西洋管樂器的呼吸訓練方法及應用

張兆壯

摘 要：合理的呼吸對于西洋管樂的演奏至關重要，恰到好處地控制呼吸節奏，科學合理地運用呼吸等呼吸運用技巧將決定音色的完美程度。而呼吸也是西洋管樂器教學中的重、難點。在進行西洋管樂器的呼吸訓練時，有必要對生理呼吸和管樂器演奏呼吸進行充分的了解。在此基礎上再逐步分析呼吸對西洋管樂器演奏的影響和意義，最后再進行針對性的西洋管樂器呼吸訓練，這將促進西洋管樂器呼吸訓練的有效進行和科學實施。

關鍵詞：西洋管樂器 管樂演奏 管樂器呼吸

隨著社會文明程度和對藝術接納性的提高，西洋管樂器的重視得到加強。在當今教育的背景下，西洋管樂器的演奏和教學早已十分完備，其中，對于西洋管樂器的呼吸訓練也總結出了一些科學嚴格的規定。然而部分教師做不到科學實施，盲目根據要求生硬實施，對其中的原理不甚了解，學生無法掌握合理調節呼吸的方法，使得教學效果得不到有效提高。筆者針對西洋管樂器的呼吸方式進行了研究，總結了一些行之有效的呼吸訓練方法，以幫助演奏者在演奏時合理地控制呼吸，強化管樂演奏的效果。

一、生理呼吸與管樂器演奏時的呼吸存在較大區別

生理呼吸是人類新陳代謝中的一種，目的是維持人體的正常運轉，對呼吸速率和力度等方面沒有指定要求，是人體無意識的生理行為。而管樂演奏時的呼吸是有意識的控制行為，對呼吸方式、力度，速率、吞吐量以及呼吸的部位都有嚴苛的要求。同時，演奏時呼吸的控制又和管樂器的音色呈現有直接關系，因此，演奏者務必要掌握演奏時的合理呼吸方法，以獲取良好的演奏效果。

二、管樂器演奏時的呼吸方式

（一）胸式呼吸法

胸式呼吸法也叫肋式呼吸法、肩式呼吸法，這種呼吸方法指通過胸腔的肋骨擴張過程來完成呼吸。此呼吸法使演奏者形成胸部的節奏式擴張。優勢是呼吸量更多，氣息存儲量可以達到2800～3400ml。缺點是大量使用此方法會使演奏者產生呼吸不暢的感覺，所以使用此方法時要合理地控制呼吸頻率。

（二）腹式呼吸法

腹式呼吸法也叫橫膈膜呼吸法。此方法主要是指橫膈膜的縱向運動，人體股部受到擠壓產生壓力，當腹部反彈后，隔膜也會產生一定壓力。優勢是吸氣自由、舒展、迅速，缺點是呼吸量相對較小，氣息存儲量在1600～3000ml之間。

（三）胸腹式呼吸法

此呼吸法結合了以上兩種呼吸法，兼具以上兩種呼吸法的優勢。確保演奏者將胸廓完全打開，提升呼吸量，也可以通過橫膈膜的縱向運動實現對氣息的科學調節，一般成年演奏者的氣息存儲量在4000～6000ml之間。此呼吸法可以使呼吸肌肉組織聯合協調工作，這樣呼吸肌肉所承擔的負荷就分布得較為均勻，不易產生呼吸肌肉的疲乏。

三、演奏時的呼吸訓練方法

（一）不持樂器的練習

1.喘氣練習

放松站立，打開口腔和喉嚨，進行深而慢的呼吸，并逐漸加快喘氣。注意呼氣時腰部不適突然收縮，是自然過程。此訓練目的是放松身體擴大吸入的氣息。

2.坐姿深呼吸練習

坐下，雙肘置于膝上，手握成杯型托住下巴支撐頭部，放松進行深而慢的呼吸。此時氣息集中在腰部，腰部四周出現膨脹，這就證明呼吸是深的，這個練習有助于找到正確呼吸的位置。

3.憋氣練習

手掌放置離胃部一寸處，用約4秒時間緩慢吸一口氣，使胃部膨脹至觸及手掌并保持4秒鐘，然后約用4秒慢慢呼氣，直到下一次吸氣。下一步將大拇指和食指插在側胸，肋骨稍下，然后重復呼吸。這種練習可以加強肺容量和胃部肌肉力量。

（二）持樂器訓練

1.長音的反復練習

放松站立，拿好樂器并吸氣，采用自然或較弱的音量，盡量吹長中音區的某一個音。氣息用完之后，坐下放松休息，之后再多次重復練習。記錄下每一次練習的時長，經過一段時間的練習、記錄，可以直觀地發現自己的進步，再根據個人進步狀況制定相應的練習計劃，也可以和同學結伴訓練，共同交流進步，提高學習興趣。

2.連音的協調練習

通過一些音階或練習曲的練習，在手指運動和口型肌肉有變化時練習呼吸。此練習的目的是完善口型、手指，和呼吸的協調進行。同時也可以發現正確運用呼吸時自身的身體狀況有無不適感。

3.音色加強練習

選取連音練習曲要以慢速為主，還應該帶有一定的旋律性，可以選用完整的練習曲，也可以是一個樂段或樂句，協奏曲、奏鳴曲等都可以，但都要以慢板樂章為前提。在吹奏時要注意手指、口型和呼吸的協調進行，可以用耳朵檢查自己演奏的音色，就會很直觀地得到結果，因為呼吸方法正確才能保證好的音色。

四、結語

西洋管樂演奏者的首要目標就是優美動聽的音色，而呼吸方法決定著音色是否優美。學生的身體條件存在著個體差異，但是掌握了科學的呼吸方法，每個人的音色方面都會有明顯的進步，與此同時還會帶動其他演奏技術的提高。因此，管樂器演奏的科學呼吸是每個管樂器學習、演奏者們所追求的，并且貫穿了整個管樂器學習、演奏生涯。

參考文獻

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