“00后”新生大學生活適應性問題、原因及對策

覃意珍 吳桂鴻 龔慧霞 譚平

摘 要：與“90后"相比，“00后”大學生在思想、心理、交往等呈現出新的特征，家庭、校園、個人三個因素導致他們在學習目標、人際交往、校園生活等方面面臨不少問題或困惑，為此，須從入學教育和心理健康教育、舉辦經驗交流會、組織團體活動、建立“導師制”等多方面采取措施，使“00后”大學生更好更快地融入大學的學習和生活。

關鍵詞：“00后”新生;大學生活;適應性

一、前言

“青年興則國家興，青年強則國家強，青年一代有理想、有本領、有擔當，國家就有前途，民族就有希望”。在新時代背景下，“00后”已步入了大學校園，他們是未來的希望。因此，其能否及時調整心態、加快適應并融入大學的學習和生活至關重要。本次調查以懷化學院2018級大一新生為調查對象， 通過網上問卷的形式采取抽樣調查的方法，發到大一各院部班級負責人手中，再通過班級負責人發到班級。調查問卷共有25題，涉及適應情況、原因、學習和生活、“00后”特征等方面問題通過單選題、多選題以及問答題呈現出來。實際發放385份，男生129份，女生256份，有效問卷268份，有效回收率為69.61%。其中包括東區9個院部，調查對象呈現多元化、較有代表性。

二、“00后”新生大學生活適應性面臨的主要問題

（一）理想與現實的落差大，學習目標尚不明確

如圖1，通過調查有69.09% 的學生不適應大學學習是由于學習目標不明確，64.16%的學生感覺教師上課講的快，信息量大，跟不上節奏，43.64%的學生感覺課程難度大，課程多。這表明了新生在進入新校園后，學習和生活與中學存在差別致使目標不明確而不能夠適應新環境。在小學、中學，目標就是升學，高中就是考大學。但是有部分學生受到一些高中老師善意謊言誤導：“考上大學后，就不要學習了”因此，到了大學反而不知道自己應該做什么了。

（二）人際關系相對和諧，但滿意度還不高

“00”后大學新生，他們是伴隨市場經濟發展和網絡技術逐步成熟一起成長起來的一代 ，通訊工具、電腦無處不在。這些高科技產品使得他們在微信、微博、QQ等新媒體交流的平臺頻率增多，從而能多渠道、廣范圍的了解信息，但是也使得他們在現實生活中的人際交往減弱。因此，“00后”思維活躍，思想靈活多變，對待事物敢于提出質疑、不迷信權威，感情細膩豐富又伴有自我主義。在調查中如圖2，我們知道雖然有54.29%學生覺得寢室集體生活和諧，大家相處融洽，但是也有21.04%的同學認為還行，大家關系一般。同時在人際關的系問題中有47.79%的同學缺少知心朋友，39.22%的同學認為與個別人難以相處。

（三）生活環境的改變，使生活不適應

大學生大多數都是來自五湖四海，他們在吃、喝、住、行等方面各不相同，因此，新生進入新環境需要適應期。在調查報告中，我們可以知道“00”后新生有69.61%是獨生子女，且高達59.23%新生認為大學生活不適應的原因是氣候、飲食、水土不服，如圖3。新生在中學大多數都是由父母老師一手操辦，導致了他們抗壓能力差、缺乏獨立性、心靈脆弱敏感，同時面對突發狀況心理承受能力不足。但是進入大學校園之后，很多事情都需要獨立完成，很多新生進入大學校園后不知道如何照顧好自己、生活作息也不規律，有些甚至不知道如何洗衣服，這使他們產生了不適應。

三、影響“00后”新生適應大學生活的因素

大一是未來四年發展的關鍵時期，但同時也是最迷茫的階段。那么，接下來將從家庭、社會、個人三個主要方面分析其影響因素。

家庭因素。家庭環境是影響青少年的主導因素，是孩子成長最重要的因素。所以在不同家庭氛圍下，其性格和習慣各不一樣的。在這次的調查中，可知大部分新生都是獨生子女，大多數是在父母的庇佑下成長，導致有些父母太過溺愛而養成了“衣來伸手飯來張口”的依賴性，從而使得他們在面對新環境時獨立性差。

社會因素。隨著時代的發展，電子產品給我們帶來了便捷，但也疏遠了人與人之間的距離。“00后”恰巧趕上了這一種社會潮流，對電子產品的依賴性強，這就使得他們把大部分的時間花費在虛擬的網絡世界中，而真正與人面對面交談、心與心溝通的時間少之甚少，容易導致在大學生活中因各種矛盾頻繁發生產生心理疾病而影響對大學生活的適應能力。

