70歲總人口的33.9%，有60.7%的城市居民到各類體育俱樂部參加健身活動。在這項為期15年的計劃中，全國現有各類體育場館61.6萬個，絕大多數公共體育場館已向社會開放;各城市社區、公園廣場、草坪和路旁以及居民聚居的地段，普遍設立了便民的健身場所，并配置形式多樣的體育健身器械和設施。健身已經成為人們生活的一部分內容，參加體育活動的人數不斷增加。全民健身和形式更加豐富多彩，群眾體育健身的物質條件逐步得到提高，伴隨著全民健身活動的蓬勃開展，人們的生活觀念發生巨大變化。面對新形勢下全民健身的不斷推廣，高校健美操教學既面臨著機遇同時也遭遇到挑戰，高校健美操教學如何順應時代需求，培養社會主義現代化建設需要的人才是當前高校健美操教學值得探討的重要教學難題，優化健美操教學將成為當前高校體育教學環節至關重要且必不可缺的一環。

1? 全民健身對于優化健美操教學的影響

全民健身的理念一經提出，立即在全國引起很大反響[1]，在國內快速掀起一股全民健身的熱潮。全民健身成為潮流的原因不僅僅是因為其能使人增強體魄，更能增強人的自信心，強化人的思維能力。國家政府看到其中的重要性，為此出臺了《全民健身計劃綱要》，各大高校紛紛響應號召對本校的體育課程進行相應的改革，如何優化健美操教學仍值得各大高校深思。傳統健美操教學比較趨于形式化，對學生的動作和課堂任務做硬性規定，忽略學生本體，忽視對學生進行素質訓練的重要性，自然讓學生萌生應付課堂與考試的心理，從而忽視健美操教學的意義，無法將其很好地運用到課堂中。所以，為了順應時代發展潮流，發展健美操，各大高校要做的就是優化健美操教程，讓健美操順應全民健身的要求，讓學習健美操的同學可以跟上時代發展的腳步，與全民健身同步，引起更多同學的重視，進而推進健美操教學的進步。

2? 優化健美操教學的重要意義

在全民健身的潮流中，將高校健美操合理優化，為其創造有利條件，彌補其中的不足之處，讓各大高校及相關老師對健美操教學的優化重視起來。

2.1 促進學生適應社會對健康美和形體美的追求

全民健身的理念被提出后，人們對美的理解有所改變，健康美和形體美深入人心。大學生這個群體作為新時代的帶頭人對健康美和形體美有更嚴格的要求。但傳統體育教學的重心傾向于完成教學大綱的要求，忽視學生對健康美和形體美的追求，教學任務與學生實際需求無法重合。改革與發展健美操教學，使之適應大學生對健康美和形體美追求形式，讓學生愿意主動去學習這門課程，學生所學與社會需求相對應，增強了健美操教學的實際意義。

2.2 培養學生的綜合素質，適應全民健身的需求

學校養德育才，重在對學生進行全方位培養，在思想上引導學生樹立正確的人生觀、價值觀，同時重視學生身體素質修養的提高，身體是革命的本錢，擁有健康的身心才能更好地去發展個體、發展民族，進而發展國家。高校的健美操本身就迎合大眾健身的潮流，在原來的基礎上優化，不僅要鼓勵學生在課堂上充分表現自己，還要保持健美操這門課程的持續發展，讓學生的綜合素質得到提高，為他們的人生增添光彩。

3? 當前高校健美操教學的情況分析

3.1 教學性質與任務

目前高校的健美操教學大致分為兩部分[2]，具體為公共教學以及專業教學，公共體育健美操教學主修實踐課程，而體育專業的健美操教學不僅需要修實踐課程，還需要學習理論課程。兩種教學授課課時也有所區別，一般公共教學會安排32課時，體育專業教學會安排64課時，公共健美操教學內容的教授受到教學任務和教學時間的限制。公共課程根據教學大綱一般會安排1～2套低難度的大眾鍛煉成套動作的教學，學生大部分能基本掌握成套動作，但大眾鍛煉成套動作復雜性或動作的多樣性幾乎沒有，學生完成起來也很吃力。體育專業課程雖然比公共課程課時要長，但對學生的要求也要更專業。全民健身強調健身的多樣性和豐富性，高校健美操專業教學應該與之相匹配，目前大部分高校健美操教學都是以大眾健身操為主，極少部分高校進行競技健美操教學，但是健美操項目的拓展性專業教學還是不夠。

