太極拳功能異化探究

余德軍

摘要：太極拳是中華武術文化的集大成者，其精髓博大精深，其氣勢奧妙無窮，其招數千變萬化。作為中國傳統武術之精華，太極拳最本質的屬性是技擊，是一項武術性極強的拳法。但隨著眾多支流的涌入我國現今的太極拳運動開始出現功能異化的現象。文章開展對太極拳功能異化問題做探究，分析太極拳的發展現狀，列舉四大功能異化現狀問題，探究異化現象的原因，進而提出了相應的策略分析，以期能讓大眾更客觀的認識太極拳。

關鍵詞：太極拳發展現狀功能異化

二十一世紀以來，隨著時代的進步社會經濟的蓬勃發展，人們的日常生活有了新變化，生活節奏開始不斷加快，人們對自身健康管理也開始重視，怎樣才能養生保健修身養性是人們關注的重點。

太極拳運動成為人們的首選運動，太極拳作為我國傳統體育項目，由于太極拳的練習有利于強身健體，這一點與我國中醫強調的養生之道非常符合，所以一直受到人民群眾的歡迎，太極也因此得以流傳至今。但在太極拳流傳的同時，也出現了許多與時代不相適應的問題，太極拳功能異化的問題愈發嚴重。為了保護這項民族傳統體育項目，探究其功能異化現象就顯得尤為重要。

1

太極拳的發展現狀

太極拳作為中國傳統武術的拳種之一，早在民國時期就開始風靡與大江南北，并已經得到了一定的推廣。

在民國時期，以歷史為時代背景，社會出現幾次的大變革，在清朝末年西方教會進行教育活動，中國開始引進大量的西方體育項目。這引起了當時部分愛國志士的憤怒，開始提倡有民族特色的傳統體育，太極作為傳統體育的重要組成部分，也在這一時期得到了推廣，使得太極在當時得以發展起來。第二個熱潮是在新中國成立之后，此時的太極拳運動的發展到了一個新高度，開啟了全民太極熱。接著又在改革開放的推動下，太極風開始吹向大江南北，還延伸至國外。如今，不僅在公園晨練看得到爺爺奶奶們打太極，還可以在許多影視劇作中看到太極的影子，更是在國外也掀起一陣太極風。這種現象反映出太極還是較受歡迎的一種運動。

然而，太極拳在發展過程中仍存在著不少問題，這些問題值得我們深思。首先是太極拳教學痛點，學校武術作為武術存活和發展的重要傳遞方式和場所，武術進校園一直國家倡導的模式。所以一些太極拳學校相繼創辦，但是這些學校的規模和檔次普遍偏低，學校的穩定性極差，這種小規模教學和零散數量的群體，遠不能滿足太極文化和太極產業發展的需要。其次是太極拳群體的“老齡化”現象。

現在的太極拳習練者以中老年人居多.青壯年非常少。青少年是一個國家和民族的未來，長此下去，就很難繼續將這項民族體育傳承下去。最后是西方體育的強大影響力，改革開放以后，西方體育大范圍進入我國，成為了中國健身市場的主力軍，中國傳統武術在中國群眾體育項目風光不再，傳統武術已位列10名之后。反之，越來越多的民眾更傾向于學外國傳人的項目，如跆拳道、瑜伽。相比之下，傳統武術的市場就顯得太小，特別是像太極拳這類的市場就更少了。

太極拳在這種發展現狀下，也開始出現更嚴重的太極功能異化現象需要我們去探究并解決。

2

太極拳的功能異化

2.1 從“武”到“舞”的異化

太極拳的本質是“拳”，本家是“武”。太極拳屬于武術。武術講究的是勁力和技巧，不僅要攻還要注意有防。沒有攻防就稱不是武術，就沒有武術的生命力。而今出現的一種異化是將太極的“武”縮小，而是擴大了太極的“舞”。太極拳招式柔美習者形態優美，故被稱為“東方芭蕾”，正因為這一特征，所以現在很大一部分的太極拳愛好者是女性，因為女性喜舞善舞，更傾向形態優美的運動。也正是所風行的太極拳以女性居多，女性打的太極拳太柔美，再配上音樂很像是舞蹈。很多民眾這種“搖肩扭臀”的柔軟操有了偏見，認識不到太極拳的真諦。更是有些人學習太極拳，都沒有明白其中的內涵，只是一味地學習招式，邯鄲學步地將太極拳改編為健身舞，再教授給更多的女性習者，將太極拳從習武變成習舞。這是一種從“武”到“舞”的異化。

