春花養生功效卓著

張建忠

暮春時節，百花齊放，嬌艷動人。漫山遍野的春花，不僅賞心悅目，有讓人心曠神怡的視覺效果，在人體保健、美容養顏等方面，還有著神奇的藥用功效。

養顏通便選桃花 據藥理分析，桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物，這些物質能疏通經絡、改善血液循環，促進皮膚營養和氧的供給，滋潤皮膚。中醫認為，桃花味苦，性平，入心、肺、大腸經，有利水、通便、活血之功效。所以，桃花無論外用，還是內服，都對滋養容顏有很好的效果。

清熱解毒選金銀花 金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。金銀花性寒，味甘，入肺、心、胃經，具有清熱解毒、抗炎、補虛療風的功效，主治脹滿下痢、溫病發熱、熱毒癰瘍和腫瘤等癥。

祛濕養陰選木棉花 《生草藥性備要》認為木棉花味甘、淡，性涼，入胃、大腸經，具有清熱、利濕、解毒、止血之效，主治泄瀉、痢疾、咯血、婦科血崩、瘡毒、濕疹等癥。善于順應天時養生的嶺南人常用木棉花來煲湯，要注意的是，木棉花性寒涼，偏寒體質、容易怕冷者慎用。此外，為了安全起見，最好去藥材店購買木棉花干。

疏肝理氣選玫瑰花? 玫瑰花味甘、微苦，氣香性溫，歸肝、脾經。在養生方面，玫瑰花的功效與作用有很多，包括理氣解郁、和血散瘀、養血美容等。女性月經過多的，可用玫瑰花配益母草調理。玫瑰花還能活血散滯、解毒消腫，因此能夠淡化、消除因內分泌問題引起的面部暗瘡、色斑等癥。

活血調經選牡丹花? 牡丹花味苦、淡，性平，歸肝經，具有活血調經的作用，主要用來治療婦女月經不調以及經行腹痛等。人們把它制作成各種食品，如牡丹花餅、牡丹花露等。洗牡丹花浴具有活血調經之效，尤其適合月經不調的女性。方法很簡單，取適量干燥或者新鮮的牡丹花瓣，放進浴缸泡澡即可。

祛風通竅選玉蘭花? 玉蘭花為中藥材辛夷的又一品種，味辛，性溫，歸肺、胃經、能祛風通竅，歷代用治頭痛、鼻淵、鼻塞不通、齒癰。該品煎泡后氣味香烈，頭痛伴鼻塞者，可在服藥茶前以口鼻吸入其蒸汽，可迅速緩解鼻塞。此外，玉蘭花含有揮發油，其中主要為檸檬醛、丁香油酸等，還含有木蘭花堿、生物堿、望春花素、癸酸、蘆丁、油酸、維生素A等成分，對皮膚真菌有抑制作用。

活血調經選月季花? 月季花味甘，性溫，入肝經，有活血調經、消腫解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療由于肝郁不舒、瘀血阻滯所致的月經不調、痛經等婦科疾病以及胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。取月季花（干品）1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經。長期食用（可泡菜，也可和米煮粥）可疏肝解郁、活血調經。（摘自《醫藥養生保健報》）