初中心理健康教育探索

毛巧玲

摘 要：近幾年國家關(guān)于心理健康出臺一系列文件，人們越來越關(guān)注心理健康。初中生作為社會一員，全民心理健康教育的特殊群體，需特別關(guān)注。對個人成長而言，初中是學(xué)生發(fā)展的關(guān)鍵階段。由于心智發(fā)展不成熟，學(xué)生成長中會出現(xiàn)各種心理健康問題。所以在這個特殊時期需要各方通力合作，對學(xué)生進行積極地引導(dǎo)，和他們一起走出成長的困境。

關(guān)鍵詞：初中教育;心理健康

一、我校學(xué)生主要心理健康問題

（一）學(xué)習(xí)方面，中學(xué)階段是學(xué)生整個發(fā)展階段中的重要過渡時期。由于學(xué)習(xí)門類增加，學(xué)習(xí)方式變化，學(xué)習(xí)不適應(yīng)。初中生中圍繞學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占中學(xué)生心理問題的主要部分，主要有學(xué)習(xí)適應(yīng)、厭學(xué)心理、考試焦慮、學(xué)習(xí)動機過強、學(xué)習(xí)困難等。

（二）人際關(guān)系方面，由于心理的成熟，教師不再是他們心理的權(quán)威。他們開始根據(jù)自己的喜好來決定對老師的態(tài)度。與同學(xué)的關(guān)系中逐漸克服了團伙交往現(xiàn)象，交往范圍逐漸縮小。性別意識覺醒，異性交往中逐漸有異性之間的吸引、愛慕等情感萌芽。由于自我意識的覺醒，成人感增強，開始要求獨立。而父母在觀念上或行為上仍將他當(dāng)作小孩看待，慢慢與父母在情感上脫離，父母榜樣作用削弱，叛逆等。

（三）自我意識方面，青春期是自我意識發(fā)展的第二個飛躍期。他們內(nèi)心世界更加豐富，自我意識高漲。關(guān)于一系列“我”的問題反復(fù)縈繞。對自我認(rèn)識出現(xiàn)偏差就會出現(xiàn)自卑、自負(fù)、逆反、嫉妒等問題。

（四）情緒方面，初中生情緒表現(xiàn)兩極化，強烈、狂暴性和溫和、細(xì)膩共存;可變性和固執(zhí)性共存;內(nèi)向性和表現(xiàn)性共存。他們心境變化很快，煩惱突然增多，時常感到孤獨、壓抑、焦慮、恐懼、強迫、抑郁等。

二、目前我校初中開展的心理健康教育工作

我校重視學(xué)生的心理健康問題，在沒有專門教材、專業(yè)輔導(dǎo)設(shè)備、專業(yè)心理軟件測評的前提下，心理健康教育開展了很多工作。但由于沒有設(shè)備和軟件的輔助，心理健康老師實際工作開展有點束手束腳。目前學(xué)校開展的工作有：

（一）開展心理健康專題活動。學(xué)校心理健康老師根據(jù)學(xué)生的實際情況結(jié)合四川省地方課程教材《生命 生態(tài) 安全》的內(nèi)容，分主題，以活動形式開展心理健康活動。在活動中普及心理健康知識，預(yù)防學(xué)生成長中可能出現(xiàn)的心理行為問題。學(xué)校還將心理健康內(nèi)容融入安全教育、班團隊、校園文體、社會實踐活動中，充分利用各方力量。

（二）個案及團體輔導(dǎo)，心理輔導(dǎo)老師利用個案幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活和成長中出現(xiàn)的問題，排解心理困擾。利用團體輔導(dǎo)解決住校生寢室集體、班級小集體中存在的共性問題。在心理輔導(dǎo)過程中，教師發(fā)現(xiàn)個別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，及時預(yù)警并并轉(zhuǎn)介到專業(yè)部門。

（三） 家校共育，在初中生的成長過程中家庭對學(xué)生的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于學(xué)校老師，但由于部分家長文化素質(zhì)不高或長期在外打工，對學(xué)生的心理健康教育不及時等。學(xué)校也同時為學(xué)生心理健康著想，避免5+2=0的現(xiàn)象，初中各班每學(xué)期會定期開展一次或者多次家長會，就學(xué)生的情況及時與家長進行溝通。同時老師還利用微信群、QQ群、智慧校園平臺等多途徑與家長共同開展心理健康教育。

（四）注重教師心理健康，教師的心理健康潛移默化地影響著學(xué)生。學(xué)校工會充分利用學(xué)校老師的愛好、特長組建了各種社團，在社團活動中教師的壓力得到了一定的緩解;學(xué)校還不定期邀請心理專家開展各種心理講座。在講座中教師學(xué)會心理調(diào)適，增強應(yīng)對能力，更好地投入工作。學(xué)校心理健康教師及班主任還會參加培訓(xùn)，提升心理健康工作能力。

三、努力方向

（一）學(xué)校層面，學(xué)校繼續(xù)開展心理健康教育課程，利用班主任、班級心理委員密切關(guān)注學(xué)生的心理健康問題。加大心理宣傳力度，讓學(xué)生更愿意接受心理輔導(dǎo)，能夠及時表達(dá)出自己的困惑，能夠和教師一起來解決心理上的問題，以此來改善學(xué)生自身的心理狀況。同時，學(xué)校也需要繼續(xù)開展相關(guān)的心理講座，利用宣傳欄等為學(xué)生提供更為豐富的心理健康知識。充分利用豐富的社團文化活動，幫助學(xué)生將自身的壓力釋放出來，以此來促進學(xué)生對于學(xué)習(xí)積極性的提高，能夠有效改善學(xué)生心理健康問題。學(xué)校需增加家長學(xué)校課堂次數(shù)，讓家長了解學(xué)生心理，學(xué)會一些親子相處之道。學(xué)校需加大心理健康經(jīng)費投入，購買一些心理軟件、心理設(shè)備等。

（二）家庭方面，家庭是學(xué)生心理的第一作用地，家長對孩子的心理健康起著至關(guān)重要的作用。家長需要營造健康、和睦的家庭氛圍，為學(xué)生的發(fā)展提供安全、健康的家庭環(huán)境;時刻注意學(xué)生的心理變化，經(jīng)常帶孩子參加健康向上的活動，幫助孩子釋放壓力。同時，家長要充分和孩子進行溝通交流，交流中了解孩子需求和愿望。此外家長還需要適時把孩子當(dāng)成大人看待，尊重孩子的意愿和想法。

（三）綜合協(xié)調(diào)，合理配合。能夠快速并有效解決初中生的心理健康問題，需要充分發(fā)揮家、校、學(xué)生自身的力量和特色，才能有效改善學(xué)生的心理健康狀況，促進學(xué)生的健康發(fā)展，實現(xiàn)學(xué)生未來的全面發(fā)展。

綜上所述，心理可以影響到人的各種行為，健康的心理的影響著未來的生活和發(fā)展。初中心理健康教育對學(xué)生未來的發(fā)展有著至關(guān)的重要作用，需要學(xué)校、家庭和社會都要引起足夠的重視，才能有效幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的心理觀念。

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