3.2 教學設施與場地器械

各大高校的體育設施各不相同，體育教學場館也不完全一樣，健美操教學的場地數量更是不盡相同。總的來說，我國大多數高校的公共體育健美操會在室外進行，上課很容易受到天氣的影響。有的高校條件稍微好一些能在室內進行健美操教學，其他健美操教學設備卻不健全，健美操專業課程的場地有限，有時需要和其他運動項目共用場地。全民健身推廣以來，國家也加大了高校體育設施和場地的投入，但仍無法滿足高校體育教學的需求。

3.3 健美操師資分析

健美操自傳入我國以來，一直深受女性的喜愛，故而國內各大高校健美操師資力量相對比較充足，但師資性別比卻嚴重失衡，女性教師占比大，這和健美操本身的特點有關。短短幾十年健美操項目在國內發展十分迅速，我國健美操水平也已經可以與國際健美操水平媲美。健美操項目的發展迅猛，每年的規則內容都不盡相同，比賽和健身規定動作的更新也是日新月異，但高校健美操教師參與業務水平培訓的機會卻比較少，雖然健美操發展很快，但仍無法和三大球以及傳統項目相抗衡，高校對于健美操的重視程度也遠比上其他項目。學校需要重視健美操教師業務水平培訓，強化教學隊伍的力量，逐步提升教學質量，更好地推進健美操的發展。

3.4 學生對健美操項目的認識

高校公共健美操針對全體本科生，學生對健美操項目的了解僅局限在項目本身的表演上，對健美操沒有全面系統的了解，大部分學生將健美操的歸類到“女孩子跳的”項目，導致健美操課男女比例嚴重不協調，女多男少。據調查，各大高校的男生大多數都是喜歡三大球和三小球，對健美操感興趣的同學只有1%～5%，大部分男生對健美操的認知比較欠缺，對運動項目缺乏充分的了解，這導致了絕大部分男生在選課時會首先排除健美操，由此也制約了高校健美操的發展。

4? 全民視角下如何對高校健美操教學進行優化

4.1 提高學校對健美操課程的重視程度

為了響應全民健身的號召，各高校紛紛對健美操教學課程進行優化，第一要點是提高全體師生對該課程的重視程度。目前，很多高校對健美操的課程的態度還停留在原有認知上，有心改革，但是缺乏正確的引導，做起來無從下手，甚至這門課程還只是體育課的一門選修課，有的學生為了湊夠學分才選，因此要加強健美操課程的重視程度。首先，將健美操這門課程設置為必修選課。在大學生涯中，課程難度設置由簡單到深入，在教學時可以采取循序漸進的方式，使得學生更深刻地理解這門課程，養成日常進行體能訓練好習慣。其次，加大健美操項目的投入，增設健美操器材采購任務。體育器材是體育教學的輔助設備，是體育課程順利開展的先決條件，同時也是保證運動安全的必要設施。良好的體育輔助設施不僅有助于學生盡快地掌握運動技能，同時還便于學生的課后練習，鞏固課堂所學，增進體育文化。最后，加強健美操的宣傳力度，定期舉行大型健美操比賽，以賽促學、以學助賽。組建健美操社團，加大健美操的宣傳力度，設立固定的常規健美操比賽事項，并設立不同層次的比賽獎勵，通過比賽選拔優秀的運動員，組建更高水平的代表隊，還能獲得去校外參賽的資格，激勵學生主動參與到健美操運動中，構建活潑生動的健美操校園文化氛圍。

4.2 優化高校健美操教師梯隊

任何優秀的教學成果并不是一個人能單獨完成的，健美操教學亦是如此。組建優秀的高校健美操教師梯隊是保證高校健美操教學的重中之重。全民健身的時代，需要的是一專多能的健身教練，能全面指導社區健身的“多能型”社區指導員。高校健美操教師團隊不能僅局限在健美操專業領域，應拓展到與之相關的領域中，如形體、拳擊、體能、瑜伽、拉丁等。

