運動類APP對高校體育教學的影響

張燕

關鍵詞：運動類APP;高校;體育教學;影響

近年來，科學技術快速發展，隨著手機智能化的運用，手機上的應用軟件APP隨之產生。現在手機不僅能發揮通訊功能，同時也集合了娛樂、教育、支付等內容，是綜合性工具。由于目前高校體育傳統教學模式落后，不能很好的激發學生的學習興趣，因此高校在探索新途徑時將運動類APP引用到體育教學中，對高校體育教學內容展開切實有效的改善，提高學生的學習積極性，為高校體育課教學打好基礎。

一、關于運動類APP

（一）運動類APP的概念

APP是Application的縮寫，即手機軟件，一般指安裝在智能手機上的第三方應用程序或應用軟件。運動類APP是指可以提供運動鍛煉數據記錄、指導用戶運動參與、激勵用戶運動鍛煉、引領大眾健康生活方式的運動監督智能手機軟件或可穿戴設備的第三方、運動監督應用程序。[1]目前運用較廣泛的有“咕咚”、“KEEP”、“悅動圈”、“樂動力”等。

（二）運動類APP的功能

運動類APP各項功能的設定目的就是服務于群眾的體育鍛煉。從目前市面上的應用程序設計來看，運動類APP的功能主要有運動記錄，記步，卡路里計算，安排訓練計劃、目標設置和監控，分享運動記錄和用戶激勵。[2]其中最為普及的是：運動記錄，目標設置，監控以及分享運動記錄。除此之外，還具有社交功能，反饋功能，趣味功能等。

二、運動類APP對高校體育教學的影響

（一）對教學內容、教學方法、教學監督與評價方面的影響

1.對教學內容的影響

一直以來，高校體育教學的教學內容都是按照傳統的體育教學標準來安排，長期都是同一個內容，內容單一，極大的影響了學生的學習積極性。高校應該因材施教，采用規定內容跟運動類APP內容相結合，針對學生自身不同的特征來安排教學內容，比如女生就可以安排瑜伽、舞蹈、健美操等課程;男生就可以安排武術、搏擊、各種球類課程等。但是由于各個高校資金、器材以及師資條件有限，因此實施起來有一定的困難。運動類APP上有豐富的體育課程，并且有專業的教練指導，因此將其運用到體育教學中來正好解決了高校無法開展這些課程的問題。高校體育教學引用運動類APP，豐富了教學內容，有利于提高學生的學習的積極性。

據調查了解到，運動類APP上除了有豐富多樣的體育教學視頻外，還有許多科學的理論知識，這正好彌補了高校體育教學只注重技術教學而忽視了理論教學的缺點。學生可利用業余時間學習理論知識，遇到不懂的可以在課堂上向老師請教，學校也可以針對性的開展理論課程教學。

2.對教學方法的影響

長期以來，高校體育教學都是采用的老師教，學生學的傳統教學方法，以教師為主體，忽略了學生的主體地位。教師依據現實情況應用現代化教學手段，將運動類APP運用到高校體育教學中，學生可以提前在APP上學習相關內容，等到上課的時候分組展示，再有教師進行糾正點評。這樣既可節約教學時間，在相同的時間內學到更多的內容，又促進了教師與學生之間的互動，更是以學生為主體，給了充分的時間展示自己，更能提高教學質量。

3.對教學監督與評價的影響

在以往的體育教學過程中，除了在課堂上教師能看到學生的鍛煉情況外，其他時候根本就無法督促學生進行體育鍛煉，因此學生在課下是否有進行鍛煉就無從所知。現在大家都沉迷于在寢室玩手機，玩電腦游戲，很少出去，更別談運動，這也是造成現在大學生身體素質日趨下降的原因之一。將運動類APP引用到教學中，可利用其運動記錄以及監控功能，督促學生走出去或者在室內進行體育運動。在最后的期末考核中采用課堂評分加運動APP評分，這樣便有效完善監督與評價，對提高教學質量產生積極影響。

