高校體育訓練中的傷害防護策略

鐘麗

摘? 要：體育訓練是高校體育教學的一項重要活動，在整個教育體系當中占據重要地位，要促進體育教學的穩定持續開展，必須做好體育訓練中的傷害防護工作，在使大學生免受傷害的前提條件之下，提高他們的身體素質和心理健康水平，也讓他們可以真正成長為合格的接班人。高校在開展體育訓練課程時，首先需要認真分析學校開展傷害防護的相關條件，了解目前在訓練傷害防護當中存在的不足同時，還需要準確分析學生的學習需求，讓學生更加安全積極地參與高校體育訓練活動。

關鍵詞：高校? 體育訓練? 傷害? 防護? 策略

中圖分類號：G804 ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）06（c）-0006-02

高校體育教學是培育綜合型人才的一個重要環節，在提升民族素質方面的作用非常突出。在高校不斷與時俱進，創新體育教學的背景下，體育教學活動也變得越來越豐富，體育訓練內容逐步拓展，同時參與體育訓練的學生人數也逐步增多。但是從中我們也發現，體育訓練中的運動傷害事故問題變得非常明顯，既影響到學生的身心健康，又給學校正常的教學秩序帶來了影響。要改變這樣的情況，讓高校體育教學可以順利有序的推進，發揮體育教育在人才培養當中的積極作用，就要將傷害防護策略貫穿體育教育全過程，讓學生免受傷害。

1? 高校體育訓練中傷害防護工作的實施價值

毋庸置疑，高校體育訓練是提升學生身體素質的重要方法，同時還能夠幫助學生獲得體育技能，促進身心健康。基于這樣的情況，高校對體育課程有著很高的關注度，在師資配備以及體育設施等的改善上都加大了投入。不過高校需要認識到體育訓練當中的風險問題，正視其中存在的運動傷害，認清傷害防護工作的實施價值，促進傷害防護策略的有效落實。體育訓練中傷害防護工作的實施價值主要體現在以下兩個方面。第一，確保體育訓練真正意義與價值的實現。高校開設體育訓練活動的根本目的是讓廣大參訓學生收獲一個健康體魄，在體育訓練當中完善心理素質，實現身心發展。關注運動訓練中的傷害防護是對參訓學生健康與生命負責的表現，只有在維護生命健康安全的前提條件之下才能夠讓高校體育訓練展現其真正的價值與意義。第二，確保體育訓練活動有序推進實施。高校體育訓練是體育課程實施的重要形式，而傷害防護正是體育訓練活動有序開展的堅實保障。而在把傷害防護工作落到實處后，就能夠在維護學生安全的前提條件下開展訓練活動，讓學生的多方面素質得到鍛煉，并且得到家長與社會的肯定，讓高校體育教育層次得到提升。

2? 高校體育訓練中存在的主要安全隱患問題

要助推高校體育事業的繁榮發展，真正發揮體育訓練的積極作用，做好體育訓練中的傷害防護工作刻不容緩。不過傷害防護策略的實施需要有所根據，尤其是需要在發現體育訓練中安全隱患問題的基礎之上提出針對性的防護措施，提高措施制定的針對性，也給學生建立起更加堅實可靠的保障。目前高校體育訓練中的安全隱患主要體現在以下幾個方面。第一，教師教育理念落后。教師在高校體育訓練當中發揮著重要作用，如果學生在體育訓練當中受到傷害，需要承擔主要責任。通過對有關調查數據進行歸納，發現很多教師過度追求體育訓練中學生獲得的成績，忽視學生的健康與安全，也有一部分教師在忽視學生身體適應性的情形之下臨時突擊訓練導致學生出現運動傷害。從中體現出教師在教育觀念方面是比較落后的，缺少對安全的認知度，同時也缺乏安全性這方面的能力，不能夠在問題出現之后及時干預和處理。第二，學生自我保護意識薄弱。縱觀目前的高校學生身體素質低、安全意識與自我保護意識薄弱的情況非常普遍，也正是因為這些情況的存在，使得他們無法在體育訓練當中順利完成相關任務，不能做好傷害問題的防范，也不能夠在出現問題之后及時解決和增加對自己的保護，增加了體育訓練當中的安全隱患問題。第三，學校教育管理機制不夠健全。目前高校還沒有建立起較為完善的防傷害教學管理機制，即使是部分高校建立了相關機制，但是常常流于形式，缺少實質意義上的傷害防護內容。第四，高校體育場地與設施有安全隱患存在。部分學校在選取的場地以及教學器材方面存在不同程度的問題，比如籃球架年久失修、單雙杠穩定性差、忽視運動場地保養場地地面不平整等隱患均有可能導致學生在運動訓練時受傷。

3? 高校體育訓練中的傷害防護策略

3.1 全面提升體育教師綜合素質

教師在高校體育訓練以及學生體育素質的發展當中扮演著重要角色，也是保證學生安全訓練，強化傷害防護的核心。這就從多個方面給體育教師提出了更高要求，也需要教師從多角度出發不斷完善個人綜合素質，給學生的訓練安全提供安全屏障。第一，教師需要糾正個人的教學態度，加強對體育課堂的管理和監管力度。教師在組織設計和開展體育訓練活動之前，先要做好完善的備課工作，備好教材、器材、場地，調整教學狀態和心情，選取恰當教學方法，對學生進行指導，給學生提供一個積極向上的學習氛圍。在體育訓練活動的實施當中，教師要注意對運動訓練秩序進行管理和持續關注，及時發現問題。第二，教師要積極運用示范講解的方法，幫助學生掌握動作要點，防止傷害事故發生。教師在動作示范和講解的過程中，要注意對教學語言進行調整，用通俗易懂和幽默風趣的語言進行說明并進行動作分解，扎實學生的運動基本功。第三，教師需要提高對風險預估與防范工作的重視程度，對學生群體的整個訓練活動進行監控管理課堂紀律，尤其是在學生做出危險動作時立刻糾正，說明問題的嚴重性和動作的危險性，將危險扼殺在搖籃之中。

