高校籃球教學與訓練的新方法研究

侯斌

摘 ?要：籃球項目在高校的體育教學中受到了學生的廣泛喜愛，而且其作為體育教學的重要組成部分，對學生身體素質及競賽意識的培養發揮著重要作用。目前大多數高校都開設了相關的籃球課程，但因為種種因素制約，籃球教學與訓練的開展并不理想。為了高校籃球運動的大力發展，勢必要對這些制約因素進行清除。本文簡單分析了高校籃球教學與訓練的現狀，并探討基于這種現狀產生的主要教學問題，隨后提出解決這些問題的新方法，以期為籃球教學與訓練的開展提供參考。

關鍵詞：高校籃球 ?教學訓練 ?新方法

中圖分類號：G841 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）07（c）-0044-02

我國高校的教學改革已經不斷深入，對學生的培養也從單純的掌握知識理論邁入了提高綜合素養。在此前提下，高校的體育教學也逐漸受到了更大的推動。籃球教學在高校體育教學中一直深受學生歡迎，參加籃球運動，不但可以加強學生的身體機能，還能讓學生養成良好的競爭意識，進而加強團隊合作理念。但是，教師在進行實際的籃球教學時，卻因教學手段過于落后而影響了學生的學習質量，導致學生不能充分體驗到籃球運動的“興奮點”。所以，要想切實地提升籃球教學與訓練的效果，教師就要不斷地對自身教學方法進行創新，改進自身教學模式，提高籃球教學的教學效果。

1 ?高校籃球教學與訓練的現狀

籃球教學與訓練是高校體育教學中的重要課程，大多數學生都樂于參與。近年來，我國各大高校的籃球教學與訓練也取得了明顯的進步，但其中暴露出的問題還是不容忽視。這些問題在影響籃球教學與訓練效果的同時，還會消耗學生對籃球運動的熱情，進而給學生的身心發展造成較大傷害。針對這種情況，教師應該不斷探究問題本質，革新傳統教學弊病，提高籃球教學質量，從而調動學生學習的主觀能動性。

2 ?高校籃球教學與訓練的存在問題

2.1 教師自身限制

部分高校教師在展開籃球教學與訓練活動時，依舊沿用傳統的教學模式，而且其本身思想守舊，不愿跟隨時代發展更新自己的教學手段，導致籃球教學與訓練的質量日益下降。更有少數教師從思想上就未意識到籃球運動的價值，認為其“可有可無”。另外，大多高校對體育教師的考核制度不夠完善，造成很多教師的“隨意”心理，導致其在開展教學活動時缺乏積極性。

2.2 師生交流不充分

“教師負責講、學生負責聽”是多數籃球教學與訓練的通病，教師在進行教學活動時，過分地注重單向教學，總是要求學生執行重復訓練。這種模式導致學生把時間幾乎都花費在機械性訓練上，與教師難以充分的溝通，而學生本身觀察與思考又比較有限，久而久之將會影響其對籃球技術的掌握[1]。

2.3 教學方法單調

大多教師在實際的籃球教學中，通常都以基本姿勢、具體步伐、相關技術等為邏輯來展開教學訓練，使得籃球教學方法過于單調，造成籃球課堂枯燥無味。還有很多教師十分注重學生動作的規范化，在實際教學時總是采取示范教學，這雖然能夠幫助學生較好地掌握技術動作，但對其自主性的培養卻是很大的限制，長期下來學生的消極情緒就會被激發，導致參與籃球運動的積極性降低。

3 ?高校籃球教學與訓練的新方法

3.1 游戲法調動學生積極性

大學生大多青春活潑，教師采用毫無新意的教學方法往往會讓其難以融入。針對這種現象，教師在開展籃球教學時可以適當采用游戲法，活躍課堂氛圍的同時，也能充分激發學生興趣。具體地，教師可以在講授籃球動作的時候，根據動作特點設置相關的游戲，刺激學生的參與意識，也讓學生在趣味性較強的教學活動中體驗籃球帶來的樂趣。教師應該注意教學內容與游戲內容的聯系，避免發生脫節，這樣才能實現游戲項目輔助學生掌握籃球技術的目標。另外，教師應考慮到所設置游戲的安全性，最大程度確保學生在游戲時的個人安全[2]。例如，教師在對學生講解籃球的上籃動作與運球技術時，可以將學生進行分組，每組以比賽的形式進行戰術應用。對于得分最低的小組，教師可以相應的采取一些懲罰措施。這樣，教學與訓練的氛圍就相對活躍輕松起來，學生的參與熱情也會隨著課堂的深入持續高漲。

