大學生體質健康的現狀及解決辦法

鞠成軍 黃淑琳 王堯 張濤 馮英潔

摘 要：我校針對本校大學生體質健康的現狀，提出了加強校園體育文化氛圍建設，對體育課中的學生規定每學期課外200KM跑的任務，在課外成立體育代表隊進行課外鍛煉，并可獲得選修課學分，學校還定期舉辦豐富多彩的群體活動等等舉措，最終達到了很好的效果，值得在各高等院校推廣和借鑒。

關鍵詞：大學生;體質健康;解決辦法

基金項目：北京吉利學院2018年度校級課題。

中圖分類號：G80-3 ? ? ? 文獻標識碼 ：A ? ? 文章編號：1002-7475（2019）10-036-01

1研究對象和研究方法

研究對象：課題通過對本校300名學生為研究對象，其中男生140名、女生160名進行研究。

研究方法：問卷調查法：發放問卷300份，回收問卷290份，回收率96.7%。專家訪談法：通過對8所北京高校體育部門的領導以及體育教師進行了專訪和探討。

2研究結果與分析

2.1導致大學生體質健康下降的原因

教育部新聞辦公室公布了近30年來學生體質變化的狀況顯示：大學生耐力素質、速度素質、爆發力素質、力量素質、柔韌素質逐年下滑嚴重。大學生體質健康提高，僅僅靠一周一兩節體育課是不夠的，更多的還是通過課外的體育活動來增強大學生的素質，另外更重要的一點就是大學生怕吃苦、沉迷上網玩手機、夜不能寢是體質健康下滑的主因。

2.2我校學生體質健康測試的現狀

2017年8月，學校成立了一項“成蝶計劃”，并向吉利集團推薦了140多名學生，最后通過體能測試的僅有40名學生，這對學校震動很大。本人通過問卷調查我校大學生體質健康測試狀況：耐力基礎薄弱及格率不高;素質基礎相對較好;男生的引體向上及格率太低，說明力量基礎薄弱;女生的肺活量相對薄弱，需要加強耐力訓練。最終從數據得出本校學生體質健康的現狀不容樂觀，具體如下表1、表2所示：

2.3學校缺少體育鍛煉的氛圍，學生自律性差

我校體育場館比較偏遠，很多學生沒有養成體育鍛煉的良好習慣，學生自律性太差，懶惰是我校學生的普遍共性。通過調研得出：我校學生課外體育鍛煉整體情況不容樂觀，無規律的生活習慣是導致缺少課外體育鍛煉的動因。網絡游戲使很多學生達到廢寢忘食的程度，導致身體處于亞健康狀態，體質狀況也就隨著年級的增長而越來越差。

2.4學校體育經費匱乏導致體育器材更新緩慢

民辦高校體育的開展因受體育經費的困擾以及體育器材更新的局限性，使其很多體育項目難以在學校中普及開展。學校在歷年的大學生體質健康測試中排名落后，現有的體育設施難以滿足大學生體質的改善，很多大學生即使有參加體育活動的想法，也會因客觀條件限制而難以實現。因此，加快體育場地的建設和器材的更新已提到日程上來。

3對大學生體質健康的解決對策

3.1打造校園體育文化建設。校園文化建設是一種無形的心理推動力，這種力量使師生員工在不同的工作狀態上都能以學校為榮，從而顯示校園體育文化的巨大輻射作用。學校要不定期舉辦與體育有關的健康知識講座，使在校大學生人文素質得以提高，用全新的視野看世界。

3.2開辦形式多樣的體育社團組織。學校創辦形式多樣的體育社團組織，不僅能豐富學生的業余生活，而且還能提高學生對體育的濃厚興趣，活躍了校園體育氛圍。各體育社團組織利用課外活動時間開展形式各樣的競賽活動，或者通過體育文化節來展示各體育社團組織的專項特色運動項目。

3.3采取舉措，打造學生體質健康標準。為了使本校學生身體素質達到教育部制定的體質健康測試要求，體育教研室制定了課外一、二年級學生每學期200KM的環跑任務，大三、大四學生再繼續上半學期體育課的舉措。每到學期末，體育教師對所帶的班級進行全面的核查，如果上體育課的學生未完成200KM的跑量或者弄虛作假則體育成績為不及格。

3.4加大體育場館的建設。民辦高校要想在教學質量方面上有所突破，必須要有完善的體育硬件設施，學校要集中一定的物力、財力進行有計劃有步驟的改善辦學條件，為進一步推進學校標準化建設，切實加大體育場館和器材設施的更新力度，全面保障校園體育文化的物質基礎。

4結束語

2018年底我校學生體質健康測試達標比去年提高了十多個百分點。體育競賽也全面發展起來，在全國競賽中，我校健美操隊獲得全國冠軍，健美隊獲得第七名，田徑隊個人項目獲得第四名。全國很多高校對于大學生的體質健康狀況也采取了類似我校大學體育課外組織的形式，從而帶動了我國高校體育發展的新進程。

參考文獻：

[1]陳昱.新時期普通高校體育文化的特征與反思[J].南京體育學院學報.2003（06）：26-28.

[2]李鶯歌，趙裕虎.大學體育與健康教育之研究[J].無錫職業技術學院學報.2009（07）：53-55.

作者簡介：

鞠成軍（1976-）男，山東濰坊人，副教授，主要從事體育訓練、教學研究。02757063-5DE6-40F0-A09E-535A2B7CF61B