過度消瘦或因血虛、陰虛

鄧玉霞

飛龍是藥鋪中的一味常用中藥材，即龍骨。而成語“藥店飛龍”是用來形容人瘦骨嶙峋。如今都以瘦為美，但人一旦瘦到了皮包骨頭的地步，一定不會是件好事。

中醫認為過瘦的人可能存在長期血虛或者陰虛的情況，或由大病引起，或因長期陰陽失衡得不到調理引發?！饵S帝內經》里講“陰虛則內熱”，血虛、陰虛都可以導致“火旺”，內耗增強，人自然就會消瘦。

對于陰虛瘦人的調理，中醫認為最重要的是養陰。如果只是消瘦卻沒有特殊不適癥狀，可以采取食療加穴位按摩調理，吃一些補養肝腎、滋陰清熱的食物，比如蜂蜜、百合、苦瓜等，少吃或者不吃辛辣的食物；保證夜晚充足的睡眠，也是養陰的好辦法；堅持按摩或者艾灸涌泉和三陰交穴，可以滋陰降火、寧心安神，有引火歸元的效果。

如果極瘦，并出現臉色蒼白、乏力、頭暈、心慌等癥狀，要考慮血虛的情況，可用補養氣血的食藥來調理，比如黃芪、當歸、大棗等制作的藥膳。

提醒各位愛美人士，特別嚴重的消瘦伴有明顯不適癥狀的，一定要請醫生幫助檢查和治療。

（摘自《大河健康報》）