駐馬店市中學生籃球運動損傷現狀研究

吳少強，趙金程

（河南師范大學體育學院，河南 新鄉 453007）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以駐馬店市中學生籃球運動損傷的情況為研究對象。以駐馬店市區8所學校中學的學生為調查對象。其中男生200名、女生100名；初中和高中各抽 取150名。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法查閱相關文獻，為本研究提供研究依據。

1.2.2 問卷調查法發放問卷300份，回收有效問卷286份，問卷有效率是95%。

1.2.3 數理統計法利用Excel對調查數據進行統計處理。

2 結果與分析

2.1 研究結果

2.1.1 常見籃球運動中損傷部位調查顯示，在286份調查問卷中出現過損傷的同學占到了211例。男生受損傷有131例，女生受損傷的有80例。男生的受損傷部位依次為踝關節（31例）、手指（30例）、膝關節（20例）、腳趾（16例）、臉部（15例）、腕部（11例）以及頭部（8例）。女生受損傷的部位依次為手指（26例）、臉部（18例）、腳趾（10例）、頭部（9例）、腕部（8例）、膝關節（5例）以及踝關節（4例）。

2.1.2 籃球運動損傷與年級表1顯示，高中男女生的籃球運動損傷明顯高于初中男女生，高中男女生籃球運動損傷分別為73例、53例，初中男女生籃球運動損傷分別為52例、33例。初中男生受損傷次數為52例、女生為33例，男生受損傷次數高于女生，男生受損傷部位最高的前3位為依次手指、踝關節、腳趾，女生受損傷處最高的，3位為手指、臉部、腳趾和踝關節，其中腳趾和踝關節受損傷次數對等是4例。高中男生受損傷次數為73例、女生為53例，男生受損傷次數高于女生，男生受損傷部位最高的前3位依次為手指、踝關節和膝關節，女生受損傷部位最高的，3位依次為手指和臉部分別13例、頭部腳趾和踝關節分別為6例、腕部。

2.1.3 籃球運動損傷發生時間由表2可以看出，籃球運動損傷發生時間最多的是在課外活動，其中男生54例、女生40例；發生最少的是在體育課上，其中男生為5例、女生為19例。在節假日和課外活動這2個時間段男女生發生損傷次數最多，分別為72例和54例、21例和40例。在211例籃球運動損傷次數中男生占131例，女生占80例。

表1 運動損傷與年級的統計 例

表2 運動損傷發生時間的調查統計 例

2.2 分析與討論

2.2.1因為男生活潑好動的特點，統計顯示男生受損傷的比例往多于女生。男生受損傷有131例，女生受損傷的有80例，這其中因為男生在籃球運動中對抗性更為激烈，所以男生受損傷的患處最高的前三項是踝關節、手指和膝關節，受損傷最低的是腕部和頭部。女生由于體質原因，對抗性較小，且由于技術動作的運用不如男生，所以她們受損傷部位最高的前3項依次為手指、臉部和腳趾，也由此可以看出女生的保護意識較弱一點。

2.2.2高中的籃球運動損傷明顯高于初中，這符合人體身心發展這一特點。隨著學生年齡的不斷增長，他們的身體也逐漸強壯起來。無論力量、跑跳還是移動高中學生都較初中學生有了很大的提高。年齡增長的同時學生的爭強好勝心也愈加強烈，通常在比賽中為了勝利他們會全力以赴，互不相讓，使比賽的競爭性提升到一個更高的臺階，這增加了籃球運動損傷的概率。由于學生對籃球運動的專項技術特點認識不夠充分，再加之對體育保護知識不夠了解，這也間接地導致了高中生發生籃球運動損傷的概率較初中生高的這一特點。

2.2.3在體育課上發生籃球運動損傷的次數最少，女生在體育課上受運動損傷的次數高于男生。課外活動時間通常學生最為放松，往往在這樣的情況下最容易出現受傷的情況。節假日次之，男生損傷的次數較女生高。

3 結論與建議

3.1 結 論

中學生在籃球活動中受傷的次數比較高。由于男生從事籃球活動人數較多，導致在受傷中占比重較大。高中生受損傷的比例高于初中生，性別的不同受損傷的部位也各不相同，踝關節是在籃球運動中受傷次數最多的部位。其中，由于準備活動不充足、思想因素、技術動作不規范、運動負荷較大、違反規則等是導致受傷的最主要的幾個因素。

3.2 建 議

在學校中教師應注重加強安全教育及體育道德教育，讓學生充分地體會到籃球運動的樂趣，加強鍛煉學生的身體素質，培養其優良的球風，使學生明白身體活動的重要性，并做好充分的身體活動。學生在籃球運動中應遵循循序漸進的原則，在身體負荷過大的情況下應及時休息，避免損傷。學生在運動中也應有較強的保護意識，應適當佩戴護具，保護自己，加強身體的全面鍛煉，提高綜合素質。在天氣較為炎熱的情況下應適當補充水分，在天氣寒冷的情況下要做好大量的身體活動。在教學環節中體育教師要對技術的重點、難點做到充分的講解，使學生能盡可能多地了解和掌握。籃球技術的基本動作一定要學生做好做規范，一些受傷的高頻部位要及時給學生提出來并使其明白該如何盡量避免。學校不但應把學生的受傷的預防工作做完整，也應及時地宣傳一些運動常識使學生明白。學生在運動中也該根據籃球運動的原理，努力針對自身的薄弱環節加強鍛煉，從而提高自身素質，減少運動損傷。