試論生命教育對大學生自我意識的培養(yǎng)作用

張遠 錢淼華

摘? 要：生命教育是大學生心理健康教育的必要的有益的補充。本文中，筆者結(jié)合自身修讀生命教育課程的感受，探討生命教育對大學生自我意識的培養(yǎng)作用。

關(guān)鍵詞：大學生? 生命教育? 培養(yǎng)

中圖分類號：G642? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? 文章編號：1672-1578（2019）08-0050-01

1968年，美國學者杰·唐納·華特士最早明確提出生命教育。清華大學樊富珉教授認為：生命教育指教導個體了解、體會和實踐“愛惜自己、尊重他人”的一種價值性活動。

1? ?大學生自我意識的特點

自我意識就是個體對自我的意識，或者說是自己對自己的認知。包括對自己存在的認識，以及對個體身體、心理、社會特征等方面的認識。

1.1 矛盾化

大學生自我意識是在個人和客觀現(xiàn)實的作用中形成的，矛盾性主要表現(xiàn)在個體理想我與現(xiàn)實我的差距、思想上的獨立與經(jīng)濟上的依賴的矛盾、自尊與自卑并存的矛盾等。

1.2 變化性

大學生正處在青春期，自我意識經(jīng)常受環(huán)境和事件的影響。大學生的自我意識總隨生活事件的發(fā)生和環(huán)境變化的而不斷調(diào)整著、變化著。

1.3 差異性

大學生自我意識的發(fā)展水平差異性顯著。有些人清晰明確，能夠較好地形成自我邊界，有些人迷茫困惑，人際敏感。

2? ?生命教育對大學生自我意識的培養(yǎng)作用

2.1 悅納自我

心理健康的人更接納自我，更認可自我，悅納自我是培養(yǎng)大學生自我意識的核心和關(guān)鍵。悅納自我，就是對自己本來面目的接納和認可，全然地接受自己的一切。大學生渴望友情渴望愛情，渴望同輩群體的認同與歸屬感。例如：“交朋友的破冰環(huán)節(jié)。”在這節(jié)課中，來自不同學院不同專業(yè)的同學開始彼此了解，交流自己的興趣愛好等，打破了剛開始的沉寂和尷尬。這正是我來上這門課的原因之一，改變內(nèi)向，不敢、不善于交流，交朋友的性格，而這門課剛好給我提供一了個絕好的平臺，讓我要說、敢說、會說。

2.2 肯定自我

自我肯定，就是客觀、理性、深刻地認識自我，在生命教育課程中還學到了許多生活的藝術(shù)、生命的哲理。在發(fā)現(xiàn)“我”為主題的一堂課中，Money老師讓我們在一張白紙上畫自己的手掌，在每一個手指上面寫上自己的優(yōu)點、缺點、最近的壓力、自己的昵稱和說出為什么你的缺點換個想法就會變成優(yōu)點，然后和自己的同桌來討論分享。在此之前，我從未認真思考過自己的優(yōu)點，總是感覺生活不如意，自己總是做不到最好，通過這次對自己的剖析，發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點，雖然我的缺點是內(nèi)向，但內(nèi)向的性格讓我做事更加嚴謹，不為外物所擾。至于通過壓力的分析，我客觀的找到了自己的情緒變化的原因并通過自我疏解以及同伴分享來緩解。

2.3 獨特自我

個體具有獨特性，和自己眼中的我與他人眼中的我可能不一樣，不一樣的人眼中的我也可能不一樣，主觀我和客觀我可能存在不同，理想我和現(xiàn)實我也可能有差距。認識和接納自我的各個維度。人的本質(zhì)是社會性，自我意識要在社會中形成和培養(yǎng)，這也決定了自我意識的很大組成部分便是與他人比較中發(fā)現(xiàn)自己的特點。大學生會根據(jù)周圍重要他人的評價來不斷反思自己、調(diào)整自己、完善自己，以求得到他人認同，完成社會化的過程。例如：“我的橘子”環(huán)節(jié)，觀察橘子尋找橘子、再用橘子作畫。我們發(fā)現(xiàn)，每個橘子都有自己的特點，都是獨一無二的，那么對于人來說也是如此，我就是我，正是自己的與眾不同才讓這個世界異彩紛呈。之后Money老師要我們小組齊力將所有橘子或橘子皮拼出一個可以代表我們組的造型，并且給它們?nèi)€名字。開始我們一頭霧水，幾個圓圓的橘子能擺出什么造型呢？后來偶然間有個同學把橘子不小心弄破了，突然一個絕妙的想法出現(xiàn)在我的腦海里，可以用橘子皮擺一朵花呀，在我們組員共同努力下，我們的作品設(shè)計出來了，我們給它取名“桃花朵朵開”。從這個活動中我發(fā)現(xiàn)了一個獨特的我，只有在大家共同的思考創(chuàng)造下，我們才能出色的完成任務(wù)，取得成功。

2.4 調(diào)控自我

自我調(diào)控伴隨自我體驗和自我認識產(chǎn)生各種行為傾向和思想傾向。在這些讓人收獲滿滿的活動以外，我們還會有各種各樣的游戲。一方面，這些游戲可以讓我們從繁重的學習考試的循環(huán)中走出來，以一種更加放松的狀態(tài)來迎接生活;另一方面，游戲是交朋友的絕佳手段，因為它不僅讓我們手挽手，肩并肩還會使我們更加信任對方，更加希望和對方分享自己的點點滴滴。在游戲環(huán)節(jié)，我印象最深的是老師讓同學們蒙上眼罩，由另一位同學指引穿過各種障礙。整個游戲指引的同學需要非常細心來防止同伴因自己指揮不當而摔倒。通過此次的游戲，我發(fā)現(xiàn)擁有一雙健康的眼睛是何等重要，眼睛幫助我們看世界，因此我們在平時的學習生活中一定要注意對自己眼睛的保護。還有就是我們對于身邊的小伙伴要有一定的信任，當你用真心對待你的朋友的時候，在你需要幫助的時候，他們也會竭盡所能來幫助你。

3? ?結(jié)語

每周的生命教育課都是我最期待的一門課，時間過得很快，我們就要揮手說再見了，這門課教會我們的知識在今后的漫漫人生中尤其受用，我們懂得了自己要悅納自己，欣賞自己的優(yōu)點，包容自己的缺點;在壓力大的時候可以去心理咨詢中心去傾訴，找到適合自己的疏解方式;對待朋友要真誠不能虛情假意;要感恩自己所擁有的，感恩父母，感恩生命，感恩一切幫助過我們的人。

在最后，我要向Money老師道一聲感謝，是您的課讓我收獲了友誼，讓我更加珍惜生命，讓我更加看重親情。

參考文獻：

[1] 沈德立.大學生心理健康[M].北京：高等教育出版社，2013.

[2] 曹榕，錢淼華.淺談生命教育中大學生自我意識的培養(yǎng)[J].讀與寫，2018（6）.

作者簡介：張遠（1997-），女，天津師范大學外國語學院本科生，研究方向：英語翻譯。

錢淼華（1967-），女，湖南人，天津師范大學學生處高級政工師，研究方向：生命教育。