首先，擴大人才引進的力度，不拘一格地招收相關專業技能人才。教師隊伍的梯隊建設對于健美操教學的隱形至關重要，對于專業水準高的特殊人才需要特殊對待。其次，組織健美操教師參與業務水平培訓。健美操知識在以日新月異的速度不斷更新，如何在全民健身的浪潮中保有高校健美操的一席之地，高校健美操教師需要順應時代的需求和召喚，在穩步學習新知識的過程中，革舊立新，快速利用和轉換知識點。最后，定期舉辦各大高校教師教學研討會，構建教師之間互相交流與借鑒的平臺，拓展不同層次健美操教師之間的聯系和互動，促進各大高校健美操教師教學經驗的學習與交流，為創建高校健美操的可持續發展道路奠定基礎。

4.3 對高校健美操的課堂教學方式進行優化

傳統的教學方式注重教師的教，以教師傳授成套動作技能為主要教學任務。全民健身計劃現已不再是停留在計劃上而是上升到國家戰略層面，傳統的課堂教學已然是無法滿足社會對健美操項目的要求。高校健美操教學作為高校體育教學的重要組成部分之一，必要承擔起高校體育教學改革的重擔。

樹立“以學生為本”的教學理念，全面發展學生的“教”與“學”的能力。首先，教師要引導學生深入課堂，走入課堂的理念不只是教師的責任，同時也是每一位學生的責任。教師不是一位長輩而是一名引導者，學生既是教學的學習者又是學習實踐的主要實施者，確立教學相長的課堂模式。其次，教師積極鼓勵學生融入健美操課堂的開發之中，建立起教師和學生的點對面的高效反饋互動。高質量的課堂教學是一個高效的教學反饋過程，一味地教和一味地學對于教學本身而言都是不利的。教師指導學生學習，學生帶著思考去實踐，學生不斷地實踐反饋，才能有效地促進高效的掌握和理解。再次，加強課堂內容的表演性和趣味性。難美類項目本身就具有表演和展示的性質，而東方特有的含蓄美，使得大部分學生在沒有進行表演訓練之前都缺乏展示自己的勇氣。高校健美操課堂可以增加趣味游戲或者釋放天性環節逐步引導學生展示自己。最后，豐富健美操考核標準，擴大合格范圍。教師可以帶領學生走出課堂，進行課外學習模式。

4.4 對高校健美操教學內容進行優化

教學是內容的教學，教學內容的合理化和科學化影響著教學質量的高效性和科學性。全民健身的不斷推廣和深入，高校體育教學的要求也隨之水漲船高，高校健美操教學亦是如此。高校健美操教學教學內容如何在全民健身的大環境下進行相應的調整格外需要重視，不僅要滿足社會需求還要符合大眾口味。

首先，要明確高校健美操教學的目標是為社會輸出現代化建設需要的全民健身的指導者和執行者，要以滿足社會對健身的需求為前提標準。其次，豐富健美操的教學內容，變換健美操教學的多種形式，拓寬健身操成套動作的展現形式，并積極融匯不同健美操內容的轉換和利用，健身操不僅僅只是大眾鍛煉形式，還包括有氧舞蹈、搏擊、拉丁等。最后，發展學生學的多樣性。傳統教學注重學習成套動作的掌握程度，全民健身環境下要積極培養學生多種技能。

5? 結語

我國正在邁入小康社會，物質需求已基本滿足人民的需求，隨之而來的是人民日益高漲的精神文明需求。全民健身已成為時代新興的潮流，健美操運動緊跟時代發展的腳步，逐漸獲得眾人的喜歡，但高校健美操與大眾健身的運動還有所差異，故而高校健美操還需不斷優化和改革，建立更加完善的教學體系和教學模式，不斷探索和發現新的思路和新的方式，發展高校健美操運動項目，推進高校健美操教學朝著全面優化的道路前進。

參考文獻

[1] 孫婷.全民健身視角下高校健美操教學優化分析[J].當代體育科技，2018，8（12）：72-73.

[2] 茆飛霞.全民健身視角下高校健美操教學優化分析[J]. 中國高新區，2017（22）：54.

[3] 韓琰，宋平.全民健身視角下高校健美操教學優化研究[J].體育科技文獻通報，2016，24（4）：92-93.