文·呂若琦(廣西醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)講師)
王阿姨最近總是愁眉苦臉,唉聲嘆氣,時不時還傷心落淚。睡眠情況就更糟糕了,要么夜里失眠,睜眼到天亮;要么睡不到半小時就驚醒,再哭上一陣。王阿姨這種情況已經(jīng)有些日子了。白天心情不暢,晚上睡眠不好,身體無法得到休整,短短數(shù)日,王阿姨瘦了七八斤,每天都恍恍惚惚的。經(jīng)過面診,醫(yī)生了解到王阿姨的情況是“心病”導(dǎo)致的。“我姐姐前陣子因病去世了,才60多歲,我和我姐差5歲。這些天,我一閉眼,就夢到小時候她照顧我的畫面,沒想到她這么早就……”王阿姨說起剛剛因病去世的姐姐,就忍不住哭了起來。
專家解析:
王阿姨年紀(jì)較大,經(jīng)歷家人離世過于難過,引起氣虛血虧、頭暈?zāi)垦!⑸衿AΨΓ瑢儆凇靶钠商摗毙褪摺T谥嗅t(yī)學(xué)科中,失眠被稱為不寐,它是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式,以不易入睡、睡后易醒、醒后不能再寐、時寐時醒或徹夜不寐為其癥候特點。以中醫(yī)癥候分型,心脾兩虛是由于年邁體虛、勞心傷神或久病大病之后,引起氣虛血虧,表現(xiàn)為多夢易醒。
針對王阿姨的情況,可釆取幾種相對簡單但有效的按摩方式治療失眠。睡前揉捻耳垂:雙手拇指和食指分別捏住雙側(cè)耳垂部位,輕輕地揉捻,使之產(chǎn)生酸脹和疼痛的感覺,揉捻約兩分鐘;梳頭法:用指叩法,雙手彎曲,除拇指外,其余四指垂直叩擊頭皮,次序為前發(fā)際、頭頂、后頭、項部,左中右三行。每天3~5次,每次至少5分鐘。也可用梳子,方法同前。
人們常說,家是最好的港灣,也是心靈最放松的地方。正因為如此,徐阿姨的兩個都已成家各自生活的孩子,每到周末都要回徐阿姨的住處小聚一下,感受親情的溫暖。可是,溫暖的畫面并沒有如愿呈現(xiàn)在徐阿姨的孩子面前,原因是他們每次回來都要買好多東西,徐阿姨看在眼里十分火大。“這兩個孩子太不會過日子了,上周末買的東西還沒吃完,這周末又買了一大堆。”在外人面前通情達理、從來不沖人發(fā)脾氣的徐阿姨,卻是兒女眼中的“雙面人”。為何徐阿姨總是向愛她的孩子潑冷水呢?
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表面上看,這是兩代人因消費觀念不同產(chǎn)生了矛盾,本質(zhì)上其實是母親和孩子在心理上沒有分化的原因使然。徐阿姨認為,自己和孩子就是一體,孩子完全沒有必要浪費錢,買東西顯得關(guān)系遠,這樣一種心理讓她看不到孩子的孝心和好意,反而讓孩子不知所措。
嬰兒時期孩子和母親是共生的關(guān)系,我就是你,你就是我,不分彼此。隨著孩子年齡的增長,孩子逐漸開始有自我意識,母親就要慢慢地從原來共生的關(guān)系中退出,而母親面臨的是分離焦慮,害怕失去和孩子之間的連接和親密關(guān)系。抵抗住分離焦慮,尊重個性差異,父母和孩子才能維持和諧健康的關(guān)系。
63歲的王大爺和老伴住在南寧,唯一的兒子大學(xué)畢業(yè)后留在了桂林工作。“今天兒子來電話了嗎?”從外面回來的王大爺問老伴。“兒子工作忙,哪能天天給你打電話?”老伴對于王大爺?shù)膯栐捄芊锤小!澳阒郎堆剑拷裉焓侵仃柟?jié),他不回家,至少也該打個電話來呀!”王大爺不滿老伴的口氣,也有些郁悶,不肯吃飯。老伴擔(dān)心王大爺不吃飯會犯胃病,就一直勸,可怎么勸也沒用,“無所謂,反正兒子成家后就開始忽略我了,我不吃飯也沒人惦記。”
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傳統(tǒng)的家庭倫理道德觀念是以親子關(guān)系為中心的,家庭的主要功能就是養(yǎng)育子女,夫妻之間的情感可以被忽略,夫妻的注意力都在孩子身上,晚年等待孩子的回報是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑椋杂小扒叭昕锤妇醋樱笕昕醋泳锤浮敝f。但是今時不同往日,傳統(tǒng)觀念的變遷客觀要求每個人自己處理好自己的孤獨,為人父母也要學(xué)會擺脫孩子不在身邊的孤獨。
從心理學(xué)的角度說,人老了之后,指望孩子的狀態(tài),就是喪失自我的狀態(tài),倘若不與孩子生活在一起,自然而然地就會陷入對孩子的期待之中。現(xiàn)在的家庭倫理道德觀念是以夫妻關(guān)系為中心的,這導(dǎo)致了孝親觀念的淡化。我們正處于傳統(tǒng)社會向現(xiàn)代社會的轉(zhuǎn)型階段,兩代人的家庭倫理道德觀念完全不同,尤其是快節(jié)奏的生活,孩子的工作壓力太大,完全滿足老人的期待已經(jīng)不可能了。所以,夫妻之間應(yīng)當(dāng)相互關(guān)注和牽掛,將注意力集中在另一半身上,這樣不僅可以減少對孩子的期待,也可以擺脫孩子不在身邊的孤獨,還可以感受到愛情的愜意。