產后月經不調怎么辦

劉福榮

產后月經不調是一種產婦常見的疾病，若出現這類情況，產后女性不必驚慌，認真對待認真調理即可治好。但是也不能不理，月經不調對人體的健康是有一定的傷害的。

產后月經不調概況

產婦生了孩子之后，體內的雌孕激素水平可能會加速下降。主要是因為分娩之后，激素水平會經歷一個變化過程，會促使內分泌產生生理變化。進而導致月經不規律現象出現，臨床上我們把產后的月經不調，分為正常和異常的。

部分女性朋友生孩子直到斷奶前均未來月經，這類則考慮是泌乳素的升高或者哺乳引起的，可以視為正常。若產后月經周期不準，提前或推后，經期超過7天，或14天才干凈，且伴隨著下腹疼痛，則認為是異常。

產后月經不調的原因

但是不能因為產后本身可以出現月經不來、月經推后，就所有的不來月經都不管，所以，建議大家產后出現月經的推遲，可以觀察一段時間。部分女性在生產過后會碰到月經不調，怎么辦呢？首先我們要了解產后出現月經不調的原因，同時明確此階段避孕的重要性，這時候還是有可能懷孕的。

1、受產后情緒的影響，導致激素分泌不穩定。日常生活情緒波動較大，極易發火或焦慮，睡眠不足。

2、產后月子期間受寒或受到精神刺激，導致內分泌異常。

3、產后機體分泌失調。

4、產后服用藥物，影響月經。

產后女性最容易忽視月經問題，誤認為不來月經或月經失調是產后的正常表現。其實并非如此，產后月經不調考慮是身體出現了問題，或身體發出的警告。月經不來雖然有可能是正常的，也有可能是異常的，在就診時，醫生說沒問題，就有可能是產后由于激素水平的變化引起的月經稀少，回去觀察就行。

若你出現產后月經不調，首先需要考慮是不是懷孕了。比如經常有生了孩子之后的女性喂奶期間不來月經，然后幾個月后檢查，發現懷孕了。

若月經量減少，需要引起注意，女性朋友產后由于一些生理的變化，產婦可能出現不來月經，是因為懷孕期間雌激素、孕激素，甚至泌乳素都有變化，和非孕期間的激素水平不一樣，突然之前的激素下降，可能會出現月經延遲的情況。我們要注意哺乳期產婦泌乳素水平的改變也會導致月經推遲。

產后月經不調的治療及調理

產后月經不調可能有兩種情況：一種是由于生理的原因導致的月經不來，主要表現為月經的推遲或者是月經不多。也有一種情況是異常的，如果出現月經淋漓不盡、出血頻繁等異常，需要就診。產后月經不調治療，主要如下。

1、產后媽媽經期不規律考慮與內分泌、器官病變或藥物有關，若出現這類情況，應當勞逸結合，多注意休息，及時補鈣，同時還需要加強身體的營養及維生素供給。保持適當的運動，注重內分泌的調節。產后開展適當運動，能夠提升機體免疫力，加速氣血運行。但也需要注意休息，做到勞逸結合，不可過度疲勞。

2、部分產婦在生育階段，出血量較大，若此時月經量過少，則認為是血虛導致。此時需要注重補充營養物質，多食補氣血的食物。在月經來臨時要及時補鐵，避免貧血。

（1）若判斷為垂體功能導致的月經不調，需要避免交替使用避孕藥，避免長時間服用避孕藥。

（2）若月經量過少，則要注重子宮保養，避免做損害子宮內膜的手術，注重垂體功能。

（3）若月經量過多，且伴有血塊，需要及時到醫院就診，對癥治療。

4、若確診為無排卵型月經產后月經不調，應當積極開展孕激素治療，可服用黃體酮膠囊，每晚服用。

5、產后月經不調女性朋友應當合理控制飲食，少吃辛辣刺激食物，主要是避免辛辣食物加重病情，杜絕便秘情況的出現。其借助飲食搭配，合理進行調節，適當補充鈣質，比如：可多食用一些絲瓜，加速血液及靜脈的流通，清熱解毒。還可多吃羊肉粥，補血止痛。

6、心情憂郁或沮喪會導致月經量減少，甚至出現閉經現象。若心情長期處于緊張狀態，則容易導致月經周期紊亂，使得月經提前。產后要保持愉悅的心情，減少心理壓力，及時調整情緒。切記在月經來臨前，需要保持穩定情緒，不可出現太大的情緒波動。

7、產后女性朋友還可以進行自我按摩，注重腹部保暖，多按摩腹部或相關穴位，有利于子宮的恢復。每晚泡腳，可加速腳底血液循環，保障子宮血液流暢，避免子宮受寒。

總而言之，女性朋友若出現產后不來月經的情況，如果不是因為哺乳的原因或者懷孕的可能的話，建議到醫院做詳細檢查，對癥治療。若發現月經不調，需要及時就診，聽取醫生的建議。若未發現明顯異常，則借助飲食+情志調理，保持愉悅心情。