甘肅省高校教師體育鍛煉現狀調查研究

□ 梁超 陳楠 夏小慧

（1.蘭州理工大學體育部 甘肅 蘭州 730000；2.蘭州城市學院體育學院 甘肅 蘭州 730000）

隨著國內綜合實力快速發展，社會對高等院校人才培養及科研的需求在不斷提高，而這些壓力最終都將轉變到教師肩上。教師能否適應壓力，為社會長期奉獻已成為社會關注的熱點話題。近年來，媒體屢屢爆出高校老師因工作等諸方面原因而英年早逝。這讓社會為教師健康狀況而擔憂。高校教師作為社會特殊群體，既要肩負著為國家培養人才重責，還擔負著為社會良好發展進行科學研究。此外，他們還需要面對來自家庭、社會等諸多問題。高校教師的閑暇時間越來越少，教師用于自我健身的時間越發減少，以致于其身體情況令人擔憂。重視高校教師的身體狀況勢在必行，積極地改善教師體育鍛煉狀況，促其身體健康狀況改善。在“健康中國”大背景下，通過調查研究甘肅省高校教師的健康狀況和鍛煉情況，提出合理建議的意義十分重大。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

通過網上發放問卷形式，收集了甘肅省744名高校教師相關問卷信息。

1.2、研究方法

本次研究主要采用方便抽樣法，通過網上問卷形式收集數據。此外還運用文獻資料法與數理統計法。

2、研究結果

2.1、健康狀況分布

表1 年齡、性別 ＊身體狀況交叉表

表2 年齡、性別與健康狀況卡方檢驗

通過表1發現，本次調查甘肅省高校教師過程中，其身體狀況（本次調查問卷中所涉及身體狀況的判別，主要根據受測者自我主觀感受判斷）以亞健康居多、健康其次；整體健康狀況較差。各年齡段在健康狀況中分布狀況相似，其中21-30年齡段在亞健康率上低于51-60年齡段。女性教師自感身體狀況比男性教師較好。由表2可知，健康狀況與年齡的P＞0.05，無統計學意義；健康狀況與性別的P＜0.05，具有統計學意義，年齡與健康狀況存在顯著性差異。

2.2、運動強度分布

表3 年齡＊運動強度交叉表

表3研究發現，甘肅省高校教師運動強度的分布：高校教師鍛煉強度總體情況偏差，47.3%的教師屬于輕松鍛煉，僅有15%的教師屬于相當激烈的鍛煉。從各年齡段分析，21-30年齡段鍛煉情況稍好于其他，51-60年齡段教師情況較差，其余年齡段相似。從性別角度分析，男教師的運動強度明顯好于女教師。

2.3、鍛煉時間分布

從表4數據發現，高校教師鍛煉時間總體集中在11-30和31-59分鐘兩個區間段；男教師在60分鐘以上的比例最大，且明顯高于女教師，女教師主要集中在11-30和31-59分鐘區間；21-30年齡的老師在進行60分鐘以上的鍛煉要明顯高于其他年齡段，且隨著年齡的遞增，教師進行60分鐘以上鍛煉的比例依次減少。

表4 年齡＊鍛煉時間交叉表

2.4、鍛煉頻率分布

表5 年齡＊鍛煉頻率交叉表

通過表5可知，教師鍛煉頻率主要分布在一周1-2次，其次是一周3-5次；男女較在鍛煉頻率分布上相似；各年齡段在鍛煉頻率上相似，但31-40年齡段的教師一周1-2次的頻率上要明顯高于其他老師，一周3-5次和每天1次上要少于其他教師。

3、討論

上述研究證實，性別對健康狀況存在顯著性差異，年齡對健康狀況不存在顯著性差異。性別對健康狀況的影響，可能與男女在社會中的定位、功能不同相關。其次，與男女教師的不同生活習慣密不可分。甘肅高校教師的年齡對自我感知健康狀況無顯著性影響，各年齡段老師對自身健康狀況的認識是相似的。

從以上研究結果來看，甘肅省高校教師各年齡段在運動強度、運動時間、運動頻率地分布較為相似。但是，21-30年齡段的教師在以上三方面都明顯好于51-60年齡段的教師，且在健康狀況上亦是如此。這得益于21-30年齡段教師更加年輕，精力更加充沛，故而他們有更多的精力分配到運動強度、時間、頻率上。女教師在運動強度、時間、頻率的分布較男教師的差。這是因為男女在生理上存在著差異，男教師有其天生的優勢；女教師除了要應付與男教師相同的教學、學術壓力外，在家庭方面的投入要明顯高于男教師。故而，其投入到運動鍛煉上的時間較男教師少。再者，因為男教師自我感覺身體狀況比女教師差，所以對體育鍛煉重視程度較女教師高。

良好的體育鍛煉習慣是維持自身健康最為有效的途徑，是一種低投入、高收益的方法。長期規律的體育鍛煉可以有效地避免一些疾病地入侵，如心臟病、高血壓。其作用是任何醫療手段無法比擬的。除了有效維護身體健康外，體育鍛煉亦是教師群體合理宣泄自身、調節自我情緒最為合理方式之一。

4、建議

4.1、將高校教師健康狀況納入考評范圍

如今高校教師為年底考核合格，將大量精力投入教學、科研中，忽視了自身健康問題。將教師健康納入考評中，既可以增加教師考評計分，緩解考核的壓力，同時可以提高教師鍛煉意識，減少久坐行為，加強運動鍛煉行為。

4.2、整合校內資源，開展健康管理服務

高校應在校內整合體育部、校醫院等相關部門，為教師提供合理的運動處方，指導教師如何進行科學有效的體育鍛煉。同時可以開展培訓班，為教師提供多種體育項目的培訓，提升教師運動興趣。高校定期開放校內場館設施，為教師進行鍛煉活動提供場所。

4.3、定期組織體育活動，加強情感交流

高校應定期開展體育活動，除了各類比賽外，還可以增加親子之間、師生之間、男女教師之間的體育活動。既可以向他人展示自身運動成功、增加成就感，還可以促男女進教師間、親子間、師生間的情感與經驗交流。此外，通過一系列活動，增進教師間的鍛煉友誼，通過這種友誼促進教師進一步強化自身鍛煉行為。