新中國建設事業在遭受浩劫后百業待興,競相復蘇。體育界最先站出來的仍然是乒乓球隊,“友誼第一,比賽第二”和“乒乓外交”產生了巨大的影響力,對社會、文化乃至外交發揮了獨特的作用,為中國發展開拓了良好的國際環境。從廣邀亞非拉各國乒乓球選手來北京切磋,到出征德黑蘭亞運會,短短幾年,中國全面走上亞洲體壇,落筆書寫“沖出亞洲”的輝煌歷史。經過20多年的努力,中國奧委會在國際奧委會的合法席位得以恢復,帶給了中國體育發展的新機遇。走出低谷,走向世界,廣泛開展體育文化交流,吸收各國體育的優秀成果,是這個時期最好的寫照。