醫學生拖延癥的現狀分析及應對策略研究

歐瑩 吳素景

摘要：文章以問卷調查為主、文獻綜合為輔，從醫學生的拖延癥現狀著手，結合國內外對拖延癥的研究，分析了醫學生拖延癥的原因、特點，調查醫學生拖延癥現狀，為改善醫學生拖延癥提出實用建議。

關鍵詞：拖延癥；醫學生；自我管理技巧

中圖分類號：G645 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2019）34-0053-02

一、拖延癥的研究

對拖延癥的定義進行統一。經過學術界多年的研究，拖延癥至今還未有一個統一的定義，但能夠被眾多學者認可的拖延癥定義是Piers Steel（2007）對拖延癥的定義：個體自愿推遲開始或完成某一計劃好的行動，盡管預見到該行動會因推遲而變糟。從20世紀80年代Solomon和Rothblum提出拖延癥的原因主要為害怕失敗和厭惡任務之后，研究者們一邊驗證前人的研究，一邊擴展造成拖延癥的原因。對拖延癥的現狀不斷取得新的認識：拖延癥發生的頻率高，拖延癥發生群體具有普遍性；對拖延癥造成的影響研究越來越成熟，闡述拖延癥對人們日常學習、工作、生活的負面影響。

二、本研究的思路和方法

1.研究目的。根據國內外的拖延癥研究現狀，分析醫學生的拖延癥現狀，醫學生拖延癥的普遍性，可能存在的性別、生源地、是否獨生子女和年級的差異。分析造成醫學生拖延癥的原因、特點和造成的影響。

2.研究方法和工具。本研究主要通過文獻法、問卷調查、統計分析法等開展。通過查閱國內外相關文獻，分析醫學生拖延癥的原因、特點、危害。面向廣西醫學類的本科生發放調查問卷，了解醫學生的拖延癥現狀，同時為驗證假設提供數據支持。運用統計分析法對所獲得的數據進行整理，從而為提出應對醫學生拖延癥的可行性建議提供支撐。醫學生拖延癥的實際情況及發展趨勢，提出應對醫學生拖延癥的策略，進而對改善醫學生拖延行為提出建議。

3.研究工具。本研究采用由Clarry Lay于1986年編制的《一般拖延量表》，以線上發起電子問卷調查的方式對廣西中醫藥大學和廣西醫科大學的本科生進行隨機抽樣調查。《一般拖延量表》（General Procrastination Scale，GPS）總共包含了20道題，量表采用Likert 5點評分法進行評分，該量表經Lay（1986）檢測得到內部一致性系數為0.82，Cronbach's α系數為0.811，標準化α值為0.815，重測信度為0.701。此量表在我國大學生群體中具有較好的適用性，Cronbach'sα=0.807，分半系數為0.808。

4.研究對象。本研究隨機抽取了四所廣西醫學院校學生500人，收回有效問卷455份，有效率為90%。其中，女生被試比男生被試多；農村被試比城鎮被試多；非獨生子女被試比獨生子女被試多；大三學生的被試占比最多，大五學生的被試占比最少。

三、研究結果

研究結果包括拖延癥在醫學生中的總體情況，在不同人口學變量拖延癥的差異分析。

從收集到的數據進行整理分析發現，本次抽取的調查對象拖延總值為57.13±7.81。其中，調查對象中最高分為82分，最低分為36分，均值為57.13分，未達到中位數60，醫學生的拖延程度在中等以下水平，拖延癥發生率較低。

將數據分為男、女兩組研究發現，男生的拖延總分為56.99±7.944，女生的拖延總分為57.18±7.779。將兩組數據進行獨立樣本t檢驗發現，方差方程的Levene檢驗中的F=0.000，P=0.984>0.05，該檢驗方差齊性，在不同性別的醫學生拖延癥研究中，女生的拖延癥水平比男生略高，但不存在統計學顯著意義。

將數據分為城鎮、農村兩組研究發現，城鎮組的拖延總分為57.89±7.75，農村組的拖延總分為56.94±7.75。將兩組數據進行獨立樣本T檢驗發現，方差方程的Levene檢驗中的F=0.79，P=0.373>0.05，該檢驗方差齊性，在不同生源地的醫學生拖延癥研究中，城鎮組比農村組平均水平略高，但不能達到統計學顯著差異水平。

將數據分為獨生子女組、非獨生子女兩組研究發現，獨生子女組的拖延總分為56.57±8.092，非獨生子女組的拖延總分為57.21±7.783。將兩組數據進行獨立樣本T檢驗發現，方差方程的Levene檢驗中的F=0.85，P=0.36>0.05，該檢驗方差齊性，在是否獨生子女的醫學生拖延癥研究中，獨生子女組比非獨生子女組平均水平略低，但沒有形成統計學上顯著差異的意義。

四、結論

研究發現，醫學生的拖延癥均值為57.13，屬偏低水平。對不同性別、生源地、年級、是否獨生子女的醫學生拖延癥的差異狀況研究發現，女生的拖延得分比男生偏高，城鎮組的拖延癥得分高于農村組，非獨生子女的拖延癥得分高于獨生子女，大一的拖延癥得分最低，大四、大五的拖延癥得分較高，雖然在四項人口變量中，拖延癥水平不同，但都沒有達到統計學顯著差異的水平（P均大于0.05）。

五、建議

采用科學的時間管理方式——四象限時間管理，把學習、工作、生活的各項任務劃分入重要緊急、重要不緊急、緊急不重要以及不緊急不重要四個象限，科學合理地處理各項任務，堅持合理安排時間，形成習慣，醫學生的時間管理能力可能會隨之提高。采用合理的獎懲機制，在完成一項任務前，給自己定下合理的獎懲機制，并嚴格遵循，成功完成任務，及時給予獎勵；沒能完成任務，要對自己執行懲罰，強化行為，養成習慣，擺脫拖延癥的困擾。采用任務細化的方式，將任務分成一個個小任務，一段時間完成一個小任務，各個任務穿插完成，減輕一個時間段內完成整個任務的壓力，提高工作效率。采用認知行為療法，正視拖延癥的存在，明白拖延癥帶來的危害，改變自身認知，提高醫學生的自我效能感，拋棄完美主義的不合理思維，建立積極情緒，培養時間觀念，從而減少拖延行為。總之，目前的醫學生群體還處于較低水平的拖延，大部分的醫學生拖延癥還不會嚴重影響學習生活，醫學生的拖延癥在性別、生源地、是否獨生子女上不存在統計學意義。實測過程對一些可能導致誤差的因素未能實施控制，今后的研究可以注意這方面的影響。拖延癥在這個快速發展的時代不斷地蔓延，不要讓拖延癥拖延了我們前進的步伐，防微杜漸，提高自身的自控能力、自我管理能力，提高自我效能。

參考文獻：

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