西洋管樂(lè)器的呼吸訓(xùn)練方法及應(yīng)用

張兆壯

摘 要：合理的呼吸對(duì)于西洋管樂(lè)的演奏至關(guān)重要，恰到好處地控制呼吸節(jié)奏，科學(xué)合理地運(yùn)用呼吸等呼吸運(yùn)用技巧將決定音色的完美程度。而呼吸也是西洋管樂(lè)器教學(xué)中的重、難點(diǎn)。在進(jìn)行西洋管樂(lè)器的呼吸訓(xùn)練時(shí)，有必要對(duì)生理呼吸和管樂(lè)器演奏呼吸進(jìn)行充分的了解。在此基礎(chǔ)上再逐步分析呼吸對(duì)西洋管樂(lè)器演奏的影響和意義，最后再進(jìn)行針對(duì)性的西洋管樂(lè)器呼吸訓(xùn)練，這將促進(jìn)西洋管樂(lè)器呼吸訓(xùn)練的有效進(jìn)行和科學(xué)實(shí)施。

關(guān)鍵詞：西洋管樂(lè)器 管樂(lè)演奏 管樂(lè)器呼吸

隨著社會(huì)文明程度和對(duì)藝術(shù)接納性的提高，西洋管樂(lè)器的重視得到加強(qiáng)。在當(dāng)今教育的背景下，西洋管樂(lè)器的演奏和教學(xué)早已十分完備，其中，對(duì)于西洋管樂(lè)器的呼吸訓(xùn)練也總結(jié)出了一些科學(xué)嚴(yán)格的規(guī)定。然而部分教師做不到科學(xué)實(shí)施，盲目根據(jù)要求生硬實(shí)施，對(duì)其中的原理不甚了解，學(xué)生無(wú)法掌握合理調(diào)節(jié)呼吸的方法，使得教學(xué)效果得不到有效提高。筆者針對(duì)西洋管樂(lè)器的呼吸方式進(jìn)行了研究，總結(jié)了一些行之有效的呼吸訓(xùn)練方法，以幫助演奏者在演奏時(shí)合理地控制呼吸，強(qiáng)化管樂(lè)演奏的效果。

一、生理呼吸與管樂(lè)器演奏時(shí)的呼吸存在較大區(qū)別

生理呼吸是人類新陳代謝中的一種，目的是維持人體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)呼吸速率和力度等方面沒(méi)有指定要求，是人體無(wú)意識(shí)的生理行為。而管樂(lè)演奏時(shí)的呼吸是有意識(shí)的控制行為，對(duì)呼吸方式、力度，速率、吞吐量以及呼吸的部位都有嚴(yán)苛的要求。同時(shí)，演奏時(shí)呼吸的控制又和管樂(lè)器的音色呈現(xiàn)有直接關(guān)系，因此，演奏者務(wù)必要掌握演奏時(shí)的合理呼吸方法，以獲取良好的演奏效果。

二、管樂(lè)器演奏時(shí)的呼吸方式

（一）胸式呼吸法

胸式呼吸法也叫肋式呼吸法、肩式呼吸法，這種呼吸方法指通過(guò)胸腔的肋骨擴(kuò)張過(guò)程來(lái)完成呼吸。此呼吸法使演奏者形成胸部的節(jié)奏式擴(kuò)張。優(yōu)勢(shì)是呼吸量更多，氣息存儲(chǔ)量可以達(dá)到2800～3400ml。缺點(diǎn)是大量使用此方法會(huì)使演奏者產(chǎn)生呼吸不暢的感覺(jué)，所以使用此方法時(shí)要合理地控制呼吸頻率。

（二）腹式呼吸法

腹式呼吸法也叫橫膈膜呼吸法。此方法主要是指橫膈膜的縱向運(yùn)動(dòng)，人體股部受到擠壓產(chǎn)生壓力，當(dāng)腹部反彈后，隔膜也會(huì)產(chǎn)生一定壓力。優(yōu)勢(shì)是吸氣自由、舒展、迅速，缺點(diǎn)是呼吸量相對(duì)較小，氣息存儲(chǔ)量在1600～3000ml之間。

