李臻：既練身體，也育心靈

李雪梅 黎璐

出生于1980年的他也是清華中學學子，并于1999年以優異的成績考入西南大學體育教育專業。四年之后，他又以優秀畢業生的身份回到清華中學，完成從學生到老師的華麗轉身。

對學生寓教于樂

從體育生成為體育老師，李臻對“體育老師”這個角色的認識和定位越發清晰：“體育老師就是向學生傳授體育知識、技術與技能，有效地發展學生身體，增強其體質，培養其道德意志品質。”在他看來，體育課應該是學生最開心的課堂，他們不僅能獲得身體上的鍛煉，還應該獲得精神上的愉悅。而體育老師則是和學生打成一片的“孩子王”。

在李臻的帶領下，即便是長跑這種單調枯燥的項目也變得有趣。他設計了讓學生踢著球跑、運著球跑，并要求學生記住踢球、運球的次數。他還特意將長串的風箏剪開，讓學生們每人拉著一個小風箏跑……他的創新教法得到了認可，此后他陸續開展了重復跑、障礙跑、情境跑、定時跑等各種跑法，讓不愿跑、不愛跑的學生們也漸漸喜歡上了跑步。

學生是曾經的自己

李臻經常給學生分享自己曾經也是一位別人眼里的“壞學生”，打架斗毆都有他，家長會上都是“紅人”，那時李臻覺得家里人不理解他，因為他覺得自己是“除暴安良”，并不是惹是生非，但是家長老師并不關心過程。沒有人愿意去傾聽，當時李臻也有想要離開學校的沖動。有一天晚自習他沒有去上課，一個人跑到了操場邊躲著抽煙，不巧遇到了他的體育老師，老師并沒有呵斥他的抽煙行為，而是輕描淡寫地開了句玩笑：“小伙子，怎么跟個霜打了的茄子一樣”，兩個人打開了話題。他發現眼前的這位老師跟其他老師不一樣，讓他覺得很放松，兩個人似朋友一樣聊起天，他說自己想離開學校，不愿意被標簽成一個“壞學生”，老師聽他吐完苦水，只是回了一句話：“其實你并不是壞學生，只是你沒有搞清楚現階段你該做的事?！碑斕焖麤]有回宿舍，夏天的夜晚雖說很短，但是足夠讓他將這個問題想透了。

直到今天，李臻依然感謝那位體育老師。在任教的這些年，遇到了不少像當年自己一樣的學生，他沒有呵斥，沒有責罵，而是選擇傾聽。他說起來讓他印象最深的一位學生王同學，在他當班主任的時候，王同學因為喜歡打架而“威名遠揚”，轉校來到了清華中學，當時所有的班主任拒絕讓他加入，只有李臻很爽快地接受了。果然王同學的加入，讓李老師當班主任的生活變得更加“豐富多彩”，被各種領導邀請談話都是家常便飯。直到王同學與校外的人發生了爭端，打架打到了校門口，李老師當時正在操場上課，不顧危險去保護他的學生，驚動了學校的保衛科，制止了這場情節極其惡劣的斗毆，他默默地回到了辦公室，當時的心情也許是失望，也許是擔心。王同學這次是真的被嚇到了，去了李老師的辦公室，主動認錯，被剛剛李老師的行為感動，問他為什么要這樣保護自己，說自己就是一個壞學生，而李老師的回答只是：沒有壞學生，只有教不好的老師。

而這位“壞學生”在當時那一屆高考沖進前五十名，考入了北京體育大學，他感謝李老師沒有放棄他。后來他問李老師為什么當時會那么相信他，李老師笑著說，誰沒有年少輕狂的時候。

把體育當作藝術

“體育和藝術看似不搭邊，其實它們之間有著千絲萬縷的聯系”，李臻覺得體育也是一門藝術。在他眼里，教體育最辛苦的不是戶外上課，而是備課，因為上一節體育課太容易了，但要上好它太難了。“比如學生上課時既要上得高興，又要出汗，還要學到技能，樣樣都得考慮齊全?！?/p>

對于藝術的理解，李臻始終認為它是一個寬泛的概念，包括教學藝術、教育教學方法。他的教學從不拘泥于某種模式，而是頗有創新。比如他發現，學生普遍不愛長跑的原因之一是跑步時嗓子難受，呼吸困難。而以往的教學，教師強調的都是讓學生加強吸氣，于是就會經?？吹綄W生長跑時呼哧、呼哧地吸氣。但他認為，這樣做效果非常不好，因為學生的呼吸都是在無效腔中進行的。為了讓學生明白跑步中“呼”和“吸”哪個較為重要，他通過精心設計的實驗告訴學生，只有呼出的氣體多，才能吸進更多的氧氣。

當教師也當教練

在清華中學，許多青年體育教師都或多或少得到過李臻的指點。呂飛、張肖、王樵、任航四位新老師就是他在“老帶新計劃”中的幫扶對象。在他看來，老教師對青年教師的幫助是義不容辭的責任。因為他認為教學有時就像是一層窗戶紙，老教師不幫著捅破，青年教師要花很長時間摸索才能領悟。

“李老師就像教練一樣，常與我們一同分享教書育人的心得，不會留一手?！眳物w記得，在一次研討中，他主張采用正誤對比糾錯法進行跳遠教學，即讓做得好和做得差的兩個學生分別在同學面前做正誤示范，通過比較找出不同點，以達到糾錯的目的?！袄罾蠋熉牶?，不同意我的觀點。還就差生的心理變化向我提出了一連串的疑問，使我明白教育不僅僅是知識、技能的傳遞，每個學生都是有自尊心的，教書重要，育人更重要，是‘誨人’不是‘毀人’。”

多年來，學生的身體素質明顯提高，在每年一度的體育考試中，學生優秀率始終保持在90%以上。李臻提到過在課程改革推進的今天，社會對教師的素質要求更高，育人將是一個漫長而從不會間斷的過程。