全民健身視域下羽毛球運動的多元化發展分析

摘要：羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育活動，在如今全民健身視域之下，必須要進行多元化的發展。因為全民健身主要是為了提高國民體質與健康水平，而羽毛球是一項十分簡單方便的體育活動，有利于提高人們的健康。所以本文首先對全民健身進行了概述，然后闡述羽毛球運動的意義，最后提出在全民健身視域下羽毛球運動的多元化發展策略。

關鍵詞：全民健身;羽毛球運動;多元化

羽毛球可以為人們帶來享受，并且滿足人們的身心需要。在全民健身視域下，進行羽毛球的多元化發展可以體現當前人們追求個性發展與身心健康的想法。所以應該以健康為導向，不斷推動社會的進步與發展。因此，必須要對于羽毛球運動的多元化發展進行考慮，提出相應的策略，才能提高人們的健康水平，促進發展。

一、全民健身概述

（一）全民健身概念

全民健身指的是我國全體人民，不管是男女老少，都要通過健身活動或體育運動來提高協調能力，從而有效控制身體各部分，最終實現全體人民的身體強健。全民健身的主要目的是提高全體人民的體質與健康水平，青少年與兒童是重點。通過倡導全民每天參加體育健身活動，每年進行體質測評來檢驗人們健身的情況。

（二）全民健身目標

努力實現體育與經濟、社會的協調發展，從而提高我國人民的體質與健康水平，建設具有中國特色的全民健身體系。根據我國社會主義現代化建沒第二步的要求，要積極發展全民健身事業，提高人們的健康水平，有利于人們更好的享受生活[l]。

二、羽毛球運動的意義

（一）滿足人們的運動興趣

健康不只包括身體沒有疾病，同時也包括心理層面，所以在進行全民健身的過程中，不能僅僅重視身體層面，也要對心理層面有所重視。我國的體育發展目標之一，是“以人為本，健康第一”，所以在進行運動的時候，首先要重視個人的健康，同時也要注意心理的健康，而羽毛球不但可以鍛煉身體，同時也可以促進健康心態。另外由于羽毛球至少需要兩個人進行運動，所以可以增強人民之間的交往，有利于建立友誼。這就可以幫助人們結交朋友，豐富日常的生活，增加樂趣，有利于建設精神文明。

（二）增強人們的自信心

自信心需要通過訓練才能建立，而羽毛球有利于建立自信心。必須要加強自信，同時嚴格要求自己，然后才能進行羽毛球運動。而羽毛球運動比較簡單，所以可以輕易掌握技巧，這就能帶來運動的動力，建立自信心。另外在運動中需要兩個人不斷的溝通，這可以鍛煉交往能力，同時發現他人的優點來進行學習，可以培養開朗的性格。如果遇到強大的對手，還可以調整心態，不斷戰勝自我，從而建立起強大的自信心，有利于人們的個人發展。

（三）緩解精神壓力

雖然在時代不斷的進步下，各種設施更加完善，生活也更加便利，但是人們卻面臨著方方面面的壓力，壓力不能發泄，就會對人們產生較多負面影響，所以必須要發泄不良的情緒，釋放壓力。羽毛球運動需要參與的人集中注意力，在運動時獲得放松的感覺，這可以有效的緩解精神壓力，使人們感受生活的美好，調整狀態，發泄自身的精神壓力，使自己保持良好的狀態，加強生活的信心，更好的面對生活的壓力[2]。

三、全民健身視域下云毛球運動的多元化發展策略

（一）在學校體育中，將羽毛球運動作為必修課

在學校設置體育這門科目，主要是為了讓學生了解并掌握體育活動的技巧。而羽毛球運動具有便利性的特點，十分方便，因此會受到學生們的喜歡。所以學校在重視學生綜合體育素質的時候，也要加強羽毛球運動技術的教學，使學生能夠掌握羽毛球運動的技術，從而受益終生。另外，學校作為培育人才的地方，在全民健身的視域下，可以通過推廣羽毛球來保證學生身體健康，同時也可以提高學生的綜合素質。尤其在目前選擇羽毛球的學生非常多，十分普及。所以學校應該設立一些多樣性的羽毛球運動，提高學生的興趣。

（二）在社區體育中，大力發展羽毛球運動

羽毛球想要充分的發揮出作用，必須要有社區的支持。羽毛球作為場地要求較低，器材簡單的活動，所以人們很容易買到器材。因此羽毛球運動適合社區居民參加，通過邀請專業人士來為居民講解羽毛球的運動方式，或者組織培訓班，這可以方便居民參與到羽毛球運動之中。社區也可以上報相關部門，建立完善的羽毛球設施，使更多居民可以參加進來。通過舉辦羽毛球比賽，準備相應的獎品，可以激勵居民參加到羽毛球運動之中，提高居民的興趣，使羽毛球運動公眾化，在社區得到普及，推動羽毛球運動的發展。

（三）在農村體育中，加強發展走進農村

由于農村地區的經濟發展較慢，場地不足，所以農村體育運動發展十分緩慢，農民不能正確理解全民運動，認為干農活就算是運動，只有較少的農民能夠通過體育項目鍛煉身體。但是羽毛球運動需要擁有器材，并且初學者缺乏對羽毛球的了解，會導致出現動作不規范的問題，無法發揮羽毛球運動的作用。所以政府必須要加大對于農村體育建設的投入，并且聘請專業的教練來教導農民相關技巧，使農民能夠掌握專業技術，同時發現樂趣，將羽毛球運動融入到生活中。這有利于在農村開展羽毛球運動，推動全民健身事業的發展[3]。

四、結論

羽毛球是我國重點推薦的體育運動項目之一，正不斷的在人民之間普及。在普及的過程中，使人們能夠進一步認識到羽毛球運動的意義，同時也使得羽毛球運動開始進入到人們的生活中，與全民健身不斷的融合，以此來提高人們的綜合素質。所以必須要重視發展羽毛球運動，積極進行宣傳，使人們不斷的參與其中，推動全民健身的發展。

參考文獻：

[1]李亞.全民健身視域下羽毛球運動的多元化發展研究[J].運動，2017 （5）： 152，143.

[2]唐志，全民健身視野下高校羽毛球運動的可持續發展研究[J].體育科技，2014，35（2）：108-109

[3]張燕.全民健身視域下高校開展羽毛球運動價值探析[J]運動精品（學術版），2018，37 （7）：17，20

作者簡介：孟凡濤（1981-），男，漢族，湖北洪湖人，本科，講師，研究方向：體育教育、健身管理等。