患了老年性骨質(zhì)增生應(yīng)如何進(jìn)行家庭治療

■文/李 兵

骨質(zhì)增生，是中老年人一種常見的骨科疾病，中醫(yī)又將其稱為骨痹，可產(chǎn)生于周身各部位。它常常給患者帶來較大的痛苦。

一旦出現(xiàn)骨質(zhì)增生，除了應(yīng)積極進(jìn)行藥物治療及針灸、推拿、牽引等物理治療之外，還要積極配合進(jìn)行家庭治療，在飲食、日常保養(yǎng)和適度鍛煉方面多加注意，才能夠有效控制。所以，老年性骨質(zhì)增生患者應(yīng)主動重視家庭治療。那么如何才能夠有效進(jìn)行家庭治療呢？下面就為大家介紹一些老年性骨質(zhì)增生的常識，并具體介紹幾種老年性骨質(zhì)增生的家庭治療方法。

一、老年性骨質(zhì)增生的發(fā)病機(jī)制是什么，臨床上具有哪些癥狀

老年性骨質(zhì)增生是指60歲以上的老年人發(fā)生的骨質(zhì)增生。一般來說，上了年紀(jì)的人因身體功能的逐漸衰退，骨骼功能逐漸老化，旦長期處于站立狀態(tài)或長期保持某種姿勢不變，導(dǎo)致其肌肉長時間受到牽拉、撕脫等機(jī)械性的作用，久而久之肌肉就容易產(chǎn)生出血，造成血腫，最終就會形成刺狀或唇樣的增生，即為骨質(zhì)增生，俗稱“骨刺”。此病以男性患者居多。

而根據(jù)中醫(yī)的理論，氣血不足，肝腎虧虛，風(fēng)寒濕邪侵入骨絡(luò)，跌仆閃挫傷損骨絡(luò)而導(dǎo)致的氣血瘀滯、運(yùn)行失暢，是造成老年性骨質(zhì)增生的常見原因。

骨質(zhì)增生分為頸椎骨質(zhì)增生、腰椎骨質(zhì)增生、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，分別產(chǎn)生于頸椎骨組織、腰椎骨組織、膝關(guān)節(jié)組織。

老年性骨質(zhì)增生的常見癥狀，主要包括：

頸椎骨質(zhì)增生：通常發(fā)生在4、5、6椎體。由于骨刺對血管造成壓迫，血液循環(huán)不暢，就會導(dǎo)致脖子或后背疼痛、上肢酸軟無力、手指發(fā)麻、頭暈、惡心嘔吐、雙眼模糊甚至?xí)炟实劝Y狀，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)大小便失禁乃至癱瘓。

腰椎骨質(zhì)增生：通常發(fā)生在腰3、4、5椎體，一般會出現(xiàn)腰椎和軟組織的各種疼痛如酸脹感、僵硬或勞累感。嚴(yán)重者疼痛還可放射到臀部和大腿后部，甚至蔓延到下肢部位。

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生：通常體現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的疼痛，患者一開始會出現(xiàn)行走不便、膝蓋麻木等癥狀，尤其是在天氣潮濕時明顯加重。以后可逐漸出現(xiàn)膝蓋疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)伸屈功能出現(xiàn)障礙等，最終影響到患者的行走功能。

二、老年性骨質(zhì)增生的家庭治療方法

（一）注意避免病灶部位的受寒

對于老年性骨質(zhì)增生患者來說，病灶部位的受寒容易加重病情，所以患者一定要避免這一點(diǎn)。如夏天天氣炎熱，迫不得已必須開空調(diào)時，最好將病灶部位用衣物進(jìn)行遮擋。

（二）穿軟底鞋

老年性骨質(zhì)增生患者常會出現(xiàn)腳部疼痛的癥狀，而硬底鞋更容易加重這一癥狀，所以患者平常以穿軟底鞋為宜，最好是選用慢跑鞋。

（三）防止摔跤

對于老年性骨質(zhì)增生患者來說，生活當(dāng)中一定要最大程度上避免摔倒。為此，家中的地板不可過于光滑，可以鋪一層毯子在上面，也要避免將水潑在地上。

（四）多用熱水泡腳和按摩腳底

用熱水泡腳可以增強(qiáng)體內(nèi)血液循環(huán)，對于骨質(zhì)增生的緩解來說極有好處。所以患者平時要注意多泡腳，一般每次泡15分鐘左右為益，切記不能泡太久，否則容易出現(xiàn)心慌等癥狀。此外，按摩腳底也具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，所以患者平時最好多按摩腳底。

（五）對疼痛部位進(jìn)行熱敷

如果患者疼痛的狀況比較嚴(yán)重，可以對疼痛部位用熱水袋適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行熱敷，對于緩解疼痛來說具有功效。

（六）注意補(bǔ)充營養(yǎng)

患者平時要注意進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，注意合理的營養(yǎng)搭配，這對于病情的康復(fù)來說具有不錯的功效。比如，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃豆制品、雞蛋和牛奶等，另外還要多吃新鮮水果蔬菜。

（七）保持適當(dāng)鍛煉

患者在病情得到控制、身體條件允許的前提下，應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)鍛煉。可以進(jìn)行散步和慢跑等鍛煉，這對于控制病情來說是具有益處的。