關于濰坊市青少年近視現狀與防控對策

沈曉紅

摘 要：隨著科學技術與網絡手段的不斷發展，讓世界變得越來越小，人與人聯系的越來越緊密。隨著電子產品的升級，五湖四海的朋友被電子內產品中的各種各樣軟件或游戲所吸引，都被濃縮在屏幕中。屏幕吸引著人們的眼球，將人的生活中大量的時間放在了熒屏之后。隨著生活條件的不斷改善，人們外出運動的時間越來越少，隨之而來的是將大量的時間都浪費開了虛擬的空間世界里，于是眼疲勞，眼干近視就常常伴隨著左右，從而讓心靈的窗戶蒙上了一層灰色的陰影。由于電腦，手機等電子產品的使用率頻繁過高，近視等常見的眼性疾病的發病率也越來越高。

關鍵詞：青少年；近視現狀；對策

根據調查，隨著生活條件的不斷改善，各大城市在校中學生中，近視率越來越高。中學生近視已經成為了一個全社會都密切關注的熱點話題。對學生個人而言，確實會給他們帶來生活以及學習中的不便，在選擇自己喜歡專業的同時可能會收到一點小小的限制，對以后的心理發展也會留下一個小小的陰影。對于社會而言，近視會使整個社會的群體素質逐漸下降，造成資源的損失和浪費，也給社會發展帶來了一定的不利的影響。關于青少年近視的預防，已經引起了社會的廣泛關注。通過醫學實踐和理性思考，針對濰坊市青少年近視防治的現狀，問題和對策，提出了一個初步的看法。

那么什么是近視呢？近視又是怎么形成的呢？我們又該對近視做哪些預防和對策呢？

近視通常又分真性和假性近視，假性近視就是由于后期形成的，而真性近視多是由遺傳或者是其他疾病所導致的。假性近視的原因是因為用眼過度，或者有一些不良的生活習慣而導致造成的近視。

心理研究表明，如果是因為外部環境對學生造成的壓力，比如說學習負擔過重。在這種情況下，學生會以種種理由來逃避學習，會故意在太陽下或者是刺眼的地方看書，使自己的視力下降，從而達到逃避學習的目的，這樣做的情況只能讓學生更快地患上近視。一旦患了近視不僅會影響學生的身心健康，還會給自身的生活及工作帶來很大的不便。對于青少年而言，眼睛也是需要營養補充的。現在五花八門的電子產品，過高的使用頻率或者是長時間的光線閃爍，都會很快引起近視的發生，而這些光線主要是來自于帶有輻射性的電子產品。在這種環境的包圍中，其實更容易增加近視所發生的頻率。

1 青少年近視的現狀

根據調查，采用抽樣問卷的方式，調查到了本市中學生的視力低下顯然是比較多的。在面對激烈的升學競爭及學習環境的壓力，青少年用眼的負擔漸漸加重，有的時候是處于一個高度用眼的狀態。用眼疲勞，自然而然也會導致青少年患近視的頻率越來越高。

在青少年當中，近視率為什么會持續的上升呢？筆者認為主要有以下幾種原因：中學生的學業相對來說負擔過于重，而且寫字的姿勢不端正，長期沉迷于電子產品，手機等虛擬世界里，在過強的輻射下，這些因素都是造成視力下降和近視的原因。經過研究表明，再按照人們現在的生活節奏來看，人們工作主要是以視近為主，視近是指看的比較近的地方，像休息，娛樂之類的主要是以視近為主，外出，交通這種是以視遠為主。在平常正是處于眼球正在發育期，這個階段的青少年，他們的學習以及生活的環境是處于一個長期的視近狀態。任何一種生理的形態結構，必起于它相對應的生活環境所適應，由于我們自身平時很少有視遠的機會，久而久之眼睛也就適應了只能看視近的環境，從而失去了向遠處眺望的功能。在這方面，近視就是現代生活中的一個必然下的不好的產物。

