多點陪伴，多點陽光別讓孩子“宅”在家

每到夏天，一碧如洗的天空和大片的青草總讓人想起童年時代。那時有干凈的河水，少有人煙的森林，就像宮崎駿電影里的夏天一樣，充滿清新自然的色彩。小孩成群結隊地整天都在外面瘋跑，爬樹，捉魚，仿佛有永遠也用不完的精力。

而現在的小孩子基本“宅”家里，睡懶覺、吃零食，常常一副懶懶的、百無聊賴的樣子。比起更喜歡在戶外瘋玩兒的父輩們，他們更愛安靜地“宅”在家里看電視、打游戲。“宅”已經成為當下一種典型的現象。

也許多年以后，他們會為此而感到遺憾和懊悔。因為這本該是他們尋找童趣、釋放天性的時候，他們卻只是“宅”在家里，和大人一樣，離不開手機和網絡。長時間地待在家里，拒絕與自然產生聯系，這樣的孩子很可能會患上一種病——自然缺失癥：孩子與大自然被割裂開來，久而久之“自然”就成為一個抽象概念。當孩子不再接觸大自然，很多問題就會出現，比如壓力過大、憂郁、無法集中注意力等等。

孩子小時候學習吸收能力很強，但如果很少動手，不參與實踐，漸漸地創新能力就會被抹殺。家長應盡量減少孩子使用電子產品的時間，老是盯著電子屏幕只會讓孩子養成被動接受的習慣。而且，孩子的眼睛還處在一個成長發育的階段，如果這時孩子長期接觸手機或電視等這樣的電子產品，孩子的視力會下降。

相對來說，喜歡窩在家里的孩子可能就會比較內向，或者說性格會更加內斂一些，平時比較害羞靦腆。除此之外，長期在家里的孩子，看著就會比較羸弱一些，一般皮膚較白，對身體鍛煉不重視的孩子，身子會出現面色蠟黃或者蒼白的情況。

其實很多孩子愛“宅”在家里多數是因為父母也愛“宅”在家里，又或者沒人陪他們出去玩。所以，就這一點家長們也可以相對做出一些調整。吃完飯，可以帶著孩子在小區里散散步，有助于孩子們應對精神壓力。這種好處能一直延續到成年，孩子長大后會感到和自然更親近，對調整身心健康有更積極的態度。

親子戶外活動是讓孩子喜歡自然的一個有效途徑。戶外活動能給孩子提供敢于冒風險、發掘新事物、發揮創造力、增強好奇心、接受新挑戰的機會。家長在空閑的時候可以帶孩子做做戶外運動，一旦孩子們愛上運動了，自然就不會“宅”在家里了。

快樂的童年，從“不宅”開始。放下智能手機和電子游戲，到大自然去，走近一山一水、一草一木，和一朵野花對話，與一只昆蟲玩耍，讓快樂的童年生活在大自然的懷抱里吧！