3.2 想象法加深學生技術理解

想象訓練法是教師開展籃球教學時所采用的新型方法，其主要應用特點是，教師引導學生進行腦海中的動態演練。想象法要求教師不斷指導學生想象與籃球相關的技術動作，幫助學生形成固定的條件記憶，讓這種記憶輔助學生更好地進行日后的籃球訓練。同時，學生通過反復地想象，能夠加深其對相關技術的理解，從而有效掌握技戰術體系，讓學生在籃球比賽中對技術的應用更加得心應手[3]。對想象法的具體應用，應該遵循以下幾點：首先，教師在開展實際的教學活動前先告知學生想象法的作用，并對其講述方法要點，待學生完全了解該方法的具體事項，再告訴學生訓練動作的完成次數和訓練目標。其次，教師要持續性地引導學生在腦海中印上各種技術動作，并在學生想象的時候提供適當的指導。通過想象法的有效運用，能夠讓學生深刻地掌握相關技術動作，從而提升教學質量，加強學生的個人綜合能力。

3.3 發現法推動學生創新思維

教師在利用發現法進行籃球教學與訓練時，不是一遍一遍地給學生講清楚基本的籃球知識和具體的籃球技術，也不是重復地演示各種籃球動作，而是不斷地在教學與訓練過程中提出問題，并給學生提供充足的時間讓其對相關問題自主發現，并進行積極思考。具體而言，教師在實際籃球教學與訓練中，應該為學生創設一個對應的情境，讓學生根據這個情境展開思考并自行分析應該采取怎樣的技戰術。學生思考結束，腦海中形成大致地輪廓，教師再讓學生進入實操訓練，根據思考內容演示動作，驗證自己的結論正確與否，能否完全適應實際狀況等。

3.4 引導法促進學生主動學習

與其他學科相同，籃球教學與訓練也需要教師在實際的教學過程中不斷地合理引導學生。根據籃球教學與訓練的具體情況看，帶動學生去消化相關的籃球方法比單純地要求學生了解具體動作技巧要有意義得多[4]。所以，籃球教師在教學時，不但要告知學生具體的動作技巧，更重要的是幫助學生學會科學運動的方法，從而激發出學生的主動探究心理。另外，教師在實施籃球教學時，要結合學生的發展規律，傳授學生相應的籃球知識，并告訴學生高效地進行實踐操作的方法，并在過程中對學生進行有效地指導。引導法的應用讓學生變被動為主動，使得學習效果更為顯著，為課堂質量的提升做出巨大貢獻。

4 ?結語

如今是素質教育高速發展的時代，體育教學在其中占據著極為重要的地位。籃球運動作為高校體育教學的關鍵課程，對學生身體素質的提升有著重要作用。高校在開展籃球教學與訓練的工作中，傳統的教學方法已經完全發揮不出效用，早已不能適應當下的籃球教學要求。因此，籃球教師在進行相應的籃球課程時，一定要認識到創新的重要性與必要性，結合學生的自身特點，探究并利用全新的教學與訓練方法。如此，學生參與籃球課程的積極性才會被激發，學生的綜合素質才會持續增強。

參考文獻

[1] 唐曉亮.現階段我國高校籃球教學與訓練的創新方法研究[J].科技創新導報，2017（8）：200.

[2] 華鋒.高校籃球教學訓練的創新思維與方法研究[J].文體用品與科技，2016（18）：179-180.

[3] 賴義森.高校籃球訓練理念以及訓練方法研究[J].當代體育科技，2016（3）：27-27.

[4] 朱曉亞.基于想象訓練視角下對高校籃球教學的創新研究[J].文體用品與科技，2017（24）：92-93.