如何面對性欲的差異

馬曉年

有的夫妻不知道一周應(yīng)該過幾次性生活，如果平均每周少于2.5次，他們就覺得是失敗的。其實(shí)考慮這些是毫無意義的，重要的是無論有多少次，雙方都應(yīng)有欲望才行。

1.性欲的波動(dòng)

同其他欲望一樣，性欲也有強(qiáng)和弱的時(shí)候。有很多因素會(huì)使性欲減弱，其中最重要的一點(diǎn)就是你對伴侶的感覺。如果你對伴侶不再感興趣或?qū)Π閭H充滿了憤怒及怨恨，那么，你的性欲自然會(huì)減弱，甚至毫無性欲。再如，當(dāng)你心情沮喪時(shí)，對性生活也不會(huì)有什么興趣;當(dāng)你身體不適或年紀(jì)大了，性欲也會(huì)減弱。

2.習(xí)慣與性欲

如果你總是性欲低下，可能是你的成長方式造成的，也可能是以前受過性傷害，以致你習(xí)慣于壓抑某些感受，甚至盡力避免性生活。只有兩人性欲差別很大時(shí)才會(huì)產(chǎn)生性欲強(qiáng)弱的問題。

3.解決性欲差異的問題

兩人存在性欲差異時(shí)不必苦惱。當(dāng)性生活次數(shù)無法讓性欲強(qiáng)者滿足時(shí)，下面這些方法有助于你保持親密的性關(guān)系：記住，性要求不一定通過性交來滿足，即使你無法性喚起，你也可以通過愛撫、接吻和伴侶輕松愉快地共度一段美好的時(shí)光。

許多男人認(rèn)為性欲是自然產(chǎn)生的，不需要直接刺激。情況并非如此，尤其是年老以后，沒有刺激很難產(chǎn)生興奮，因此還是需要讓伴侶喚起你的性欲，也可以用精神刺激，比如充滿愛情內(nèi)容的書籍或雜志，或者令人動(dòng)情的電影以及性幻想等。不要拒絕伴侶的愛意，尤其是當(dāng)性欲低下是兩人產(chǎn)生矛盾的主要原因時(shí)，拒絕伴侶的愛意會(huì)使對方感到身體和感情同時(shí)遭到拒絕。

4.理解女性的感受

男性要想與女性擁有融洽的性關(guān)系，最重要的就是要了解她對性的反應(yīng)及感受，并能從她的角度看待性問題。因?yàn)樾允俏覀兩钪凶钣H密的領(lǐng)域，我們應(yīng)把伴侶的性問題作為隱私看待。例如，當(dāng)你疲倦或太專心時(shí)，可能出現(xiàn)暫時(shí)性勃起障礙，除非她非常理解你，否則你應(yīng)讓她明白這不是她的錯(cuò)，她不必為此做什么，以消除她的顧慮。相反也一樣，如果你理解她的問題，知道不是因你而起，你就能同情、幫助她。同時(shí)還要了解女性性欲與年齡的關(guān)系。女性在30～40歲性欲增強(qiáng)，到絕經(jīng)期（一般是45～55歲）女性生殖期已過，性欲會(huì)降低，而且因陰道潤滑性降低，在性生活時(shí)可能會(huì)感到疼痛。這時(shí)，可服用激素治療，也可用潤滑液來潤滑陰道。

隨著年齡增長，女性性喚起的時(shí)間也變長，這時(shí)應(yīng)把性生活作為輕松、從容的事，主要是體會(huì)相親相愛的親密和安慰，而性高潮是次要的。

溫馨提示：夫妻性愛不可或缺，但適度才有益于健康與養(yǎng)生;縱欲則勞神傷體，甚至導(dǎo)致疾病。性生活次數(shù)因人年齡、身心狀況不同而異，標(biāo)準(zhǔn)是事后第二天無疲勞感，精神抖擻，心情愉快。年輕、身強(qiáng)力壯者，可一周3～4次，甚至每天1次;年齡較大、身體虛弱者則要節(jié)制，如每周1次、半月1次或每月1次。