（三）胸腹式呼吸法

此呼吸法結(jié)合了以上兩種呼吸法，兼具以上兩種呼吸法的優(yōu)勢(shì)。確保演奏者將胸廓完全打開(kāi)，提升呼吸量，也可以通過(guò)橫膈膜的縱向運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)對(duì)氣息的科學(xué)調(diào)節(jié)，一般成年演奏者的氣息存儲(chǔ)量在4000～6000ml之間。此呼吸法可以使呼吸肌肉組織聯(lián)合協(xié)調(diào)工作，這樣呼吸肌肉所承擔(dān)的負(fù)荷就分布得較為均勻，不易產(chǎn)生呼吸肌肉的疲乏。

三、演奏時(shí)的呼吸訓(xùn)練方法

（一）不持樂(lè)器的練習(xí)

1.喘氣練習(xí)

放松站立，打開(kāi)口腔和喉嚨，進(jìn)行深而慢的呼吸，并逐漸加快喘氣。注意呼氣時(shí)腰部不適突然收縮，是自然過(guò)程。此訓(xùn)練目的是放松身體擴(kuò)大吸入的氣息。

2.坐姿深呼吸練習(xí)

坐下，雙肘置于膝上，手握成杯型托住下巴支撐頭部，放松進(jìn)行深而慢的呼吸。此時(shí)氣息集中在腰部，腰部四周出現(xiàn)膨脹，這就證明呼吸是深的，這個(gè)練習(xí)有助于找到正確呼吸的位置。

3.憋氣練習(xí)

手掌放置離胃部一寸處，用約4秒時(shí)間緩慢吸一口氣，使胃部膨脹至觸及手掌并保持4秒鐘，然后約用4秒慢慢呼氣，直到下一次吸氣。下一步將大拇指和食指插在側(cè)胸，肋骨稍下，然后重復(fù)呼吸。這種練習(xí)可以加強(qiáng)肺容量和胃部肌肉力量。

（二）持樂(lè)器訓(xùn)練

1.長(zhǎng)音的反復(fù)練習(xí)

放松站立，拿好樂(lè)器并吸氣，采用自然或較弱的音量，盡量吹長(zhǎng)中音區(qū)的某一個(gè)音。氣息用完之后，坐下放松休息，之后再多次重復(fù)練習(xí)。記錄下每一次練習(xí)的時(shí)長(zhǎng)，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)、記錄，可以直觀地發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，再根據(jù)個(gè)人進(jìn)步狀況制定相應(yīng)的練習(xí)計(jì)劃，也可以和同學(xué)結(jié)伴訓(xùn)練，共同交流進(jìn)步，提高學(xué)習(xí)興趣。

2.連音的協(xié)調(diào)練習(xí)

通過(guò)一些音階或練習(xí)曲的練習(xí)，在手指運(yùn)動(dòng)和口型肌肉有變化時(shí)練習(xí)呼吸。此練習(xí)的目的是完善口型、手指，和呼吸的協(xié)調(diào)進(jìn)行。同時(shí)也可以發(fā)現(xiàn)正確運(yùn)用呼吸時(shí)自身的身體狀況有無(wú)不適感。

3.音色加強(qiáng)練習(xí)

選取連音練習(xí)曲要以慢速為主，還應(yīng)該帶有一定的旋律性，可以選用完整的練習(xí)曲，也可以是一個(gè)樂(lè)段或樂(lè)句，協(xié)奏曲、奏鳴曲等都可以，但都要以慢板樂(lè)章為前提。在吹奏時(shí)要注意手指、口型和呼吸的協(xié)調(diào)進(jìn)行，可以用耳朵檢查自己演奏的音色，就會(huì)很直觀地得到結(jié)果，因?yàn)楹粑椒ㄕ_才能保證好的音色。

四、結(jié)語(yǔ)

西洋管樂(lè)演奏者的首要目標(biāo)就是優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音色，而呼吸方法決定著音色是否優(yōu)美。學(xué)生的身體條件存在著個(gè)體差異，但是掌握了科學(xué)的呼吸方法，每個(gè)人的音色方面都會(huì)有明顯的進(jìn)步，與此同時(shí)還會(huì)帶動(dòng)其他演奏技術(shù)的提高。因此，管樂(lè)器演奏的科學(xué)呼吸是每個(gè)管樂(lè)器學(xué)習(xí)、演奏者們所追求的，并且貫穿了整個(gè)管樂(lè)器學(xué)習(xí)、演奏生涯。

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