癌友們的肺腑之言

高陽

我國每年新發癌癥病例將近400萬，死亡病例約234萬，防控形勢極為嚴峻。近日，在中國醫學科學院腫瘤醫院，記者見到這樣一群人：他們面帶笑容，熱情解答患者的疑問。他們不是醫生，而是北京抗癌樂園的“抗癌明星”。他們通過講述親身經歷和經驗教訓，為與病魔抗爭的癌友及其家屬送去希望、信心和溫暖。

乳腺癌：別太爭強好勝

我叫吳素琴，今年69歲，和乳腺癌“斗爭”了28年。查出乳腺癌時已經到了中晚期，并伴有淋巴轉移。知道這個消息后，我仿佛掉進了萬丈深淵，十分想不通。事后反思，可能是我太要強了，每天沒日沒夜地工作，身體超負荷運轉，精神壓力大導致的。接受手術和放化療后，我一度撐不下去，吃了些中藥才完成治療，能走到今天我感到非常幸運，當時想著再撐6年，等孩子18歲我就可以放心地走了，如今快5個6年了。現在的我，已經卸下爭強好勝的心理包袱，每天觀察身體的細小變化。其實生活，平平淡淡才是真，有時候“傻傻”地活著也挺好。

西安交通大學第一附屬醫院腫瘤外科主任醫師王健生：乳腺癌是我國女性最常見的癌癥，長期高壓、熬夜、生活不規律，會影響女性內分泌，導致乳腺癌高發。該病復發率極高，有的30年還會發生轉移，因此康復期也要重視定期復查。

卵巢癌：復發比得癌更可怕

我叫李秀芳，今年68歲，是司法戰線上的一名退休干部，癌齡長達22年。1997年那會兒，我比較瘦，不時會摸到右腹部有一個腫物，因為工作繁忙沒及時就診，后來出現消瘦、乏力等癥狀。僅過了兩三個月，腹部包塊就變得比兩個網球還大，病理結果顯示是惡性卵巢癌。為了家人和孩子，我頑強地挺過了8次化療，恢復得特別好，但由于我對卵巢癌認識不足，以為手術化療后就好了，身體剛恢復就像以前一樣拼命工作。沒多久，卵巢癌復發了，這一次我反復治療了整整3年，十分痛苦。

南方醫科大學南方醫院腫瘤科主任醫師尤長宣：晚期卵巢癌有“三高”，高復發率、高轉移率、高死亡率。卵巢位于盆腔內部，不像乳腺可以觸摸，平時很難感到異樣，即便長東西了也很難摸到。這位患者因為瘦才可能發現，但通常發現就是晚期。卵巢癌即便進入康復期，也不意味著危險解除，患者體內可能殘存少量癌細胞，不足以被影像學或血檢發現，因為癌細胞多達百萬個以上時，才能表現為一個直徑1厘米的腫瘤。醫學上的“檢查無腫瘤狀態”，并不意味著腫瘤不存在，只是通過機體免疫可以達到長期抑制腫瘤和癌細胞發生發展的平衡狀態，一旦平衡被打破，癌細胞很快就會反攻。因此，一定要遵循醫囑，堅持用藥，定期復查，康復期也不可過度操勞。

結直腸癌：別吃得太辣太咸

我叫楊和平，今年66歲，已經堅持抗癌19年了。有一次我肚子不舒服，去醫院做胃腸鏡，結果查出直腸癌。當時我腦子“嗡”的一下，身體都站不穩了，每天悶悶不樂，覺得特別委屈，想不明白為什么偏偏是我得了癌。后來學習防癌知識才發現，原來這都跟我以前無辣不歡，愛吃重口味食物，不愛活動，體重超標有關。現在我改正了不少壞習慣，清淡飲食，每天堅持去公園散步。

尤長宣：吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食、酗酒、壓力過大等都是癌癥危險因素。近年來，結直腸癌的危險因素越來越明確，如久坐、肥胖、愛吃紅肉或煎烤油炸食物等，這些不良習慣會降低腸道蠕動或刺激腸道黏膜，進而增加結直腸癌風險。建議除了要盡量多運動、少吃辛辣刺激食物，還應該多吃些高纖維食物。

