普通高校田徑課程的現狀淺析

王楠

摘要：普通高校開設田徑課程意義，通過，開設田徑基礎課程，幫助學生了解“田徑”運動，課上以教師為中心、學生為主體，教師以理論授課和實踐操作方式、方法，向學生講述田徑課的內容和項目。

關鍵詞：普通高校;田徑課程;田徑項目;現狀淺析

中圖分類號：G82 文獻識別碼：A 文章編號：1001-828X（2019）015-0475-01

田徑運動是普通高校體育教學課程主要內容之一，田徑運動可以發展人的，速度、耐力、力量、靈敏、柔韌、協調、穩定性等身體素質。原始人類為了能夠在自然環境中生存，以走、跑、跳、投方式獲取食物的方法。后人，將這些方法整合一體，稱之為“田徑運動”。田徑運動鍛煉身體方法較多深受學生們的喜歡。

多年來，國家、地方、學校，對體育運動的重視和支持，使得我國高校體育運動水平和競賽成績，都獲得了新的突破。隨著，體育運動的深入化、全民化、健身意識的認識和轉變推動了體育運動常駐進步和發展，“全民運動”、“終身健康”的意識。

一、田徑課程的意義

田徑課是體育課程內容之一，學習內容涉及的比較多，技能方面學習主要是以實踐操作為主，幫助學生掌握教學內容和技能水平的運用。田徑項目是所有運動項目之母，也是最基礎的運動技能，通過，學習田徑項目的技能和掌握其運動原理和方法，能夠更好的有助于學習新的體育技能。

二、田徑課程時間

田徑課程開課時間一般都放在大一第一學期，主要是幫助新生更好、更快的適應新環境，從身體到心理方面的健康過程的培育和思想正確的引導出發。設計田徑課程綱要和教學內容。課程綱要圍繞田徑項目內容進行選擇，包括田賽和徑賽項目都是一些基礎運動技能，以鍛煉身體為目的，塑造學生健、德、智、意、美、勞全面發展的身心，培養學生不畏懼學習上、生活中、心理上的困難，相信自我，突破困難、迎接新挑戰有勇氣戰勝。

三、田徑課程內容

大一學生一般都是在新學期開學前半個月到校進行報道，之后參加學校組織的新生軍訓活動，開啟大學生活軍旅第一課，軍訓時長一般都是在一個月左右，軍訓結束之后新生正式走進堂課。時間一般都是在每年十月一日之后，教學周大概都是在第五周的時間，新生開始正常上課，體育課也是如此。由于新生開課時間比較晚，體育課上課時間在教學周第五周左右，共計，十三周或是十四周左右，每節課上課時間在八十分鐘，教學部分分為，開始部分、準備部分、結束部分。開始部分主要是帶領學生做準備活動，通過，課前教師精心準備設計課上開始部分的內容環節，帶領學生活動充分做好熱身為了課上準備部分環節相互搭建。準備部分也是本節課的重點和難點教學任務，通過，發現式教學方法、引導式教學方法、探究式教學方法、討論式教學方法、對比式教學方法，借用以上幾種方法將課上內容傳授給學生，使學生學得快掌握的牢，并且，準確的將課上教師講的技術動作要領和原理規范準確的做出標準示范。放松部分，由教師帶領學生做放松部分，緩解課上通過技能動作練習而產生的疲勞精神狀態，課前教師準備和本節課內容相似的放松動作和拉抻動作，帶領學生進行統一放松練習。

新生體育田徑課內容設置，分為兩部分田賽和徑賽兩塊，田賽部分，走、跑、跳、投，徑賽部分，走、跑為主，公體課選擇設置以徑賽項目多一些，短跑項目全程組合分為起跑、加速跑、途中跑、撞線跑為一個整體內容，兩課時時間講完。起跑器的安裝和使用，直道跑和彎道跑技術完整動作為一個整體。接力跑的內容，起跑途中交接棒方法，包括，上挑式、下壓式方法交棒，交接棒區域距離，在多少米范圍內進行交接不犯規，身體在交接棒區域內，傳接棒不視為違反規則，及其項目的不同交接棒的方法不同，在課程中都會給學生進行詳細講解和示范練習幫助學生掌握學習內容，并且，由教師進行分組練習，教師進行指導，幫助學生在示范過程中出現的問題，分析講解和發現存在問題，講清重點和難點，在過程常見問題和注意事項，全程跑每一棒運動員的跑動距離和直道和彎道技術方法運用，根據情況選擇服裝和釘鞋的短釘和長釘的使用。立定跳遠，二級蛙跳、三級蛙跳，起跳步驟，預擺、起跳、騰空、落地，每個環節技術動作的講解分析，發力起跳順序先、后，預擺上、下擺動位置和要求，最后起跳發力關節用力伸、展到最后蹬離地面的最后部分，騰空腹部展開和收縮，腿部蹬地收縮環節過程處理，落地先、后順序身體重心位置的平衡控制要領。

田徑課程內容設定，圍繞學生身體全面發展為目的，進行選擇性課程內容設置，內容設置囊括了走、跑、跳也是普通高校公共體育課田徑課程內容，最基礎的教學內容發展學生身心和鍛煉身體既簡單又實用的方法，對環境和鍛煉器械沒有要求，一片普通的運動場及可并能達到鍛煉健身的效果，通過，長久的堅持鍛煉幫助同學們消除緊張的學習壓力和生活中的疲勞狀態，及時調節身體健康，鍛煉還可以增進同學們之間的友誼。

四、結語

教育部提出學校體育教育“健身第一”的指導思想的提出，對于普通高校體育教學深入改革勢在必行，當前，普通高校體育教育田徑課程處于歷史低谷時期，作為普通高校一線體育教師在思想上，要深入認識和思考田徑課程當前存在的問題和未來改革采取措施，并且，抓住歷史時機，進一步轉變教育思想，更新教育觀念，深化田徑教學課程的改革，把原本的重運動競技和技術體系的田徑教學課擴寬為掌握田徑運動為健身的手段和方法，培養自覺參加田徑運動的良好習慣，成為“終身體育”的主要鍛煉手段和內容，構建田徑健身教學體系，使田徑課教學充滿生機和活力。