針對青少年近視的防御措施應該盡快開展一個調查，有必要在我們本市用正確的方法去開展一次合理的科學的調查去收集資料。針對這種情況而言，只有掌握一手資料，才能摸清楚學生青少年的情況，才能為各個部門提供準確的數據，為防治措施工作的開展打下良好的基礎。我們既要完成青少年防止近視的工作的目標，也要確立一些針對比較有針對性的計劃。

2 對于青少年近視的防控決策

2.1 增強青少年近視達到預防效果的信心

多年來，隨著生活水平的提高，人們的日子也越過越好，但是青少年的近視發病率卻一直只增不減，在這個情況下，不少人都對防止近視失去了信心。很顯然，如果對近視可防治都沒有一個這樣的認知的話，怎么會有信心可以積極的去開展防止近視的工作呢？近視率是可以下降的，只要我們做到一個很好的預防效果，不僅要做好一個信念上的工作，也要在實踐中必須要有信心和熱情。首先要讓學生樹立起一個健康第一的觀念，轉變學生思維，學習不是第一位的，健康才是第一位的。在教學過程中。最主要的還是促進學生心理健康的發展。青少年正是處于一個長身體的關鍵時期。在這一時期，他們的可塑性非常強，所以要培養他們對近視防治的信心，促進學生身心健康的發展。

2.2 確立良好的師生關系

對于體育老師而言，應該平時主動地多去了解學生的興趣愛好，生活習慣以及他們的心理健康狀況。運用體育與身體素質相結合，要做到因人而異，給與學生關心和幫助，和學生建立起一種非常友好的朋友關系，讓他們感覺到自己是處于一個和諧相處的環境里，這樣才能增加班集體的向心力，也可以提高學生的學習效率。充分挖掘他們自身的潛能，對他們的身心健康也大有益處，有利于他們形成一個良好的價值觀，世界觀，科學觀。只有這樣才能對近視起到一個防治的作用。

讓學生不定時的每天堅持做眼保健操，設法緩解他們的眼睛疲勞。連續看書寫字或者是學習長時間都是不可以的，應該半個小時就要休息片刻，或者是出去看一下風景。運用一些簡單的方法，從而達到緩解眼睛疲勞的狀態。在學校學習的過程中，其實燈光的閃爍對眼睛也是有一定的影響的，建議學校在教室內用白熾燈起到照明的作用，不應該過亮也不應該過暗，不要給孩子青少年留太多的作業和過多的壓力，讓他們保證他們每天都有八到十個小時的睡眠時間，應該時時刻刻提醒他們用眼要注意衛生，養成干凈科學的用眼習慣，這樣才能讓我們的心靈之窗更加明亮。

2.3 加大對青少年防治近視科研工作的力度

對于青少年近視的科研這塊一定要快速地，有效地組織一些防治近視小組，積極的促進與醫療團隊和生產單位之間的合作，加快防止近視藥類的研發。只有這樣才能推進青少年近視的防治研究。對于治療方法也應該通過專家們進行交流的方式來進行推廣，在學校，社會上各個公共領域用一些行之有效的方法進行大眾推廣。據調查得出研究，像輕度近視的人，如果不加以防治，很有可能就會一步一步地演變為深度近視，對這類人群，如果可以過早的干預與防治，那么就可以防治近視進一步演變的嚴重性。采用做一些眼保健操等輔助的運動，可以減緩近視的速度。用綜合治療的方法，各方面一起進行干預，從而達到減緩近視的效果。

對于青少年近視的防治決策是要靠大家的共同努力才能完成的，不僅單單只靠政府的支持，還需要學校的努力，而且父母也要多抽出時間陪陪自己的孩子，不要為了省事，整天讓孩子與電子產品打交道，久而久之，他們的性格也會慢慢變得孤僻，不愿意與人交談，而且還會對他們的眼睛造成傷害。我們要對祖國的花朵負責。在當前的已有的教學工作體系中，試著去摸索出一套科學的，有效的可以降低近視發病率的方案和策略，使青少年可以健康快樂的成長，讓他們擁有一雙明亮的眼睛，不要讓他們與眼鏡相伴。

參考文獻

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