高原抗阻訓練對劃艇運動員血睪酮變化特點的分析

本文以山西省皮劃艇隊以12名優秀劃艇運動員為研究對象，觀察并分析抗阻訓練對其血液生化指標血睪酮（T）的變化特點，為今后科學訓練及監控提供一些參考。方法：在訓練周期內，定期測定T并對其的變化特點進行統計分析;結果：在訓練周期中，前3周的肌肉肥大訓練后男女T值均上升，第3周T值與安靜值相比差異非常顯著。結論：抗阻訓練對男女T值的變化是不一致的，且不同訓練效果的抗阻訓練對男女T值的變化區別不大。

高原;皮劃艇;抗阻訓練;血睪酮

皮劃艇運動是用無支點槳按照一定規則推動各種船艇前進的一種體育項目，它要求運動員必須具備較好的肌肉力量及耐力，因此力量素質對皮劃艇運動員來說至關重要。力量素質的提高是通過平時在專項訓練中采用相關的力量訓練來完成的。睪酮（Testosterone）是體內一主要的促合成代謝激素，與力量素質有關。大量研究表明，運動可引起T值發生變化。抗阻力量運動可造T值會發生改變。本文旨在分析抗阻訓練對皮劃艇男、女運動員T值的變化特點，以為今后的科學訓練及監控提供一些參考。

研究對象和方法

1.1研究對象

為參加2019年太原第二屆青運會的山西省皮劃艇6名男運動員和6名女運動員，其中健將2名，其他均為國家一級運動員。

每周一、三、五下午進行力量訓練，前三周為肌肉肥大訓練，負荷為80%1RM，為第一階段;中間三周為爆發力訓練，負荷安排85% 1RM，為第二階段。后兩周為肌肉耐力訓練，負荷安排40%1RM，為第三階段。其他時間水上技術劃，12公里、16公里有氧劃，跑步等，肌肉耐力訓練期間安排專線訓練，短距離劃等。周日休息電熱恒溫水槽。

2.1抗阻訓練后男、女T值的變化情況

2.1.1抗阻訓練后男T值的變化情況

肌肉肥大訓練后男子T值上升，與安靜值相比差異非常顯著（P<0.01），而后2周的肌肉肥大訓練男子的T值在第一周的基礎上先下降后上升，其中第3周T值與安靜值相比差異非常顯著（P<0.01）;第4、5周的爆發力訓練男子的T值在第一階段的基礎上出現下降，與安靜值相比差異仍非常顯著（P<0.01）;第6周男子的T值有所回升，與安靜值相比差異顯著（P<0.05）

2.1.2抗阻訓練后女子T值的變化情況

第1周肌肉肥大訓練后女子T值上升，與安靜值相比差異非常顯著（P<0.01），而后2周的肌肉肥大訓練女子的T值在第一周的基礎上也先上升后下降，其中第三周的T值與安靜值相比有非常顯著差異（P<0.01）;第4、5、6周的爆發力訓練女子的T值在肌肉肥大訓練的基礎上出現連續下降，其中第4、5周與安靜值相比差異顯著（P分別為P<0.01和P<0.05）。

睪酮（T）是體內主要的雄激素，有維持男子性功能和副性特征的功能，同時還刺激組織攝取氨基酸，促進核酸與蛋白質的合成，促進肌纖維和骨骼生長，刺激促紅細胞生成素分泌，增加肌糖原儲備，維持雄性攻擊意識，使運動員訓練更刻苦，競賽時更富有進取心。其與運動能力、肌肉力量的增長和疲勞的恢復情況有密切關系。

T在男性與女性之間存在著很大的差異：男性的T大約90%左右由睪丸間質細胞合成分泌，其余部分在腎上腺皮質和其他組織生成。而女性的T約有25%由卵巢的間質細胞和門細胞與腎上腺皮質網狀帶合成，其余的50%主要由雄烯二酮在肝臟、脂肪、皮膚等組織轉換而來。女性血中T的水平大約是男性的1/10。

抗阻訓練對男女T值的變化是不一致的：肌肉肥大和肌肉爆發力訓練后男女T值變化一致，都有上升;肌肉耐力訓練對男女T值的變化有區別：男子T值明顯上升，而女子T值則無變化。

不同訓練效果的抗阻訓練對男女T值的變化區別不大。

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金剛（1968.04—）男，回族，山西太原人，太原市體育工作隊皮劃艇教練員。