手機媒體對大學生體質影響的研究

榮小輝

摘 要 如何引導學生利用好手機媒體，讓學生通過手機媒體運動App鍛煉和監測自身的身體素質是非常重要的。文章通過對長春建筑學院在校學生的調查研究及專家訪談等方法，分析手機媒體對大學生體質影響的方式和方法，為如何提高大學生綜合身體素質提供理論幫助。

關鍵詞 手機媒體；運動App；體質影響

中圖分類號 G2 文獻標識碼 A 文章編號 1674-6708（2019）237-0103-02

1 手機媒體的現狀與優勢

1.1 手機媒體的現狀

手機的產生原本是為了方便人們相互之間的信息交流，使信息的傳遞更加快捷和便利，也方便人與人之間的情感交流，而隨著信息科技的不斷發展，手機已經成為更為主要的信息載體和傳播媒介，慢慢的就變成了媒體的一種，這種新媒體在不斷改變著人們現有的生活方式。有相關資料顯示，截止到2018年我國的手機用戶總量達到15.7億左右，可以說已經超越了平均人手一部手機的程度，手機已不再是人們的溝通工具，而是一種大眾媒體，從2G發展到今天的5G，從信息時代發展到數字時代再到今天的媒體時代，手機的便捷已經有目共睹，人們不再需要依靠廣播或是電視來接受國內外的信息，而各種手機媒體軟件的產生也為人們日常生活帶來的更加翻天覆地的變化，從知識的學習到信息的傳播，從實時的視頻溝通到自我個性的展示，從影視觀賞到休閑娛樂，從家庭日常花銷到個人的網絡消費，這些都已經被手機媒體所占領，可以說手機媒體已經融入了社會的每一個角落，也影響著每一個人的生活。

1.2 手機媒體的優勢

手機媒體發展到今天最大的優勢是攜帶和使用的相當便捷，還有就是手機媒體作為網絡媒體的進一步延伸，不但劇本了網絡媒體所具有的優勢，更有網絡媒體所不具備的一些特質，總結起來手機媒體大體有一下幾方面的優勢：

第一，手機媒體具有可移動性和攜帶方便性，手機可以說每個人基本上一天24小時都不離身，使用起來非常的方便快捷，沒有時間和場地的限制，只要保持你的手機有充足的電源，就可以做你想做的事。

第二，信息的傳播即時行很強，以往我們無法觀看實時的直播或信息，只能在事后觀看重播或查看信息，現在手機很多的直播軟件可以實現及時觀看，比如航天飛機的發射、體育賽事的直播還有一些重大時間的實時情況都可以通過手機媒體實現。

第三，手機媒體的互動性較強，一些傳統的媒體在實現互動時基本都是單向的，可以說是一對多的，而且一些信息是延時的，很多受眾都是被動的參與，得到的信息也是延后的，無法實時參與到事件中，更無法給予意見和反饋，手機媒體可以說很好的解決這一問題，實現了多對多的實時溝通和參與以及信息的反饋。

2 大學生體質現狀與原因

2.1 大學生體質現狀

大學生是未來社會主義建設的主力軍，對于大學生的培養和教育國家是一直放在很重要的位置，對于大學生的身體健康和綜合體制國家也是非常重視的，在教育部發布的《國家學生體制測試健康標準》文件中就提到，如果高校大學生在畢業時體制測試平均成績達不到50分，學校可以不予頒發畢業證，在校期間也沒有資格進行評優和評獎，即便是在這樣國家大的方針政策和各高校的努力配合下，大學生的綜合體質仍然堪憂，有資料顯示，近幾年來高校大學生的身體素質呈下降趨勢，肺活量下降12%左右，男女生的立定跳遠也都不同程度下降1～3厘米，中長跑項目也是下降11%，而眼睛近視率竟然達到86%左右，可以說，無論從運動能力還是身體形態，還是身體機能和綜合體質都是在下降，學生越來越不喜歡運動，也不愿參與運動，甚至有的學生連每周一節的體育課都選擇逃課，即便上課在做準備活動時也是找各種理由拒絕跑步熱身，這樣的現象在各高校均有存在，令人堪憂。