（二）對教師的影響

在傳統的體育教學中，教師經常同一套教學方案要教幾個年級甚至幾屆學生，不免讓學生覺得很老套，很枯燥。運動類APP運用到體育教學中以后，由于上面的內容豐富多彩，不時更新，使得老師也不得不不斷去學習，提升自己。通過學習運動APP上的優秀資源，從而輔助體育教師開展工作，使老師的工作變得更加簡單高效。通過運動APP的監控與反饋功能，能有效促進教師對學生課下運動的監管，合理的對學生進行考核，同時也有利于學生與老師之間的交流。

（三）對學生的影響

1.對學生身體的影響

據調查得知，現在很多同學除了在體育課上鍛煉外，在課余時間也積極結合運動類APP進行鍛煉，其中跑步占的比例最多，還有就是進行室內無器械健身運動。查閱文獻資料發現，將運動類APP引入到體育教學中，對大學生的身體健康起到促進作用。運動類APP內置有個人記錄、運動指導等功能，大學生通過使用運動類APP作為運動的輔助工具，能一定程度上減少影響大學生體育鍛煉堅持性的幾大因素，從而促進大學生參加體育鍛煉，對大學生體育鍛煉堅持性的提高具有顯著作用。[3]通過使用運動類APP進行鍛煉，學生鍛煉次數增加，鍛煉時間延長，學生能掌握科學的鍛煉方法，從而有效的達到鍛煉的目的，增強體質。與不常使用運動類APP進行鍛煉的學生相比，經常使用的同學體質健康普遍較好。

2.對學生心理的影響

學生的運動興趣、情感體驗、運動效果克服懶惰的自制力、堅持不懈的毅力及克服困難和挫折的決心都會影響大學生體育習慣的養成。[4]

以往大學生不能堅持運動的原因大多是三分鐘熱情，過了那段時間后便放棄了。運動類APP具有記步，運動記錄，卡路里計算，安排訓練計劃、目標，以及運動分享等，能合理有效安排運動，運動完后有運動記錄和運動總結，還可以將結果分享給好友及運動圈，學生有了成就感，也能看著自己的改變，于是就有了堅持下去的動力，從而進養成了鍛煉的習慣。通過應用運動類APP能夠激發學生的鍛煉興趣，實現對體育鍛煉行為及體育習慣的有效促進與培養。

3.對學生社交的影響

大部分的運動類APP都具有社交功能，上面有許多的體育運動達人起榜樣作用，可以和專業的體育人士交流。通過使用運動類APP記錄自己每天的運動情況，進行分享，通過志同道合的朋友的關注和鼓勵，來督促自己進行鍛煉。在鍛煉的同時又結交了新朋友，還可以和同伴一起進行運動，大家互相比賽，互相激勵，為大學生的體育鍛煉帶來更多的動力以及運動樂趣。

4.不受場地、器材的限制和師資的影響

許多高校的場地、器材不能滿足學生的鍛煉需求，也沒有足夠的師資力量來開設那么多種類的課程，而運動類APP提供的鍛煉方案可以是室外鍛煉，也可以是室內無器械運動，絲毫不受場地的限制。還提供相應的專業指導視頻，學生根據自己的需求和愛好來選擇。其中還有一些身體健康狀況的提醒，提示鍛煉者根據自己的體質情況來選擇鍛煉項目。

三、建議

1.將運動類APP引用到體育教學中具有積極的促進作用，但運動類APP本身還存在一些不足，比如防作弊系統還有待改善，還要加強手機的監控，多方位保持數據的真實性，讓學生本人真實的鍛煉。

2.提出科學合理的鍛煉處方。多數運動類APP軟件只能反饋出跑完的公里數、時間、消耗大卡等一些簡單的數據，如果可以通過跑步后的數據整合，給出一定的建議或運動處方，將和體質健康達標鍛煉完美的結合起來。[5]

參考文獻：

[1]周姝熠.運動APP對大學生運動社交的影響研究[D].華南理工大學，2018.

[2]劉炘玥.運動類APP對大學生體育習慣養成的影響[J].福建體育科技，2018，37（01）：53-54+57.

[3]宋琦.運動類APP對大學生體育鍛煉堅持性的影響研究[D].華中師范大學，2016.

[4]錢鋒.高校體育課外開展校園運動APP對學生身體素質的影響及研究[J].體育科技文獻通報，2018，26（10）：131-132+143.