2.2 從“防身”到“養生”的異化

在中國武術發展最興旺的古代時期，由于國家不統一，六國之間常年戰火紛飛的環境因素，這一時期士兵學習武術是為了保家衛國、戰勝敵人、擴充國土;老百姓學習武術、太極拳主要是為了保護家人、防身自衛。發展到近代世界大戰時期，外國入侵中國使用的都是槍、炮，此時中國武術在槍、炮面前沒有施展的余地，也沒有時間和環境去學習和傳承我們的中華武術，這樣的環境原因抑制了中國武術的發展;時至今日，世界和平，祖國日益強大，人民的生活水平不斷提高，更多的人關注的是白身健康，太極拳發展到今天，其主要作用就是為老年人養生提供載體，這就是太極拳從“古代防身”到“現代養生”的異化。

2.3 從“身隨意動”到“身隨樂動”的異化

太極拳講求的是力由內發。內發要先有“意領”，即先有意動，繼而內動，然后形動。要能有里面不動，外面不發的控制。

要做到以內促外，以外演內，內外合一，神形兼備。特別是要注意“默識揣摩”“意領身隨”。即把意識，思想，體悟放在主帥位置。心無旁鶩，用“心”練拳。練習太極講求的是手眼身法步的結合，精神氣力功的運用。其間任何干擾和誘惑，包括聲、光、色、氣等一切外界的東西都在被摒除之列。持續練習下要形成習慣思悟的定勢，才能逐漸摸索出其中套路和招式的奧秘得以掌握其中神髓。

現在的狀況是，許多練太極的地方都會有配樂，一邊播放著音樂一邊打太極拳，這樣就會不白覺的跟著音樂的節奏來控制打拳的速度，這是一項常識性錯誤。如果打的拳法和音律對不上，就會被稱為=“不會打拳”，“沒樂感”。這種太極拳習練都不再講求招數，而是由音樂控領，已經從“身隨意動”異化到“身隨樂動”。

2.4從“少壯”到“老年”的異化

中國作為“太極”的發源地，習拳熱情卻遠不及國外。表面上身邊有很多人在打太極拳，但仔細一看都是中老年人在練習，極少有年輕人參與。早期的太極拳更多的是少壯年輕人，最佳的學太極拳時間就是少年期間。但是現在縱觀全國上下練拳者全是中老年，青壯年很少。

如前所述，太極拳是古代中國人發明的一種能夠調節人體機能健身拳法。鄧小平專門提詞“太極拳好”。在太極拳傳人各國后，國外趨之若鶩，日本人更是如獲至寶。

回觀國內太極拳現象，青少年體質下降，很多疾病開始呈低齡化發展。我們不禁發問，既然我們的太極拳有強身健體和增強體質的奇特功效，甚至有些現代醫學解決不了的難題，都有機會由太極拳解決。這么神奇的太極拳，為什么我國的青少年就不去練習呢？所以如何將太極拳推廣到青少年群體中，讓青少年走出宿舍走出游戲，強身健體，習練太極這是值得我們宣傳的，也是各教育部門，體育部門的領導者們深思的問題。

3 太極拳功能異化的原因探究

3.1 對于太極拳的經典認識不足

太極拳是傳統武術的經典之一，太極拳有悠久的歷史，有眾多流派，較為流傳的就有陳式、楊式、吳式、孫式等，每種都有白己的風格，出現太極拳功能異化的現象，一個很大的原因是對太極經典的認識不夠。太極拳在中國武術中具有舉足輕重的地位，在中國武術中，太極拳最能體現中國人的性格和氣質。太極拳是一種拳法，雖然有調理身心的輔助作用，但并不意味著太極拳就是養身操，也不是健身操。缺乏對太極拳的認識，必會出現異化發展現象。

3.2 缺乏正確的太極拳理論指導

隨著越來越多的民眾開始接觸太極拳，如何學太極拳成了一個重要問題。在現今的太極拳教學中往往缺少標準化的教學體系。但是由于現代社會生活節奏快，許多人都喜歡速成。往往三四天學完招式就開始練習，忽視了太極拳的理論指導作用。在太極拳內，也沒有一個正確系統的太極拳理論，這導致太極拳內有各種不同派別的太極拳爭奇斗艷。學任何一項事務，都離不開理論指導，更何況太極拳是一項實踐練習性的武術。

3.3 太極拳隊伍缺乏有效管理

一種武術想要穩定發展，那就需要個部門一同努力。現在傳統太極拳的生存與發展都是靠民眾白發組織，政府部門在政策上的支持和管理力度不夠，所以傳統太極拳的組織形式仍處于無序的混亂的發展狀態。即使有的傳統太極拳流派發展得比較好，也僅僅局限于某些局部地區。民眾越來越重視養身，越來越多的人選擇了太極拳。

正是在這種市場下，有一部分人看準武術市場，打著“三天包會”的旗號，大肆收學徒教太極。這雖有利于太極拳的推廣，但卻給太極拳隊伍造成污濁不清的氛圍。缺少政府部門的管理和指導，各門派只能自己摸著石頭過河找出路。這種現象必將造成太極拳功能異化，使其平民簡單化、商業化。