個人因素。其是內在的因素，也是決定性因素。通過這次調查，我們發現部分“00后”的社交圈子在變小，并且人際關系中主要問題是缺少知心朋友。這很大因素在于個人的想法，正所謂有什么樣的心理觀念就會產生什么樣的行為舉止，對大學生活認識程度不同就會有不同的適應性反應。

四、增強“00后”新生適應大學生活能力的重要措施

（一）加強入學教育和心理健康教育，培養新生心理適應能力

良好的入學教育，增強新生的歸屬感。入學教育是大學新生開學的第一堂課，承擔著幫助新生適應大學生活和發展的任務，加強入學教育刻不容緩。首先，學校可以通過組織新生參觀校史館，了解本校的校園文化生活;其次，加強消防安全演練，提高新生安全防范意識;最后，通過專家講座、圖書館入館教育，讓新生了解更多的資源和自己的專業，開創出屬于自己的天地。

構建和諧的心理環境，降低心靈的焦慮感。大一新生的心理健康發展，對大學四年的發展具有基礎性的作用。高校可以通過心理問卷測試，提前了解新生的心理情況;或者設立專門的心理培訓機構，聘請心理專家和老師進行心理輔導;同時，還可以通過素質拓展活動，讓同學們在集體活動中產生融洽的關系并及時發現學生的問題，迅速把握學生心理動向;最后，還要特別關注貧困新生的心理狀態，讓他們能夠更好的融入集體。

（二）舉辦經驗交流會，幫助新生盡快適應大學學習

經驗交流會可以構建一個新生和新生、新生和老生、新生和教師之間的溝通交流，解答新生在初步進入校園時各種各樣的問題。首先，每一個新生在進入大學校園的第一個學期，學校都應該開設大學生職業生涯規劃課，輔導學生根據自己自身的情況，實事求是填寫大學生涯規劃書;其次，學校可以組織新生與學長學姐們開展經驗交流會，鼓勵他們優秀的學長學姐們溝通，從而讓新生更加的了解自己的專業，更好的制定學習目標;最后，通過建立班級微信群、QQ群加強教師與學生進行多方面的交流，提高學習效率，同時新生要學會利用資源提高適應生活的能力，如教師、同學、圖書館和因特網資源。

（三）組織多種形式的團體活動，促使新生形成良好的人際關系

當今社會環境在不斷的發展變化，人與人之間的交流方式也各種各樣，使得大學生在人際交往中表現出多種形式的心理問題， 例如自卑、偏執、孤僻、嫉妒等， 導致大學生無法建立正常的人際關系。因此高校可以通過團體活動，提高學生的人際交往能力。比如：基于家庭與學校一致性的原則進行家校互動， 多方位打造教育引導體系、通過團體活動打造人際交往平臺大和延伸大學生人際交往的范圍，讓他們在實踐中形成合格的人際交往關系。其中包括跨院部組織的大學生挑戰杯、大學生創新創業項目、互聯網+、科技文化讀書節、社團活動、志愿者活動等等。

（四）建立全程化、常規化的“導師制”，全方位助力學生成才成長

在指導新生盡快適應大學生活中，導師與輔導員、班主任不同，導師往往只需要指導幾位新生，可以比較詳細有針對性的了解每位學生的具體情況。根據調查，新生在適應大學生活的過程中仍然存在不少問題，并且在大學每個階段都各不相同。因此，從大一階段開始推行“導師制”，建立全程化、常規化的“導師制”是非常必要的。

導師在幫助新生適應大學生活時，可從以下方面：一是給新生介紹所學專業的基本情況和發展動態，幫助其樹立正確的專業意識，促進專業認同感。并引導學生制定科學合理的目標，幫助新生消除迷茫感。二是指導學生學業。幫助學生了解大學學習的特點，并介紹有效的大學學習方法，也可以鼓勵學生參加一些科研項目，為進一步深造打好基礎。三是成為學生的心靈導師。通過言傳身教為學生提供心理疏導和鼓勵，真誠的傾聽學生的心聲，了解學生的學習、生活現狀和他們的內心需要。對于新生來說，導師的傾聽，會使他們的心理壓力得到一定的釋放，情感需求得到滿足，幫助新生調整心態，找到自己新的定位，使之盡快適應大學生活。

五、結語

大學階段是人生發展的重要時期，是世界觀、價值觀、人生觀形成的關鍵時期，開展對“00后”新生大學生活的適應性研究，可以在研究方法、研究內容等方面豐富這一領域的研究。讓“00后”新生了解大學生活，幫助他們順利度過磨合期，減少不適應癥，更快更好地融入大學生活，同時對加強大學生思想工作也具有重要指導意義。

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（作者單位：懷化學院馬克思主義學院，湖南懷化 418000）