“全面發展”視野下合理實施體能練習四策略

吳寅文

摘? 要：隨著體育教學中場地器材、組織形式的多樣化發展，如何合理實施且能促進學生身體素質的全面提高已成為體育課組織體能練習的主要困惑。通過實踐研究，本文提出四點策略：依據“會能度”合理安排體能練習;相互促進，“促體”不宜“壞技”;有的放矢，根據“敏感期”統籌安排;監測強度，合理選擇與調整。

關鍵詞：全面發展;體能練習;策略

中圖分類號：G633.96? ? ?文獻標識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2019）08-0031-02

歷經興盛、淡出、回歸及重塑，體能練習在當前體育教育背景下已越來越受到重視。當下，體育“課課練”已成為體能練習的代名詞[1]，這一稱謂最早出現于20世紀80年代頒布的《中小學體育教學大綱》中，經過歷年的研究與發展，已形成共識：“課課練”是體育教學的一種形式，以發展學生身體素質為目的，選擇的內容要能夠促進身體素質的提高[2]。毛振明教授認為：“身體素質‘課課練，是在每堂體育課中合理安排有針對性的、可以對學生身體產生改善作用的身體練習，并科學地實施這些練習。”[3]身體素質主要包括力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等方面，體育教學內容包括跑、跳、投、體操、球類等項目，隨著體育教學中場地器材、組織形式的多樣化發展，如何合理實施體能練習，促進學生身體素質的全面提高已成為組織“課課練”的主要困惑之一。

一、依據“會能度”合理安排體能練習

傳授技能和發展體能是課程標準提出的兩大任務，處理好主教材技能教學與課課練發展體能之間的關系是合理實施體能練習必須要考慮的。……