2.2 大學生體質下降原因

近幾年來大學生體質明顯下降，通過材料分析及專家訪談可以大致分為下面幾種原因：

第一個原因來自教育和社會本身，我國的教育體制對大學生的體質有先天的約束，眾所周知高考是我國考試系統里面最重要的考試，很多望子成龍的父母以及想要改變人生的莘莘學子都期望著高考而改變命運，一飛沖天，那么在高中階段，很多高中對于體育課及體育運動都不重視，高考的升學率，重點率才是學校應該重視的，慢慢的學生也習慣了沒有體育課的高中，沒有體育運動的高中時代，這樣就使學生在升入大學時的先天身體素質差，沒有養成運動的好習慣。而在競爭非常激烈的當今社會，考入大學不等于就有了一份穩定的工作等待去就業，大學生仍然面臨著很多的學習和就業壓力，那么在課余時間多學一些專業技能多考一個專業證書成為很大一部分大學生的第一也是必須的選擇。

第二個原因來自大學本身，很多學校領導不重視體育的發展，對于一些大型體育活動不是很支持，這樣就導致對于學校的體育設施投入不大，甚至不聞不問，對于學生自發組織的體育活動也不是很支持，這樣就打擊了那些對于體育運動有著很大熱忱的學生。與此同時一些學校的體育課程也出現問題，不能夠讓學生對體育運動產生興趣，反而會起到相反的效果，學生上體育課就是為了混個學分，無法從中獲得參與體育運動的快樂，失去了對體育運動的興趣，這樣就導致學生在課余時間不想參與體育運動，甚至不愿參加學校組織的體育活動。

第三個原因來自學生本身，社會不斷進步，科技不斷發展，當代大學生在物質條件上相對比較“80后”要好很多，手機不再是奢侈品，而電子產品功能的無限拓展，各種娛樂影視以及花樣繁多的網絡游戲對于自制力很差的大學生來說充滿了無限的誘惑，上課的時候都會偷偷的翻弄手機，何況在課余時間了，大多數學生會窩在寢室里瀏覽娛樂信息或玩手機游戲，每周一次的體育課已經成為很大一部分大學生一周唯一參與的體育運動。如何引導學生正確利用手機媒體成為一個重要的課題。

3 手機媒體對大學生體質的影響

手機媒體對當代大學生的體質影響是非常大的，總體可以劃分為兩個方向，一個是好的方面，一個是不好的方面。

好的方面表現在手機媒體可以為學生提供更多的學習和參與體育運動的時間和機會，通過手機媒體學生可以學到自己感興趣而學校又沒有開設的體育項目，通過手機媒體的教學軟件或視頻獲得體育運動項目的相關知識和技能，進而完善運動技能，提供運動效果，增強的身體的綜合能力，另外手機媒體中的運動App能夠為學生提供科學的運動方式和飲食習慣的建議和方法，通過運動App學生自己就可以監測自身的運動時間和運動強度，在鍛煉身體的同時保障自身不會受到過度運動的傷害。最后通過手機媒體可以認識一些熱愛運動的朋友或群體，大學生都是充滿朝氣的年輕人，相互之間溝通也比較容易，可以通過手機媒體參與一些戶外運動，不但可以鍛煉身體還可以交到朋友，擴大自己的交際圈，一舉兩得。

手機媒體對大學生體質影響在不好的方面主要表現在很多大學生對手機產生一來，也有一些專家學者提到手機成癮，大學生在心理上還沒有達到成熟，對未知事物充分好奇，對自身又缺乏自控力，很容易就陷入到絢爛多彩的手機媒體當中無法自拔，導致課余時間都浪費在寢室當中，缺乏體育運動和體育參與，缺乏陽光和體育鍛煉，漸漸的形成慵懶的習慣，也就導致大學生的體質下降的重要因數。

4 結論

綜上所述，手機媒體對大學的體質影響是非常大的，任何事物都是一把雙刃劍，如何引導學生正確的對待手機媒體，如何利用手機媒體增強身體素質是至關重要的，大學生是未來社會的主要建設者和接班人，他們的健康和身體素質是未來建設祖國的基礎，利用手機媒體達到增強大學生身體素質是當今社會共同的課題，無論是社會的輿論引導，還是學校采取的有效措施，在學生的體質健康上，要發揮出手機媒體的先天優勢，使大學生正確的使用手機，對于好的手機媒體運動App學校要有效的進行宣傳，有能力的學校可以自己研發運動軟件，把體育課和體育運動與手機媒體相結合，摸索出一條行之有效的方法和道路。

參考文獻

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