胃癌：癌癥不是沒有征兆

我叫彭鳴輝，是一名退伍軍人，今年69歲，患胃癌、食道癌已有11年，抗癌是我一生中最艱苦的一場“戰役”。2008年，我經常感到乏累，夏天明明很熱，也會覺得很冷，當時還出現了貧血、發燒等癥狀，我卻沒當回事兒，老伴催我去檢查，這才發現賁門有息肉，活檢后確認為惡性。我一直“口壯”，因此從未想過胃會出問題，現在想想，可能是這張嘴惹的禍。我年輕時生活條件差，頓頓吃咸菜，剩菜剩飯都舍不得扔，會全部吃掉。得癌后，我學到不少抗癌知識，每天自制黑加侖酸奶、蜂蜜柚子茶等，還會在公園散步遛狗。患癌前，我是一個196斤的大胖子，如今已減掉了近50斤。

王健生：除了遺傳，胃癌、食管癌與飲食有很大關系，長期吃粗糙、高溫或霉變的食物，會不斷損傷食道和胃黏膜，容易感染幽門螺旋桿菌。因此，不論是否患癌，都不要吃過燙食物、剩飯剩菜，少吃腌制食品，盡量實行分餐制。這位患者的經歷還說明，早期癌癥并非無跡可尋，一旦身體出現以下癥狀，需及時就醫：身體淺表部位有異常腫塊；體表黑痣或疣短期變深或增大；皮膚或黏膜的潰瘍經久不愈；持續性消化不良和食欲減退；大便習慣、性狀改變或帶血；持續性聲音嘶啞、干咳、痰中帶血；聽力異常、出鼻血、頭痛；陰道異常出血，特別是接觸性出血，無痛性血尿，或排尿不暢；不明原因的發熱、乏力、進行性的體重減輕。

肝癌：心情不好易得癌

我叫王國清，今年54歲，得肝癌已經11年了。當年，因為工作調動，我被分配到其他車間，新崗位不僅辛苦，氛圍也讓人難以適應，于是我每天拉著工友借酒澆愁，晚上因難以釋懷常常失眠。后來單位體檢發現，我的甲胎蛋白指標高出300多，一周后檢查確診為肝癌。我的治療比較順利，手術后進行了6個月的介入治療，身體慢慢康復。不過，心理的坎兒卻沒那么容易過去。我誤以為“5年生存率”是“只能活5年”，因此不愿意見人。后來了解到一些權威信息才發現自己大錯特錯，多年的抗癌經歷讓我明白，患病最忌“與世隔絕”，好心情才是第一位的。

尤長宣：致癌因素十分復雜，除了化學、物理和慢性感染等外部因素，也包括遺傳、免疫、年齡、生活方式等自身因素。其中，酗酒就是肝癌的一大危險因素，尤其是乙肝病毒攜帶者，長期飲酒更會增加肝癌風險。此外，心理因素也與癌癥緊密相關，很多癌癥患者病前都經歷了親人故去、離婚、失業、降職或天災人禍等重大變故，這些事件帶來的負面情緒極易讓人形成“癌癥性格”，增加患癌幾率。

肺癌：定期篩查很重要

我叫傲晶瑩，2011年9月確診為肺癌。當時我工作繁忙，家里80多歲的父母又患了病，一邊要照顧他們，一邊還要上班，每天來回奔波、著急上火，三頓飯不能按時吃。之前單位職工體檢只是簡單拍個乳腺鉬靶或甲狀腺超聲，但那年剛好加拍了胸片，我因此發現了癌癥。但我很幸運，因為發現時處于早期，及時做了切除手術，康復狀況比較理想。

王健生：癌癥發現得越早，療效越好，生存期越長。規范的體檢有助早期發現并干預，目前的技術可以早期發現大部分常見癌癥，比如，胸部低劑量螺旋CT可以檢查肺癌，超聲結合鉬靶可以檢查乳腺癌，胃腸鏡可以檢查消化道癌等，但要根據個體年齡、既往檢查結果選擇篩查間隔時間。如肺癌高危人群每年做一次篩查；40歲以上女性每年一次乳腺癌超聲篩查，兩年一次鉬靶篩查；45歲以上者每3～5年查一次腸鏡等。

世界衛生組織認為，1/3的癌癥源自生活方式，養成健康的習慣，才能防住大多數癌癥。在跟很多癌友接觸中發現，正因為他們都沒有放棄生的希望，“奇跡”才成了“努力”的另外一個名字。

（摘自《生命時報》）