3.2 培育學生安全防范保護意識

學生在課程學習當中居于主體地位，學生的學習表現和最終的學習效果關系密切。而且在目前大力推動高校體育教學改革的背景下，以學生為中心的教育理念開始在課程教學中進行落實要求調動學生的主觀能動性，為學生提供自主發展和成長的平臺，促進學生綜合素養的完善。所以在高校體育訓練中要讓學生免受運動傷害，就要從學生方面入手，努力提升學生的安全防范以及自我保護意識，掌握安全防范與保護的方法與技巧，讓自己在訓練當中免受傷害。第一，要求學生在參與體育訓練時保持注意力集中的狀態，認真聆聽教師對于相關動作和技巧的講解，掌握正確的訓練方法，如果在學習當中注意力不夠集中，常常會用錯誤方式參與訓練，進而給學生的身體帶來不同程度的傷害。第二，提升學生的身體素質水平，避免直接對學生進行極高強度的體育訓練。在設計體育訓練活動是要堅持循序漸進的原則，不能給予學生提出過高要求，而是考慮學生目前的身體素質，先讓他們有扎實的基本功，在此基礎之上逐步提高難度，提升訓練效果。第三，引導學生樹立安全意識，學習安全保護和自我保護的相關知識技巧。教師要將安全的知識和技能貫徹滲透到體育訓練的全過程，使得學生始終把安全第一放在首位，尤其是要求學生在參與有一定危險性的體育訓練項目是加強自我保護。

3.3 積極健全學校教學管理機制

為了保障高校正常的教學秩序及持續穩定發展提供動力，打造科學完善和系統全面的教學管理機制是重點也是難點。高校在開展體育教學時，面對各種各樣的體育訓練項目，建立針對性強和科學合理的體育教學管理機制是至關重要的。其存在的重要目的是從上到下的保障學生安全，起到良好的監督與管理作用，更好地推動安全體育訓練的貫徹實施。一方面高校在完善教學管理機制時，可通過定期舉辦安全講座或者安全教育培訓的方式來強化效果。在安全講座以及相關的安全教育培訓當中，需要面向高校的廣大師生，同時要加入一定的真實案例，用發生在師生身邊的真實案例給他們敲響警鐘，讓師生明確安全訓練的重要性，為今后的體育訓練活動實施打下基礎。另一方面，高校需要積極健全監督管理體制，出臺具體要求和管理制度，完善獎懲措施，讓廣大教職人員學會約束和嚴格要求自己。

3.4 注重訓練場地設備監管維護

高校體育訓練活動的實施有一個重要的前提條件，那就是擁有良好的教學場地以及體育教學器材設施。如果沒有場地與器材方面的條件作為基本支持，那么體育訓練也無從談起，也正是因為這一條件的重要價值才不允許在這個條件上出現任何差錯和隱患。這就需要高校對體育訓練場地和設施設備進行全面監管，要求廣大師生樹立責任意識，主動維護訓練場地平整整潔，確保器材安全無損。其一設置有專門人員負責檢查場地和體育器材，制定針對場地與器材的安全檢查計劃，做好定期保養工作，關注細節管理，消除安全隱患。其二，要對擁有潛在危險的場地與器材進行科學管理，張貼警示標語。其三，教師要詳細認真的告知學生場地與器材的具體應用要求和方法，提醒學生在參與訓練時要注意的事項和配備的體育裝備，以免學生發生傷害和其他風險。其四，在運動訓練當中要給學生提供安靜舒適和安全的環境，讓學生對訓練保持熱情和參與積極性，促進體育訓練的有序開展。

4? 結語

運動是提高學生身心健康水平的一項重要措施，但是運動傷害也是運動時容易發生的問題，甚至有可能出現永久性傷害，也正是基于這樣的情況，高校在體育訓練當中開始把運動傷害的防護工作作為重要內容，最大限度地提高學生的身心健康水平，讓他們在積極參與運動訓練，感受運動樂趣，強身健體的同時，也能夠做好傷害預防，在一個穩定良好的運動環境當中安全訓練。對此，高校要對體育訓練進行一定的改革與調整，認清傷害防護的重要性，深入分析體育訓練當中存在的安全隱患問題，進而提出針對性的傷害防護策略。

參考文獻

[1] 李素萍.論大學生運動傷害自我防護能力的培養——將核心穩定性訓練引入學校體育教學[J].課程教育研究，2016（10）：216-217.

[2] 楊寶光.高校體育訓練中防傷害策略的探討[J].當代體育科技，2018（11）：107，109.

[3] 張雪琴.淺析高校體育訓練中的防傷害策略[J]. 教育現代化，2018，5（34）：114-115.

[4] 朱繼虎.高校體育訓練中的防傷害分析[J].體育時空，2018（8）：159-160.

[5] 劉永生.高校體育訓練中的防傷害研究[J].農村科學實驗，2018（2）：92.