3.4 太極拳文化缺乏傳承和弘揚

從近年來太極拳文化的發展的現狀看，不管是政府還是民間文化，都在極力保護本民族留下的優秀文化遺產資源，特別是對非物質文化遺產的保護力度在不斷加大，大家都注重對優秀傳統的繼承發揚，增強民族文化。

時代變革太快，外來文化在不知不覺中就侵入我們的生活，文化自信逐漸缺失，尚有不計其數的文化遺產正處于瀕危狀態。

相比其他優秀傳統文化而言，太極拳是幸運的，傳統的楊式太極拳和陳氏太極拳已經受到了保護被列入非物質文化遺產名錄之中。但現代太極拳與傳統太極拳在當今社會不同的發展狀況還是令人堪憂，今后是否還有新一輩的人來繼承太極拳，是否還能推動太極拳發展，這些問題都讓我們對太極拳的傳承和弘揚感到擔憂。

4 促進太極拳健康發展的策略分析

4.1 提高對太極拳經典的認識

學一門技藝，就要學最經典的才能學的通透。習練太極拳，就必須了解太極拳的性質，是學武而不是學舞，是注重其意動而不是樂動。尤其要了解太極拳的陰陽平衡、相互轉換、中庸思想、入靜清心、以柔克剛、四兩撥千斤等經典理論思想，欲要健身，先要養性，身心合一、內外兼修。學經典太極拳，更能領會其中深意，習練起來更有效益。如果學的是小派支流的太極拳，花拳繡腿真假難辨，免不了帶著浮躁的心理，那就進入不了太極的境界，追求身心健康只能是一句空談。

4.2 加強太極拳的理論指導

學習太極拳的理論知識有助于快速了解太極拳，知道太極拳是什么，了解太極拳的歷史，進一步學習招式供后期實戰過程使用。通過對該太極拳的理論知識學習，先理清思路，學習前人經驗，才有助于習練。太極拳的理論指導更注重的是建構傳統太極拳技術和理論體系，進一步加強傳統太極拳健身功能和傳統太極拳人才培養模式。盡早對太極拳做理論指導整理，可以進一步的繼承中國武術的博大精深，也可以發掘傳統太極拳健身功能。所以應該大力提高科研人員白身的素質，加強高素質武術科研人員的培養;建立武術科研基地，加強多學科，多方面人才的合作與交流;完善傳統太極拳科研管理，才能確保太極拳的地位和推動太極拳的發展。

4.3 全面整頓太極拳隊伍的建設

單憑一己之力是很難將太極拳發揚壯大的，所以必須要組織太極拳隊伍。而一個隊伍的建設離不開管理和指導，因此太極拳想要有更好的發展，就要讓國家加強管理和指導力度。政府和有關機構應該要加強對傳統太極拳的保護管理和宏觀指導，在宏觀上要有正確的領導方向，在組織上給充分的支持和指導建議。對于太極拳隊伍的管理問題，可以采用層級保護體制，這樣不僅可以健全協會組織，還可以擴大隊伍建設。由于現在的太極拳都是民間小支流組織，內部管理統籌較差，大多以盈利為主，所以應該對小支流的統一化組織化。從下至上，一起找出最好的管理體制和機制，一起來保護太極拳的傳承，實現保護與發展的良性循環。

4.4 大力宣傳和弘揚太極拳文化

傳統武術的發展，一定少不了發揚和傳承，太極拳也不例外。太極拳的推廣首先要重視宣傳，要鼓勵民眾參與太極健身。宣傳的方式可以由上至下，從大范圍的集體推廣，如在中小學開設傳統武術太極拳課，也可以是小范圍的社區推廣。再結合現下流行的互聯網文化，將太極拳的宣傳和網絡結合起來，曝光更大，民眾接受力就更大。

在弘揚太極拳文化上，更要注重太極拳的經典和內涵，只有優秀的文化才能被接受，所以太極拳文化自身要有正統的發展。希望通過一些推廣措施，讓中國的太極拳走近群眾，在國內得到升華，再走出國門，綻放異彩。

5結論

太極拳作為中國傳統武術項目，我們更應該增強對其保護傳承和推廣。太極拳不能因為一味追求順應時代發展趨勢和養身保健需要，就忘其根本出現異化現象。針對異化現象的探究的同時也分析了原因并提出了幾點發展策略：提高對太極拳經典的認識、加強太極拳的理論指導、全面整頓太極拳隊伍的建設、大力宣傳和弘揚太極拳文化。

參考文獻：

【1】馬明達，等，世紀太極舉文化的繼承與發展——太極拳國際論壇主題發言紀要【J】體育學刊，2004（9）.

【2】于志均.中國傳統武術史【M】.北京：中國人民大學出版社.2006.

【3】李紹成.太極拳運動發展之研究Ul體育文化導刊，2006（3）.

【4】陳艷.太極拳的社會特性及其功能【J】搏擊·武術科學，2008.

【5】周雯艷.辨析太極拳起源及演變【J】蘭臺世界，2010（13）.